副菜つくりおき的八卦，PINTEREST和Yahoo名人娛樂都在討論

🍳朝ごはんやお弁当の彩りに！🍳
（レシピあり）

🔻本日のmenu🔻
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🍳 #小松菜とベーコンのふわふわ卵炒め
🥬 #小松菜の長持ち保存法
🥘 #勝手にコラム（器のこと）
📺 静岡にお住まいの方へ

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077766878.html

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ベーコンの旨味と
卵の甘みで小松菜が食べやすく♪

卵にはマヨネーズを加えて
ふわふわ食感に。

炒めるだけ！ととっても簡単で
彩り抜群＆栄養満点！

また、卵に味付けするので
水っぽくならず
お弁当にも最適です♪

そして、今日も
小松菜の長持ち保存法書きました！

小松菜ってアクが少ないし
栄養たっぷりなので
買い物に行ったら必ず買う野菜。
#小松菜食べれてば安心な気がする

すぐにしなしなになりやすいけど
この保存法なら
［冷蔵なら1週間］
［冷凍なら1ヶ月］

生でも冷凍できるって噂があるけど
そうすると苦味というか
アクが強く出るような気がする。
#あくまでも個人の感想です

なので、面倒でも
軽く茹でてから冷凍するのがオススメ。
#スペースも取らないし

食べる時は、凍ったまま調理できる他
オススメなのはお浸し♪
#野菜はなんでもお浸しにできる

熱湯をかけて絞ったら
めんつゆとかつお節をかけるだけ。

これだけで手軽に
1品増やせるからオススメです！！

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1️⃣【小松菜とベーコンのふわふわ卵炒め】

⏰調理時間：10min
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：1ヶ月
🥘使用した器：#スタジオM

【材料：2人分】

小松菜...1束（200g）
ベーコン（ハーフ）...4枚
卵...2個
サラダ油...大さじ1/2
粗挽き黒胡椒...適量

A
マヨネーズ...大さじ1
鶏ガラスープの素、砂糖...各小さじ1/2

❶小松菜は3〜4cm長さに切る。ベーコンは短冊切りにする。卵は溶いて【A】と合わせる。

❷フライパンにサラダ油を中火で熱し、小松菜とベーコンを炒める。小松菜がしんなりしたら端に寄せ、空いたところに卵液を流し入れる。菜箸で混ぜながらポロポロに固まってきたら、全体をザッと炒め合わせ、粗挽き黒胡椒をふる。

味が足りない方や、小松菜の苦味が苦手な方は、かつお節をふるのがオススメです！

♻️代用食材/調味料/Point♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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📺静岡にお住まいの方へ
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静岡第一テレビ「まるごと」にて
本のレシピを紹介していただきます。

本のレシピの中からアナウンサーさんが
実際にお料理を作ってくださるらしく
何を作るのかは私も知らなくて...
（ドキドキ）

放送日時は

9月8日・15日
17：10頃～17：30頃
※生放送のため変更になる可能性あり

もし、お時間がございましたら
ご覧になっていただけると嬉しいです♡

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🐥新刊発売中🐥
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸

Instagramで人気の151品。調理のコツ68

作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕

献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍

（ハイライトにリンクあり🔗）

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💬タグ付け大歓迎です！
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕

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🏷
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #副菜
#副菜レシピ #副菜つくりおき
#小松菜 #小松菜レシピ
#卵料理 #卵
#お弁当 #お弁当おかず
#作り置きレシピ #作り置きおかず
#つくりおきレシピ #つくりおきおかず
#冷凍保存 #冷凍作り置き
#朝ごはん #朝食 #朝ご飯
#保存方法 #野菜保存方法
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
#好物はあたりめ

🍳材料入れてチンするだけ♪手抜き感ゼロ！🍳

大人気！野菜たっぷりレンジレシピ10選
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077612760.html

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7月も後半に入ると
真夏のような暑さになる日もあったりで
段々とキッチンに立つのが億劫に...。

