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夏天到了馬甲線我來
(文末有抽獎)
女生有小腹真的很醜
不努力一下不行~~
我一天做20下 做3組
3-5天就明顯效果了!!
#瘦腰 #瘦肚子 #瘦腿
懶得出門就要在家運動
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一直到現在，還是會有人常常問
我只想瘦肚子，我只想瘦手臂，我只想瘦大腿該怎麼做？
所以今天要分享的主題是
「減肥到底能不能局部瘦身？
瘦下來的脂肪又都跑到那裡去了呢？」
我一樣有寫了一篇文章，如果你對這篇文章有興趣，一樣只要留言
「我想看」「++」「+1」等等
我就會把文章用私訊的方式寄給你
方便你閱讀跟保存喔～
全身上下都顯瘦，肚子一捏全是肉
堪稱是人生在世最無解的一腫哀愁
但不只是你，其實所有貓科猛獸
腰間都掛有一層霸氣側肉
這坨肥肉有個厲害的專有名詞
叫「太初原生袋」（Primordial Pouch）
考慮到這稱呼太饒舌太專業
我們姑且叫它 #貓貓霹靂包
在殘酷的大自然中，狩獵並不容易
野生貓貓往往是三天不開張、開張吃三天
因此一有機會吃飽，就要把脂肪存進腰包
可貓貓霹靂包不是尋常鮪魚肚
它的表皮張弛有度、伸縮自如
不但不會妨礙貓咪追趕跑跳蹦
甚至有利祂們跳得更高跑得更快
此外，貓咪在打架時不喜歡拼拳
更愛用前腳鎖喉、後腳猛踢對手中路
如果有一層鬆垮垮的腰內肉做緩衝
就能避免脆弱的內臟遭到爆擊
因為貓貓霹靂包功能齊全
幾乎所有貓咪都會掛上一圈
你也不能據此嫌棄你家貓吃得太肥
我想這故事似乎也在提醒我們：
你執著的 #理想身材，或許並不合理
只要能身體健康無虞，你的生活品質
實在不必被扭曲的審美觀挾持
──請學學貓貓，為自己的小肚子感到驕傲
#怪奇冷知識715
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好多评论说一个月不到就看到马甲线线条了！谢谢你们的支持和坚持，更多运动视频可以关注我的频道和我一起健身练出美美的线条~ （可以点击下面的视频链接，也可以点击右上角的感叹号）
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平台期？膝盖痛？这个极速瘦身运动就最适合你！在家不用任何工具，比起跑步，跳郑多燕更加有效更加快速的燃烧脂肪，减肥瘦身！夏天要来了，赶紧动起来，性感的马甲线腹肌长腿锁骨臂肩背统统承包了！如果觉得难度高可以先做我的低强度有氧视频。HIIT高强度间歇训练法是通过在短时间内心跳加速，代谢提高，更快的燃脂,同时建设更美更健康的身体线条。
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很多宝宝反应上腹部瘦的很快，可是肚脐眼下面的小肚子却非常顽固，马甲线上面出来了，下面总是若隐若现？那么这个运动就非常适合专门针对下腹部，赶走小游泳圈。让肚脐眼以下的小肚子也变得紧实起来吧～
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瘦肚子 在 在一問~騎單車會瘦肚子嗎 的八卦
樓主的問題就有答案了.... 如果你期望加快瘦肚子的速度,那就每次騎完車回來,立刻加強腹部肌肉的重量訓練. ... <看更多>