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晏人物 體態紀錄
37歲熟男自由教練
熟男控跟眼鏡控有福了
Hank在高雄擔任健身教練
健身超過十年
這次來到晏人物的工作室拍攝
晏喜歡的拍攝方式
即使是簡單把體態狀態拍攝紀錄
也想把人物的魅力透過攝影凸顯出來
希望有療癒到熟男控以及眼鏡控們❤️ 是說雖然看起來很精明
但本人完全是爽朗的man貨漢子（幹嘛告白
臉書粉絲團調降貼文都看不到了？
快把晏人物設為搶先看吧><
攝影師IG:https://www.instagram.com/a420122000/
商業攝影 人像寫真 體態紀錄 形象拍攝
歡迎來訊臉書粉絲團 晏人物 Timothy’s photos
重新振作
兩年前的我大鳴大放，抱著推廣健身的熱情，堅持每天都要自己撰文分享，即使睡眠時間已經不足五小時。
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我得到巨大的肯定與成就感，短短半年粉絲人數迅速竄升至二十萬人，亦博得廠商親賴，有了出書的機會，還接了一些代言與廣告；然而我亦失去了很多，失去了身體健康、健碩身材、專業的形象，並招來許多網友與同業的猛烈抨擊......
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而在此之後，我經常感到自責與愧疚，我需要好好檢討一番，重新學習。學習專業能力以及待人處事的道理。然而我感到疲累不堪，無法即刻振作奮發，因此這好長一段時間我選擇沉寂......
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如今我轉為自由教練已經兩個月，閒暇時間多了，每天吃飽睡好，精神與身心狀態已然回到理想狀態。總不能每天卯起來玩哥吉拉吧.....
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因此我決定發奮自強，既然如今課少了，那就多練身體！我亦想要重拾書本，回學校念研究所來提升專業，不過應該也要明年了，今年研究所應該都已經考完了。
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我亦下了一個決心，要重新站上比賽舞台。然而我不會再如當初的年少輕狂，說出如登天摘月般的狂語，要拿下全國冠軍或者是兩個月練成怎麼樣，減幾趴又幾趴的體脂肪。
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因為如今我了解到健身的真義，是要穩健踏實而循序漸進，偉大的成就都必須經過經年累月的歷練而成；而短時間的激進狂取，勢必只能是曇花一現不能長久，這是不可取的也不值得炫耀的。
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短短兩個月的時間我可能沒辦法得到多大的蛻變，而賽場上亦充斥著諸多比我資深厲害的前輩高人。所以，我只求盡力而為問心無愧，找回了身為運動員的熱血澎湃與奮鬥精神。
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所以從今開始，除了每天早上的健身好文分享以外，其餘時間我會再好好分享這段時間的訓練點點滴滴，將我的新體悟分享給大家，照片或影片或直播的方式。
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最後感謝這麼多年來一路支持我的好朋友們，衷心感謝你們對我的支持。
今年目標 比去年更乾🔥💪🏻💪🏻
🔥全力
🔥衝刺
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1.初學者可以反手拉，引導背出力，之後在正手拉
2.握距:先設定比肩寬一些即可，之後再變化式(窄握、寬握)
3.初學者拉不上去可以用道具(彈力帶)
4.挺胸略為拱腰
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1.憋力排氣 ≠ 吐氣
2.出力、抵抗的階段，就是在憋力
3.憋力(氣)位置:肚臍上方、約橫膈膜位置
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1.握距:窄、中、寬皆可
2.手肘開度: 可以透過反手找到舒適的開度
3.軌道:可以透過反手找到軌道，拉靠近肚子(下腹)
4.起始位置: 建議膝蓋位置開始拉
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哈嘍！肌灘版巨巨水水大家好！
小弟目前已考取ACE-CPT
已經在大型任職教練一段時間
目前想脫離業績導向工作
請問板上教練們尋找客源
都是用什麼形式、或者平台呢？
小弟不才
目前教學導向為私人教練
略通五大動作模式養成、重訓增肌、
ViPR炮筒、TRX懸吊、壺鈴初階等等
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當然有啊，蠻多人不喜歡買一堆課，所以那些應該也會一直跟著我，不過還是得開發吧？
※ 編輯: c24253994 (39.9.168.70), 05/29/2019 16:20:00
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