体力も気力もないので
できれば簡単に美味しく
ご飯作りができたら嬉しい...♪

ついでに、手抜き感ゼロで
野菜たっぷりで身体にもやさしければ最高！

ってことで今日は
人気の野菜たっぷりレンジレシピを
10個まとめてみました♡

なす・きゅうり・ピーマンなど
夏野菜を使ったレシピも多数！

作り置きにも向いているので
気になるレシピがございまいしたら
ぜひ、チェックしてみてくださいね♪

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🍳RECIPE LINE UP

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⚠️ストーリーから飛べます🙇‍♀️

フライパンに負けない美味しさ♪
とろとろジューシー♪
『レンジ焼きなすのねぎポンおかか』

小松菜とひじきのごまツナ炒め

蒸し鶏きゅうりのごまだく♡中華サラダ

香ばしおかかde無限ピーマン

なすのとろとろ♡焼きびたし

もやしときゅうりのツナごま和え

切り干し大根のシャキシャキサラダ

キャベツと卵のごまマヨサラダ

味がしみしみ♡中華風春雨サラダ

やみつき♡ピリ辛こんにゃく

🔻Cooking Liveについて🔻
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7月26日（日）に
西部ガス ヒナタ北九州さん（）で
「Cooking Live」を開催！

①11:00〜12:00
②16:00〜17:00
【質問タイム】14:00〜

ライブ配信中に
私の愛用の調理グッズが当たる
プレゼントキャンペーンもあります！

午前の部→料理家の逸品 カープキッチンバサミ 5名さま
午後の部→iwaki保存容器7点セット 5名さま

応募詳細は、ヒナタ北九州さんの
7月23日の投稿をご覧くださいませ！

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🔻新刊発売中🔻
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🍳今夜のあと一品に！🍳
（レシピあり）

🔻本日のmenu🔻
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🥗 #オクラとにんじんのごまマヨサラダ
🥕 #にんじんの長持ち保存法
📺 ▼昨日のテレビ出演のお礼
㊗️ ▼またまた重版決定！

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077749256.html

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レンジでチンして和えるだけ。

半端に残ったにんじんも加えて彩りよく。

オクラのネバネバ効果で
ソースがよく絡んで満足感もアップ♪

旨味が強いので
オクラが苦手な方も食べやすいですよ〜！

今回は、ポイント欄に
にんじんの長持ち保存法を書きました♪

おすすめは千切りにんじん（笑）

冷凍することで繊維が壊れるから
半解凍にしてギュッと絞れば
塩もみしたような食感に！

そのままサラダや和え物に大活躍！

手間も省ける上
減塩効果もあるのでオススメです\💓/

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1️⃣【オクラとにんじんのごまマヨサラダ】

⏰調理時間：10min（粗熱を取る時間を除く）
🐧冷蔵保存：2〜3日
🥘使用した器：#スタジオM

【材料：2人分】

オクラ...1袋（100g）
にんじん...1/3本（50g）

A
かつお節...1袋（2.5g）
白すりごま、マヨネーズ...各大さじ1
めんつゆ（3倍濃縮）...小さじ2

❶オクラは板摺りし（※ポイント参照）、洗って塩を落とし、水気をふく。にんじんは千切りにする。

❷耐熱容器に、にんじん→オクラの順に重ねて入れ、ふんわりラップをする。電子レンジ600wで2分ほど加熱する。オクラは取り出して斜め切りにし、ペーパータオルで容器内の余分な水気を拭き取っておく。

❸２の耐熱容器に、切ったオクラを戻し、【A】を加えて混ぜ合わせる。

♻️代用食材/調味料/Point♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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📺テレビ出演のお礼
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昨日は「今日感テレビ」
ご覧になってくださった方
本当にありがとうございました！
#たくさんのフォローも嬉しかったです

思ったよりも長めの特集で
むね肉について熱く語りすぎてすみません...（笑）

こちらでご紹介したレシピは
今日感テレビさんのサイトでもご覧いただけますが
また後ほど、まとめて流しますね〜。

むね肉好きが少しでも増えると嬉しいな♪
#これからはむね肉センセイと呼んでね

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㊗️またまた重版決定！
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🌸Yuuのラクうま♡ベストレシピ🌸

18刷 17万7000部！！

発売から1年以上たった今でも
コンスタントに重版していただけるのは
みなさまの応援のおかげです！

本当に本当にありがとうございます。

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💬タグ付け大歓迎です！
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕

▫️————————————————————

🏷
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#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
#好物はあたりめ

