曾經,在一大早的營養門診,有一個身形非常瘦小、微微駝背的老奶奶在門診外嚷嚷她有癌症需要治療...大家不知道該怎麼辦 便幫忙掛號到營養室,老奶奶拿著掛號單走進我的診間,一直問:我是不是有癌症…
同時間,我趕緊查老奶奶所有的病歷 發現她除了胃潰瘍病史 目前沒有其它疾病 今天也只是嚷嚷著痛,醫師開了止痛藥給她...
我便看著奶奶的眼睛問「奶奶~妳是不是很容易緊張?緊張的人胃會不太好捏~」
奶奶先是低著頭再緩慢的抬頭看著我說:「當然緊張啊⋯我老公住進醫院不到一年哦~就跑走了!現在人在天堂。」
原來~老爺爺確診罹癌之後就住院治療,但因只習慣跟奶奶每天吃白粥配罐頭,營養嚴重不良、無法支撐的體力與瘦弱的身軀敵不過病魔摧殘
對癌症患者來說,營養介入非常重要!腫瘤像個掠食者,會搶奪營養造成癌友的營養不良、影響保護力,若只靠一般飲食(就算是已提高熱量與蛋白)或是只喝均衡配方都無法提供足夠的支持...
當處於關鍵時刻,千萬別再補錯營養 造成保護力缺口⚠️更不要踩到 #癌症飲食禁忌
🚫禁忌1.不想勉強吃東西而越吃越少
這是癌症路上的一大考驗,任何型式的不適,都是降低食慾的起因!當食慾不振、體重減輕,會很快喪失大部份食慾,若吃得更少就更不想吃東西、體力就更弱、治療更不舒服,難以順利完成治療期。
🚫禁忌2.低醣飲食(不吃碳水化合物)
醣類是身體能量的主要來源,僅可支援足夠保護力,若是選擇極端的低醣飲食(碳水化合物提供的熱量少於40%)可能會影響保護力唷,且有足夠的能量才能撐起我們的體力呀!
🚫禁忌3.偏重吃雞精、魚精、牛肉精…等湯湯水水的食品
這類的補品作為正餐之餘的輔助,我們是不反對的,但若太依賴這些食物是無法達到患者營養需求的,飲食的重點要回歸到能否達到熱量+ 蛋白質+維生素礦物質的需求。
🚫禁忌4.用高脂肪食物來補熱量
很多人會想用脂肪來提供較高的熱量來源,但若攝取過多反而會影響食慾,此外乳癌患者更要小心每日攝取的脂肪含量...美國癌症學會建議:脂肪含量建議採熱量佔比20~35%的輕脂飲食。
🚫禁忌5.營養品喝成一般均衡配方
癌症會引發許多副作用,以目前研究顯示,每天選擇補充2克魚油EPA可幫助調節生理機能,而一般均衡配方的熱量蛋白與關鍵營養素含量都無法提供癌友的需求,恐造成癌友體重難以維持。
因此,一定要選用 #癌症專用營養品!
真心非常推薦 亞培健康活力專家 亞培倍力素
身為專業臨床營養師,我只相信#醫學實證,這瓶倍力素擁有“超過9種不同癌症的臨床實驗”,像是常見的大腸癌、肺癌、乳癌、頭頸癌,甚至是最容易出現營養不良的胰臟癌等倍力素都有實證支持
證實能更好的幫助癌友促進食慾、增強體力、維持體重,更能提升生活品質、幫助完成療程!
重點是 口味很討人喜歡也很好入口❤️像奶茶的味道 很多癌友的反饋都不錯唷👍(畢竟試喝過不少營養品,有些真的無法入口呀...)
而不論哪種口味,都會有喝膩的時候,倍力素的香草口味變化性跟食材搭配度都很高,不會有怪味出現,真的超方便!👏🏻
像我手上這杯拿鐵 就是用倍力素做成的
曾經某位癌症病患的兒子,知道媽媽喜歡咖啡香☕️每天早晨都會手沖一壺咖啡放在媽媽床邊
有次巡房他便跟我分享這杯倍力素拿鐵~
不但符合癌症媽媽的口味 更重要的是幫媽媽快速補足療程所需的關鍵營養素👩🏻⚕️
✔️魚油EPA: 醫學實證可幫助、調整體質
✔️適醣: 別再相信低醣飲食可以餓死腫瘤,倍力素符合美國癌症學會建議的適量比例 (熱量佔比45-65%) 。
✔️輕脂: 高脂飲食更容易讓癌友吃不下,每日飲食中的油脂建議佔熱量比20~35%最完美合適!
✔️提供維生素A、C、D、礦物質鋅: 可幫助增強保護力
癌症之路艱辛 但別輕言放棄治療 在確診後的第一步就讓身體用正確的營養補足體力、完成療程!
