ーーー🍳野菜不足解消に!🍳ーーー
春キャベツとツナのうま塩サラダ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077174120.html
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ツナの旨味と
鶏ガラスープの塩気で
春キャベツの甘みが引き立ちます。
また、お湯をかけることで
適度にしんなりするので
生のサラダより食べやすい♡
気温の変動が激しい今の時期には
温サラダとして食べるのもオススメですよ〜!
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間:7min
❄️冷蔵保存:2〜3日
🥗材料:2人分🥗
春キャベツ…200g
にんじん…1/3本(50g)
ツナ缶…1缶(70g)
A 白いりごま、ごま油...各大さじ1
A 鶏ガラスープの素…小さじ1
A 塩、粗挽き黒胡椒...各少々
🍳作り方🍳
1️⃣春キャベツは太めの千切りに、にんじんは千切りにする。
2️⃣ザルに春キャベツ→にんじんの順に重ね、熱湯(600〜800ml)を回しかける。
3️⃣2の粗熱が取れたら、水気を絞ってボウルに入れ、油ごとのツナ・【A】を加えて混ぜ合わせる。
✔️【春キャベツ】➡︎ 普通のキャベツ・白菜・レタスでも!
✔️【にんじん】➡︎ 彩りなので省いてもOK!
✔️【ツナ缶の油】➡︎ 旨味がたっぷりなので捨てずに使用します。臭いやカロリーが気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。
✔️湯かけではなく、レンジで加熱したり(600wで3〜4分)、鍋で茹でても(1〜2分)!
✔️粗熱を取る時間がない場合は、流水で洗ってから絞ってください。(私はそうしてます。笑)
✔️味が足りない方は、塩で調整してください♪
✔️作り置きも可能ですが、多少の味落ちがあるので、できれば出来立てを♪
ーーーーー📕新刊予約受付中📕ーーーーー
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日(木)発売予定✨
レシピ数【146品】調理のコツ【63】
コラムも充実✨
(ストーリーズにリンクを貼っています🔗)
ーーーーーー🌟予約特典🌟ーーーーーーー
Amazonさんでご予約いただくと
「冷蔵庫などに貼って使える!
料理の味つけ早見表」 がついてきます✨
【煮物、煮魚、炊き込みご飯、だし巻き卵...など】
ーーーーーー📝特典詳細📝ーーーーーーー
✔️なかなか味が決まらない
✔️何も見なくてもパパッと作れるようになりたい
✔️効率よくご飯が作りたい!
なんて方に、すごくオススメ!
どれも、試作を繰り返し
「これが一番ベスト!」という味を
「なるべく覚えやすい配合」で導き出しています。
また、使う材料の目安や
簡単な調理方法も載っているので
この1枚さえあれば、あっという間に料理上手に♡
🐟【煮魚】は絶品
もうこの比率さえ味方にすれば
誰に出しても恥ずかしくないし
お肉派の男子も喜ぶはず!
🍚【炊き込みご飯】もかなりの自信作!
この配合さえ覚えておけば
あとは冷蔵庫にあるもので
パパッと作ることができます!
しかも冷めても美味しい!
【煮物の比率】は心強い味方!
これさえ覚えておけば
忙しい時は、肉と野菜をぶっ込んで
煮込むだけでいい!
味付けがブレないから
不安も失敗もなし!
✔️こちらは【なくなり次第終了】
また、ブログやインスタでの公開予定はなく
(もちろん本にも未掲載)
これを知られたら
「私の日々のレシピ発信が必要なくなるかも!?」
と自分でも公開を躊躇するほどなので(笑)
ご予約の方限定とさせてくださいm(_ _)m
ーーーー🎁プレゼントキャンペーン🎁ーーーー
私からも日頃の感謝を込めた
プレゼントキャンペーンを行っておりますので
もしよければ、ご参加くださいね🙋♀️💕
(pic8枚目〜10枚目)
ーーーーー💘新刊の推しポイント💘ーーーーー
✔️各レシピに「オススメの副菜/主菜」を明記
👉献立に悩む時間をなくします!
