不用追求別人眼中的標準身型,世界上根本沒有標準。
偏瘦的,被形容為「乾癟又扁塌,一身骨頭,一點魅力都沒有」
健碩的,被形容為「金剛芭比,噁心死」
稍胖的,被形容為「贅肉橫生,生活不節制」
每一種身型都有人喜歡有人不喜歡,根本追求不了這麼多
其實身型,就代表生活⋯
過自己開心的生活就好
👉🏻像約5-6年前,生活重點在工作,有什麼吃什麼⋯炸的、外食、甜食來什麼吃什麼,不太喜歡運動,身體就是胖胖的
但老實說,當時那是我喜歡的生活,2x歲國外碩士畢業回來,就是很有一種職場拼死的烈火🔥
雖然是別人眼中的肉肉女,但我還是愛穿背心
怎麼樣?
我手臂很粗但是我很熱阿!穿背心我很自在
👉🏻後來,我瘦下來了,突然又喜歡上運動
每週末爬山、潛水、滑雪(香港附近有滑雪練習場,那時夏天就去練習,冬天就帶著裝備去日本,零下都會流汗的運動⋯不是開玩笑的呢!)
還會組隊參加壁球比賽
那時身體線條當然是比較札實
我很開心!
#不是身型 ,是因為 #我喜歡那時候的生活
👉🏻現在⋯我覺得生活帶點儀式感很有趣
我喜歡自己做健康的料理
每一次做出來跟外面吃到一樣好吃時,都很感動
運動是一種生活的調劑跟習慣,流汗是種發洩
現在偏好的運動是跑步(喜歡邊跑邊發掘路邊小店)、瑜珈跟在家運動
可能是來台灣受到影響,喜歡上慢調生活
我也坦白跟大家說過
「我只是不胖,但我一定不算很Fit,也沒有迷人的線條」
但!
我喜歡這樣的生活!也很喜歡現在的自己
寫這篇是因為我收到一個小女生,傷心的私訊
說男朋友說她胖,朋友說她身型不標準
告訴大家,我從來不會叫豬屎爸B去減肥
因為現在他的生活很開心⋯這是他喜歡的生活
(雖然我有時候還是會叫他運動一下、或少吃炸物一點,但那是為了健康,不是為了身型)
別人眼中「標準眼光千千萬萬種」追求不了這麼多
要開心,應該要選擇自己喜歡的生活模式
不是活在別人的標準❤️
希望小女生能夠找到尊重她的朋友跟男友
#一起開心吃著瘦
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
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dietalowcarb 在 靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身 Facebook 八卦
#減肥 是什麼?
是變得更有自信
是生活態度
是健康+開心+好玩的樂趣
不是瘦剩骨頭才美
不要因為一時瘦不下來而大壓力/失落
就像女生都愛化妝打扮,研究保養品...
研究化妝技巧
偶而做做spa 絕對是開心的事
但沉迷整形那樣,就不是那回事了
上次參加路跑...
看到有個女生穿著運動bra + 短褲
很認真的跑
她身材可能不是大家所謂的「瘦」
但汗水+陽光+她的拼勁
真的美翻了!!!!!!!
減肥不是一天兩天的事
不是因為要婚禮/拍照/穿比堅尼,所以必需瘦下來的短期目標
是讓你一輩子健康快樂的
活得自信活的美的
態度❤
一起努力吧💪🏻💪🏻💪🏻
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dietalowcarb 在 靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身 Facebook 八卦
很多時候有些網友inbox 說 「很愛吃忍不住口」「我吃素的怎麼減肥」「我沒時間運動怎麼辦」等
我還是會幫忙想辦法.....
唯獨....
「我不愛喝水怎麼辦」
「加檸檬讓水有點清新的味道試看看吧」
「還是不愛」
我實在.....
不想理他~
喝水而已....
就是喝水而已......
你也不願意,你就別說你想減重 / 你想身體健康了....
一點誠意都沒有😒
世上沒有東西可以取代水
莫說果汁/汽水/咖啡不可.... 連無糖綠茶也不可~!!
世上沒有東西可以取代水
莫說果汁/汽水/咖啡不可.... 連無糖綠茶也不可~!! 我的水壺650cc...
我每天一定會渴2瓶以上
其他量才以鮮打果汁(連渣喝)/無咖啡因無糖飲料... 一天液體一定最少最少1600以上...
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