倍力素屬於特殊營養食品,使用前請經醫師或營養師指導使用😉
輕脂係指減少脂肪
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#癌友增強保護力首選 #癌友保護力測驗 #亞培倍力素 #符合美國癌症學會 #EPA輕脂適醣才是王道 #保護力破口 #癌症營養 #化療 #放療 #癌症飲食
同時也有156部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta,也在其Youtube影片中提到,兩天吃兩萬大卡的食物,第一天吃飽足感超高的極低醣飲食,這樣真的能挑戰成功嗎? 我以後真的不要再吃了。 訂閱下鈴鐺,不錯過下支“可能”精彩影片►https://goo.gl/DRHGPG 吃貨豪豪的影片:https://www.youtube.com/user/Fraappuccino 健身課程報名:...
低醣飲食 在 Facebook 八卦
太多人問我如何keep fit?
特別是在疫情期間
照片是2019年
在法國小鎮的夏天,
而所曬出的胴體
如今依然完好美麗✌🏻
Well,
以下瘦瘦菜單請服用:
1, 12點前睡覺
身體的代謝跟修復,大多是在半夜時執行,特別是10pm-2am之間
2, 每天起床500c.c溫水
其實這一項我已經做好幾年了!水也是幫助代謝的好東西,一早起來先暖胃、把身體在夜晚中代謝的廢物清理一下(所以早上第一泡尿都很黃你們有發現嗎?)btw, 皮膚也會變很好喔😃
3, 疫情期間實行168
因為活動減少了,身體所需的熱量也不如以前,於是我省掉了早餐,從中午12-8pm前結束我的進食(但我完全不節食)
4, 飲食順序
湯(水)、蔬菜、白肉、澱粉、水果,我會照著這個順序吃,它是身體吸收代謝最有效的方式!不吃紅肉是因為他們比較heavy、難消化,我比較少吃
5, 控「醣」
我實行低醣飲食滿久的了,甜的「糖」跟澱粉的「醣」都是,他們最後會轉換成一樣的東西。那麼如果沒有消耗掉,就變成多餘的熱量囉!
6, 運動
有氧-燃脂、建立心肺功能。
肌力-增加爆發力、基礎代謝率。
日復一日、
年復一年,
你好好的照顧身體,
它便會好好的回應你🤍
(跟對另一伴一樣啦!)
(咦?)
低醣飲食 在 MedPartner 美的好朋友 Facebook 八卦
『 聲寶sampo FansFans 不要再 #混淆資訊害人 了好嗎?也請媒體朋友們,可以報導這個事件嗎?』
聲寶近期出了一款 #減糖蒸汽電子鍋,有網友投訴使用之後沒有如廣告所稱的效果,體重跟血糖還是控制不佳。結果我們查證之後,聲寶的作法已經 #接近是文案詐欺 的程度,而且荒謬的是,聲寶提出的廣告宣稱數據,和實驗室檢測的結果 #完全兜不起來,查了半天,這產品真的是怪事一籮筐。
這篇文章值得大家完整看完,可以清楚看到一個橫空出世的神秘產品,到底是怎麼被打造出來的荒謬過程。
拜託各大媒體一定要報導,不要因為收了一堆業主廣告錢就又一聲不吭了。特別是當初他們產品上市記者會有去的幾家媒體朋友,現在完整的資訊我們都幫忙查好了,請你們報導一下,不要再讓更多人被害了好嗎?
敬告聲寶公司清楚交代,到底貴公司的 「SAMPO聲寶6人份減糖蒸汽電子鍋」,是為何可以宣稱減糖33%的說法?根據貴公司提供的公開資料,以及所謂的SGS檢驗報告,根本沒辦法證明可以減糖33%的說法。請貴公司務必提出完整說明,給消費者一個交代!如果無法,消費者應該有退款的權益!
我們講的內容通通有憑有據,你們既然連續七天都不敢轉接電話給負責人,無法取得你們負責人的正式回應,我們只能根據貴公司透露的資訊來進行報導。希望你們正面面對這個事情,不要再讓消費者失望了!
■ 延伸閱讀:生酮飲食與低醣飲食可能的好處與風險
https://www.medpartner.club/low-carbonhydrate-ketogenic-di…/
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面對媒體失能的年代,我們還能做些什麼?
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低醣飲食 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的評價
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這幾年來,由於生酮飲食和低醣飲食的盛行,很多人看到澱粉就害怕,但是我們有可能永遠都不吃飯、吃麵、吃澱粉嗎?其實澱粉在減重裡面也扮有相當重要的角色,今天蕭捷健醫師就要來告訴大家,如何在正確的時機吃澱粉,讓你完全不會變胖!
#健康吃澱粉 #瘦身燃脂 #減重醫師蕭捷健
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低醣飲食 在 不斷醣的「中度低醣飲食」輕鬆吃瘦、不復胖 - YouTube 的八卦
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