✔️「代用食材/調味料」「調理のポイント」を掲載
👉買い物に行かなくても家にあるもので作れる!
アレルギーや好き嫌いがあっても対応できる!
✔️材料は「まな板が汚れない順」に表示
👉レシピ本通りに作れば、無駄なロスを省ける!効率よく晩ごはんを作れます!
✔️「レシピを倍量にする時の基本の考え方」を掲載
✔️「調味料の役割」を掲載
✔️レンジレシピには直火レシピも掲載
✔️むね肉・魚レシピ(共に新作)、野菜もたっぷり!
実用性に徹底的にこだわった1冊です📕✨
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
仕事から遅く帰ってきても30分で晩ごはんが作れるよう
色々な工夫が盛りだくさん!
✔️下味をつける時間はできるだけ省く
✔️煮物を短時間で味しみさせるコツを掲載
粉なし&揚げない「チキン南蛮」とか
粉&バターなしの「グラタン」とか
レンジでできる「ラザニア」とか
手間や材料も極力省き
でも美味しさはそのまま(いやそれ以上!)!
かつ、ちょっぴり?ヘルシーで
もちろん「野菜」もたっぷりです!!
#作り置き #湯かけ #温サラダ #やみつき #野菜不足解消 #副菜
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過56萬的網紅kottaso cook【kottaso Recipe】,也在其Youtube影片中提到,ご視聴ありがとうございます。 リクエストなんかも気軽にどしどしコメントして下さい。 Thank you for watcting I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world 【材料】4人前 ●さつまあげ:2パック ●...
「美味しい煮物」的推薦目錄:
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美味しい煮物 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 八卦
ー🍳やる気がない日の晩ごはんに!🍳ー
豚バラと春キャベツのうま塩スープ煮
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077272415.html
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鍋にスープを沸騰させたら
豚肉とキャベツを加えて3分ほど煮るだけ。
包丁いらずでできる上
どちらも火が通りやすい食材なので
10分もあればラクラク完成♪
サッと火を通せば
キャベツもグンとカサが減るんで
大量消費にもオススメです!
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間:10min
✔️代用食材/調味料・調理のポイントは
ブログをご覧ください
🍪材料:2人分🍪
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)…200g
春キャベツ…1/4個(200g)
A 水…2cup(400ml)
A 鶏ガラスープの素…大さじ1
A しょうゆ…小さじ2
A オイスターソース…小さじ1
A 塩…少々
A にんにく、しょうが...各チューブ1〜2cm
塩...少々
粗挽き黒胡椒...適量
🍳作り方🍳
1️⃣豚肉は塩を揉み込む。春キャベツは手でちぎる。
2️⃣鍋に【A】を入れて強火にかけ、沸騰したら中火にし、1を加えて3分ほど煮る。仕上げに粗挽き黒胡椒をふる。
ーーーーー📕新刊予約受付中📕ーーーーー
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日(木)発売予定✨
レシピ数【146品】調理のコツ【63】
コラムも充実✨
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Amazonさんでご予約いただくと
「冷蔵庫などに貼って使える!
料理の味つけ早見表」 がついてきます✨
【煮物、煮魚、炊き込みご飯、だし巻き卵...など】
ーーーーーー📝特典詳細📝ーーーーーーー
✔️なかなか味が決まらない
✔️何も見なくてもパパッと作れるようになりたい
✔️効率よくご飯が作りたい!
なんて方に、すごくオススメ!
どれも、試作を繰り返し
「これが一番ベスト!」という味を
「なるべく覚えやすい配合」で導き出しています。
また、使う材料の目安や
簡単な調理方法も載っているので
この1枚さえあれば、あっという間に料理上手に♡
🐟【煮魚】は絶品
もうこの比率さえ味方にすれば
誰に出しても恥ずかしくないし
お肉派の男子も喜ぶはず!
