Hôm nay Linn sẽ nói bạn nghe về vấn đề cân nặng có thực sự quan trọng không? Trên hình là Linn qua các thời kỳ:
🌟Giai đoạn 1: 2 năm trước (37,5kg). Lúc này là đỉnh điểm của sự ốm, như trên hình sẽ là cánh tay ốm tong teo, bụng dưới có mỡ thừa, đùi bé, mông lại lép.
🌟 Giai đoạn 2: bắt đầu tập tí gym + cố uống sữa ensure hay bất kỳ thứ gì đọc được trên mạng và người quen bày cho. L lên được 1,5kg. Sau đó L cố ăn đồ chiên, ngọt, dầu mỡ, tất cả các loại thực phẩm cộp mác BÉO Linn ăn tất không chừa cái gì, kết hợp gym, L lên 42kg, tuy nhiên, mặt thì sưng tròn vì ăn thực phẩm xấu, da dẻ thì sần sùi, hơi sạm. Linn bắt đầu nghiên cứu việc ăn uống tăng cân hợp khoa học như thế nào. Trong 3 tháng L tăng 3kg là 45kg, da dẻ mịn màng hơn. Nhất là phần mông đùi không bị sần vỏ cam nữa.
🌟 Giai đoạn 3: 48kg, đây là giai đoạn Linn ăn để tích mỡ nhằm test các phương pháp giảm mỡ như DAS, General Motor v..v.. có những phương pháp có hiệu quả lập tức, có những pp không. Đặc biệt là chế độ lowcarbs/nocarbs gây hiệu ứng yoyo ngược, tăng cân nhanh vì ăn lại tinh bột sau quá trình giảm. Linn quyết định học hỏi và tìm ra bí quyết giảm cân với chế độ ăn carbs khoa học.
🌟 Giai đoạn 4: 44kg. Đây là giai đoạn hiện thời của Linn. Mọi người nếu để ý, sẽ thấy L thuộc tuýp thích thời trang, tay chân sẽ giữ to ở mức vừa đủ để mặc vừa những phong cách L theo đuổi. Linn chỉ tập trung phần bụng, mông, ngực, tập cho săn tay và đùi. Chắc có lẽ vì thế mà đi ra đường mặc đồ ai cũng nghĩ con bé này ốm kinh dị lắm, nhưng không hề như các bạn tưởng, L sẽ không thể mặc bikini hay đồ ôm ra đường hằng ngày để phô diễn cơ thể. Người ngoài nhìn vào chỉ nhìn được bề nổi, những người hiểu họ sẽ đủ thân tín để khôn đánh giá bạn. Việc số kg như nào không quan trọng bằng việc bạn yêu bản thân bạn ra sao hay bạn thấy mình trở nên tốt hơn, khoẻ hơn trước rất nhiều. Và Linn thật lòng khuyên, không gì tốt bằng việc tăng/giảm cân với ăn đúng và tập đúng cả. Cái gì đến nhanh cũng sẽ đi nhanh. Hiện nay trên TG cứ vài hôm lại lên một tít báo phát hiện chất có hại này kia trong thức ăn thì nói gì đến lọ thuốc mà bạn chẳng bao giờ biết được trong đó có gì.
#livehealthy
#loveyourself
#linnnguyen1611
#linnnguyenfitness
lowcarbs 在 KETO PANKACKES|LOWCARBS|DIET - YouTube 的八卦
KETO PANKACKES| LOWCARBS |DIET IN THIS VIDEO WE WILL SHOW HOW TO MAKE SOME DELICIOUS KETO PANCAKESWE HOPE YOU ENJOY THIS RECIPIE WITH YOUR ... ... <看更多>