この動画のNGシーン集はこちら！→https://youtu.be/04uLqMpeAy4

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TVアニメ「七つの大罪 戒めの復活」

「戒めは解き放たれた――」
2018年1月6日より
MBS/TBS系全国ネット“アニメサタデー630”にて
毎週土曜日あさ6時30分～放送開始！

公式サイト：http://www.7-taizai.net/
公式Twitter：https://twitter.com/7_taizai

＜スタッフ＞
原作：鈴木央（講談社「週刊少年マガジン」連載）
監督：古田丈司
副監督：田中智也
シリーズ構成：吉岡たかを
キャラクターデザイン：戸谷賢都・佐々木啓悟
総作画監督：戸谷賢都・川上哲也
色彩設計：茂木孝浩・岡崎菜々子
美術監督：伊東広道
撮影監督：木村俊也
CG監督：軽部優
編集：後藤正浩
音楽：澤野弘之・KOHTA YAMAMOTO・和田貴史
音響監督：若林和弘
制作：A-1 Pictures

＜キャスト＞
メリオダス：梶 裕貴
エリザベス：雨宮 天
ホーク：久野美咲
ディアンヌ：悠木 碧
バン：鈴木達央
キング：福山 潤
ゴウセル：髙木裕平
マーリン：坂本真綾
エスカノール：杉田智和

(C)鈴木央・講談社／「七つの大罪 戒めの復活」製作委員会・MBS

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▽私たちに実験・検証して欲しいネタはこちらのフォームで送って下さい！
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdnIpclf6UGCcSOR_Z3d4ugWIbkQgYpcgWGCnmh3G4aa4tbFQ/viewform


動画を見てください。
すべてがわかります。

by なっちゃん


【この動画を見た人にオススメの動画！】
▽【寸劇】本当にあった恋愛の話…視聴者さんのリアルなエピソードを再現してみた！Part2
https://youtu.be/bt3Skn1ca8o
▽【あるある】一度は経験したことある！？学校の国語の授業あるあるやってみた！
https://youtu.be/tWY-BMUPYEA
▽【あるある】一度は見たことある！？お父さんお母さんあるあるやってみた！
https://youtu.be/KySZeY5dxcs


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記念すべき1本目の動画はこちら↓↓↓
https://youtu.be/sQxRZ1wjm-0

■えっちゃん 悦子チャンネル
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https://youtu.be/5SCmJ7-vgI0

TVアニメ「七つの大罪 戒めの復活」

「戒めは解き放たれた――」
2018年1月6日より
MBS/TBS系全国ネット“アニメサタデー630”にて
毎週土曜日あさ6時30分～放送開始！

公式サイト：http://www.7-taizai.net/
公式Twitter：https://twitter.com/7_taizai

＜スタッフ＞
原作：鈴木央（講談社「週刊少年マガジン」連載）
監督：古田丈司
副監督：田中智也
シリーズ構成：吉岡たかを
キャラクターデザイン：戸谷賢都・佐々木啓悟
総作画監督：戸谷賢都・川上哲也
色彩設計：茂木孝浩・岡崎菜々子
美術監督：伊東広道
撮影監督：木村俊也
CG監督：軽部優
編集：後藤正浩
音楽：澤野弘之・KOHTA YAMAMOTO・和田貴史
音響監督：若林和弘
制作：A-1 Pictures

＜キャスト＞
メリオダス：梶 裕貴
エリザベス：雨宮 天
ホーク：久野美咲
ディアンヌ：悠木 碧
バン：鈴木達央
キング：福山 潤
ゴウセル：髙木裕平
マーリン：坂本真綾
エスカノール：杉田智和

(C)鈴木央・講談社／「七つの大罪 戒めの復活」製作委員会・MBS

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こんにちは、えっちゃんです♪
今回はよっちりっちゃんにドッキリを仕掛けてみました！
簡単なドッキリばかりなのでみなさんも怒られない程度に友達とかに仕掛けてみてね♪笑

【この動画を見た人にオススメの動画！】

▽【どっきり】よっちにドッキリ10連発仕掛けてみた！【DIY】
https://youtu.be/qzEJMmwXU_M

▽【どっきり】仕事中にえっちゃんの顔が少しずつ黒くなったらよっちは気づくのか？
https://youtu.be/Xw81-IvGVJU

▽【逆どっきり】よっちのズボンが少しずつ短くなるドッキリしてたらオフィスの中心でガチ説教された…
https://youtu.be/1WpmOfiOZbE

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◆こっタソ動物園チャンネル
新しいチャンネルです！こちらもおヒマな時にどぞ。
⇒https://www.youtube.com/c/こっタソ動物園-kottasoanimals