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この配合さえ覚えておけば
あとは冷蔵庫にあるもので
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忙しい時は、肉と野菜をぶっ込んで
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👉レシピ本通りに作れば、無駄なロスを省ける!効率よく晩ごはんを作れます!
✔️「レシピを倍量にする時の基本の考え方」を掲載
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✔️レンジレシピには直火レシピも掲載
✔️むね肉・魚レシピ(共に新作)、野菜もたっぷり!
実用性に徹底的にこだわった1冊です📕✨
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仕事から遅く帰ってきても30分で晩ごはんが作れるよう
色々な工夫が盛りだくさん!
✔️下味をつける時間はできるだけ省く
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粉なし&揚げない「チキン南蛮」とか
粉&バターなしの「グラタン」とか
レンジでできる「ラザニア」とか
手間や材料も極力省き
でも美味しさはそのまま(いやそれ以上!)!
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#簡単 #時短 #節約 #包丁不要 #やる気がない日の晩ごはん #煮るだけ #主菜
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ー🍳今夜のあと一品に!!🍳ー
もやしときゅうりのツナごま和え
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077238528.html
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レンジでチンして和えるだけ。
お財布に優しく
10分もあれば完成するお助け副菜。
副菜は何かと酢物にしがちですが
今回は、酢が苦手な方のために
甘辛味に仕上げました♪
見た目は地味だけど
ボウルごと抱えて食べたくなること間違いなし!
機会がありましたら、ぜひ♪
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間:10min
🍙材料:2人分🍙
もやし...1袋(200g)
きゅうり...1本(100g)
ツナ缶...1缶(70g)
A 白炒りごま…大さじ1
A しょうゆ…小さじ2
A 砂糖…小さじ1
A しょうが…チューブ1〜2cm
🍳作り方🍳
1️⃣もやしは耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで2分ほど加熱する。取り出してペーパータオルで余分な水気を拭く。きゅうりは千切りにし、塩少々(分量外)で揉んで5分ほどおく。
2️⃣もやしが入った耐熱容器に、水気を絞ったきゅうり・ツナ缶(油ごと)・【A】を加えて混ぜ合わせる。
✔️【きゅうり】➡︎ にんじんやキャベツでもOK!または、省いてもやしを増量しても!
✔️【ツナ缶の油】➡︎ 旨味がたっぷりなので捨てずに使用します。苦手な方は、しっかり切ってからご使用ください。(その場合、ごま油などのお好きな油を小さじ1〜2足してください!)
✔️【しょうが】➡︎ ツナの臭み消しで加えています。苦手な方は省いても!
✔️【電子レンジ】➡︎ 500wの場合は2分30秒、700wの場合は1分40秒。
✔️もやしは鍋で茹でてもOK!その場合、鍋にもやしとたっぷりの水を入れて強火にかける。ひと煮立ちしたらザルにあげて水気を切ってください!
✔️汁気が出やすいので、作り置き向きではありません。ただし早めに(作った翌日など)食べきるのであれば、作り置いても問題ありません。
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あとは冷蔵庫にあるもので
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煮込むだけでいい!
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これを知られたら
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と自分でも公開を躊躇するほどなので(笑)
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私からも日頃の感謝を込めた
プレゼントキャンペーンを行っておりますので
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(pic8枚目〜10枚目)
ーーーーー💘新刊の推しポイント💘ーーーーー
✔️各レシピに「オススメの副菜/主菜」を明記
👉献立に悩む時間をなくします!
✔️「代用食材/調味料」「調理のポイント」を掲載
👉買い物に行かなくても家にあるもので作れる!
アレルギーや好き嫌いがあっても対応できる!
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仕事から遅く帰ってきても30分で晩ごはんが作れるよう
色々な工夫が盛りだくさん!
✔️下味をつける時間はできるだけ省く
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粉なし&揚げない「チキン南蛮」とか
粉&バターなしの「グラタン」とか
レンジでできる「ラザニア」とか
手間や材料も極力省き
でも美味しさはそのまま(いやそれ以上!)!
かつ、ちょっぴり?ヘルシーで
もちろん「野菜」もたっぷりです!!
