#花式減醣便當 254號
#香港知名益昌號XO醬團購最後兩天 https://bit.ly/2Y3E2Ag
▪️昨天忙著包粽子，
下午看到完成品好美還真的超有成就感！
一接到小樹🌲他馬上跟我說：
「媽媽👩明天學校吃肉粽、後天吃鹼粽，你要記得幫我帶肉粽！」
我一直以為是週三才要帶肉粽，
沒想到明天就要帶了.......，
只有肉粽便當裝不滿，
所以退冰了滷排骨、準備了炒蛇瓜，
希望孩子會喜歡！
今天要繼續包神秘粽子～
🔸古早味滷排骨食譜： https://youtu.be/Y1S1A-luKIY
🔹減醣肉粽食譜：https://pse.is/THG8P
▪️今日便當人生：
起床鱈魚甜不辣放入氣炸鍋，肉粽、滷排骨、蒜片炒蛇瓜覆熱，十分鐘完成✅
🔸今日常備菜：肉粽、滷排骨、蒜片炒蛇瓜
🔹氣炸料理：鱈魚甜不辣
🔸當日現作：無
✨孩子說能不能肉粽配紅魚子醬起司沙拉
✨還是很台的滷排骨、炒蛇瓜比較合拍吧
✨是因為塞不滿所以又氣炸了鱈魚甜不辣
#減醣便當 254號
✔️干貝花菇八寶肉粽🥩
✔️古早味滷排骨🐖
✔️蒜片炒蛇瓜🥒
✔️鱈魚甜不辣
《熱量591大卡》
碳水14g(9%) 脂肪43g(67%) 蛋白質35g(23%)
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《全家大小不挨餓！省時又美味的控醣便當》
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