ご視聴ありがとうございます。
Thank you for watching
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world

【材料】（保存期間：冷蔵で約3日）
●キュウリ：6本
●白だし（10倍濃縮）：大さじ6（薄めがお好みの方は大さじ4くらい）
●醤油：大さじ2（薄めがお好みの方は大さじ1くらい）
●塩昆布：大さじ2
●酢：大さじ2
●豆板醤：大さじ1（コチュジャンでもOK）
●砂糖：小さじ2（ラカントとかにするとより糖質を抑えれます）
●唐辛子：お好み量
●生姜：お好み量
●お好みでおろしニンニクか刻みニンニクをプラスしてもよりやみつきに♪
※二度漬けは出来ません。
※今回の味の濃さだとお酒だけじゃなくご飯もすすむ感じの濃さです♪
味の濃さは動画でお伝えしている通り、お好みで調節してみて下さい。
-------------------------------------------------------
今回は食べて貰った方に必ずレシピを聞かれるくらい大好評の
『超やべぇキュウリの1/2本漬け』を作りました。
何度も漬けてきて分かったんですけど1本より1/2本の方が漬けやすいｗ
市販品やお店でも食べる事はあるんですが
やっぱりこの味が一番大好きで
食べて貰った方にも他の味だと物足りない…
って何度も言われたくらい（これ言われるの凄く嬉しい♪）
暑い日や夏の季節になると僕も必ず作るんです(*^^*)
酸味や塩気もちょうど良くて（自分好みに出来るのも良いよね♪）
後からほんのりピリっとくる感じと生姜の清涼感が
暑さを吹き飛ばしてくれて最高なんです！！！
あとこのあごだし入りの白だしと塩昆布、それから豆板醤のお陰で
味にコクと奥行きが出てキュウリだけなのにお酒とご飯が超すすむんです♪
暑い日はこれとビールさえあれば他は何もいらないですよ！（おにぎりあったら尚よしｗ）
作り方も漬けるだけ！！とっても簡単なので
『超やべぇキュウリ』是非一度お試し下さい。

【Ingredients】 (Preservation period: about 3 days refrigerated)
● Cucumber: 6
● Clear soup base (10x concentrated): 6 tablespoons
● Soy sauce: 2 tablespoons (or about 1 tablespoon if you prefer a
lighter soy sauce)
● Sio-Kombu (seasoned seaweed): 2 tablespoons
● Vinegar: 2 tablespoons
● Dou ban jiang: 1 tablespoon(gochujang is also fine)
● Sugar: 2 teaspoons (you can use lakanto to reduce sugar content)
● Chili pepper to taste
● Ginger: As much as you like
● Ginger: to taste
※ You can't marinate it twice.
※ The flavor is so thick that it can be enjoyed with rice as well as alcohol ♪
You can adjust the intensity of the flavor to your liking as shown in the video
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This time, I made "Amazingly Yummy Half Cucumber Pickles", which is so popular that people who have eaten it always ask me for the recipe.
I've been pickling cucumbers for a long time, and I've learned that it's easier to pickle 1/2 cucumber than 1 cucumber lol
I've eaten it in stores and stores, but this flavor is my favorite,
and I've been told many times by people who've eaten it that other flavors are not good enough (I'm very happy to hear this ♪)
Whenever it's hot or in the summer season, I make it (*^^*)
It has just the right amount of sourness and saltiness (it's also good that you can make it to your own taste ♪)
The slight spiciness afterwards and the coolness of the ginger blow away the heat!!
Also, the clear soup base with fish stock, salted kelp, and Dou ban jiang add a richness and depth to the flavor, and even though it's just cucumbers, it goes great with drinks and rice ♪
When it's hot, all you need is this and beer, and you don't need anything else! (If you have Onigiri (rice balls) it's even better lol)
All you have to do is pickle it! It's very easy to make, so please give "Amazingly Yummy Half Cucumber Pickles" a try.

●Instagram
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●連絡先
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