#簡単 #節約 #レンジ #酢の物が苦手な方に #あと一品 #副菜
美味しい煮物 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的評價
ご視聴ありがとうございます。
リクエストなんかも気軽にどしどしコメントして下さい。
Thank you for watcting
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】4人前
●さつまあげ:2パック
●厚揚げ:1パック
●ちくわ:1パック
●こんにゃく:1パック
●大根:1/2
●あごだし(4倍濃縮):大さじ2
●だしの素:大さじ2
●水:1000cc
●醤油:100cc
●みりん:100cc
●三温糖:大さじ2(普通の砂糖でも勿論OK)
●ごま油
※作り置きにしておくと軽いおやつ感覚で食べたりおかずにもなるしお酒の肴にもなるので超便利です。
今回の味付け覚えておけば大好きな具材で一生美味しい煮物が食べれるので是非覚えて作ってみてね♪
●Instagram
⇒https://www.instagram.com/kossarishuntaso/
●twitter
⇒https://twitter.com/kottaso_recipe
●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com
#こっタソの自由気ままに #超やべぇ煮物 #美味しい煮物 #簡単な煮物 #簡単な作り置き #酒のつまみ #簡単つまみ #ご飯のおかず #ビールのつまみ #最強の男飯 #garicrice #こっタソレシピ #男飯レシピ #ずぼら飯 #男の料理 #ビールのお供 #こっタソ居酒屋 #おかず #こうちゃん特製 #居酒屋メニュー #おつまみ #晩酌 #酒の肴 #簡単レシピ #弁当 #bento #recipesfordinner #mukbang #下厨房 #男子ごはん #こったそ自由気ままに #マツコの知らない世界 #먹방 #Home Cooking #stay home #世界の山ちゃん
美味しい煮物 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的評價
◆美味しい煮卵の作り方
⇒https://youtu.be/gza5aDNsIwc
◆超やべぇ煮物の作り方
⇒https://youtu.be/3uwUJDQ2SQM
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I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】冷蔵保存で約3~4日くらい
●鶏の手羽元:約1.5キロ
●だいこん:1/2本(煮物に合いそうな好きな野菜でOk)
●ゆでたまご:6個
●ごま油
●お好きなポン酢:300cc(まずはポン酢だけで味見してから酢は足してみてね)
●あごだし:大さじ2
●お酒:100cc
●みりん:100cc
●醤油:50cc
●穀物酢:200cc(酸っぱいのが苦手な方はなくて大丈夫)
●砂糖:大さじ1
●水:500cc
●生姜:おおきめの1片
●にんにく:2片
※最後お好みの濃さまで煮詰めてあげてね♪濃い味にすればするほど日持ちしやすくなります。
苦手な方はポン酢だけで作り終わった後に味見してからお酢を足してあげて下さい。
煮詰めたお酢は冷やし中華とか酢の物とかとは違ってまろやかになりますよ♪
ご飯、お酒のおつまみにはもちろん夏の暑い日や食欲が無い時なんかもさっぱり食べれてとってもオススメです。
簡単で美味しい節約も出来ちゃう超やべぇ煮物を是非作ってみて下さい。
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美味しい煮物 在 あいり Youtube 的評價
これで美味しい煮物を作るぞーーー!
【ご紹介した商品】
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・チャスティ シリコンチップロング 432円
・ディオール アディクト リップ グロウ005ライラック 4,104円
・空想BATHROOM
・ミツカン 八方だし 900円くらいだったと思います・・・
●おすすめ動画●
ツヤ肌ベースメイク♡
・https://www.youtube.com/watch?v=2OD0VLSlNeg
笑いたいならこれ!
・https://www.youtube.com/watch?v=DOPPA0u1ZMc
・https://www.youtube.com/watch?v=1gGnzdKzH_8
今日もあなたがハッピーでありますように♡
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美味しい煮物 在 【葉山さんの逸品紹介 】薄めるだけで美味しい煮物ができ ... 的八卦
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