#花式減醣便當62號
終於完成95%的攝影工作,
可以恢復正常生活了!
昨晚累到喝完當歸湯就昏睡,
完全沒力氣備料,
今早睡飽飽起床好舒服!
可能是長期訓練的關係,
雖然還有少數要處理的食材,
但很順利的在半小時內搞定,
拍完照、把小孩拉起來吃早餐🥣,
小孩也恢復拖拖拉拉早餐時光,
其實生活日常也就這麼簡單,
當把心安靜下來後,
生活似乎也順遂了起來!
✨牛柳是孩子最愛的主餐
✨鴻禧菇用醬油爆炒超對味
✨清炒豌豆芽最清爽
#減醣便當62號
✔️滑蛋牛柳
✔️醬爆鴻禧菇木耳
✔️清炒豌豆苗
《熱量513大卡》
碳水9g(7%) 脂肪35g(60%) 蛋白質44g(33%)
#忙了兩天完成百分之九十五的拍攝工作
#昨晚喝了一大碗當歸鴨湯
#今天早上睡飽起床好開心
#昨天做完最複雜的部分好放心
#199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷
#低醣醬油拉麵也超級無敵好吃
#低醣豚骨拉麵快有貨了唷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet #receitaslchf #lchfbrasil #lchffood #lchflife
低醣醬油拉麵也超級無敵好吃 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 八卦
#花式減醣便當62號
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可以恢復正常生活了!
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但很順利的在半小時內搞定,
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當把心安靜下來後,
生活似乎也順遂了起來!
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✔️滑蛋牛柳
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《熱量513大卡》
碳水9g(7%) 脂肪35g(60%) 蛋白質44g(33%)
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#花式減醣便當56號
昨天某人信誓旦旦說不做可樂餅了,
但因著孩子一直說好吃還要試新口味,
昨晚就又做了起司可樂餅.......🤣。
起司🧀️口味比咖喱口味更麻煩,
不過想到可以增加蛋白質,
減少一些馬鈴薯使用量,
加上我也很愛牽絲料理-就動手了!
果然小樹說非常好吃,
比咖喱口味還要好吃!
紫蘇蒲瓜餅其實一直是我的口袋名單,
昨天想著怎麼消耗半顆蒲瓜,
突發奇想把蒲瓜刨絲加鹽去水,
加入花枝漿塗在紫蘇葉上,
果然炸起來好美,
小樹說這個比可樂餅還好吃!
國中生自從吃媽媽的便當後腸胃好很多,
主要是他以前不愛吃青菜,
我特地在便當裡每天天換不同大量的青菜,
也跟他約定,
如果有剩菜我就不做便當了,
果然他很懂事的把菜吃光光,
那天有個大哥跟我說多吃蔬菜是種習慣,
希望孩子長大後也會記得媽媽便當的愛心比例!
✨起司可麗餅比咖喱更麻煩
✨蒲瓜花枝餅是為了消耗蒲瓜
✨糖心蛋沒注意不小心過熟變和風蛋
✨小孩非常愛鱈魚甜不辣炒小黃瓜
#減醣便當56號
✔️紫蘇蒲瓜花枝餅
✔️起司可樂餅
✔️小黃瓜炒鱈魚甜不辣
✔️蒸栗子地瓜
✔️和風蛋
《熱量661大卡》
碳水25g(16%) 脂肪39g(55%) 蛋白質47g(29%)
#最近太找麻煩每天菜色都很厚工
#大家生病都好多了
#這兩天有可樂餅小樹早餐吃超快
#小樹說紫蘇蒲瓜花枝餅超好吃
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#低醣醬油拉麵也超級無敵好吃
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#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet #receitaslchf #lchfbrasil #lchffood #lchflife
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