孕期37周不知不覺來到尾聲了!🤰🏻
開始感覺隨時都要準備好迎接肚子裡的寶寶到來！👶🏻
回想起這懷胎九個月來的日子，好神奇好不可思議!
當了準媽媽的心情特別不一樣，尤其對肚子裡那小生命的呵護更是格外細心!
總是盡量讓自己吃的均衡，補充各種營養讓寶寶也能吸收到，健健康康的成長!😊
現在正值孕後期最辛苦的階段😣
從懷孕開始已經覺得自己算是問題比較少的孕婦了!
但到後期水腫、腰痠跟頻尿的問題越來越嚴重!
除了靠飲食改善及散步還有做瑜珈外，營養補給品也是很重要的喔!💪
其實我自己覺得孕期中每個階段我算是營養補給品吃的不算多，大多以飲食上來均衡補充為主!
只有吃一些像是從準備懷孕前開始補充綜合葉酸外，初期開始每天喝一包滴雞精，中後期開始補充鈣、燕窩，後期開始吃雀巢媽媽孕哺營養膠囊!
是說覺得自己到了後期才發現「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」有點相見恨晚的感覺!😌
因為這營養膠囊其實可以從準備懷孕、懷孕期間及生寶寶的階段，還有哺乳期都可以每天吃!
我在這之前其實沒有額外補充孕婦綜合維他命，但後來才發現不只是葉酸，原來孕中孕後期對於鐵和DHA的補充也很重要！
像是後期開始我也很注重DHA的補充，幫助寶寶健康發展!😊 自己本身也因為醫生的叮嚀，開始很在意鐵的補充，
剛好雀巢媽媽膠囊一顆裡面就包含鐵、葉酸、DHA及B群等綜合維生素，重點還是「一顆」就搞定！
貼心的把這些營養都包在同一顆，就不用每天在那邊東一顆西一顆的，實在很方便！
重點來了!!!就是其實我很怕補充營養保健品吃起來有那種很重的味道!
但我覺得「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」這點做的很厲害，因為它有所謂的「Trio-Pro鎖養層」，其實就是膠囊本身的外殼可以包覆住這些孕期營養，讓營養不受胃酸破壞直達小腸再被吸收，而且也就可以包覆住那些營養素的味道，所以吃下去即使打嗝也不會有那種噁心反胃的感覺! 👍
我目前是習慣早上飯後吃雀巢媽媽孕哺營養膠囊、晚上睡前吃鈣片! 上網看過有營養師分享因為鐵跟鈣會互相影響吸收，所有含鐵的營養品都建議跟鈣分開吃唷!
分享給所有正在備孕、孕期中和哺乳期的媽咪們，
特別是天天三餐在外或胃口不好的媽咪們～
我覺得「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」就是你們最大的營養幫手阿~而且裡面的各營養素劑量都是專為懷孕媽媽設計，一天一顆不怕過量唷!❤️
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