#花式減醣便當 162號
#歡迎留言索取減醣滷排骨食譜
「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方!」
天氣冷冬天我們會常吃一些溫熱的料理,
加上冬天比較少動出汗機會減少,
因此老人家會教我們在冬天吃點蘿蔔清熱,
加上蘿蔔富含維生素C,
還有可以降糖、降脂的懈皮素、山標酚,
也是減醣很適合的食材唷!
話說早上廠商已經聯絡好了烘碗機安裝,
冰箱的常備菜也用的差不多了,
沒想到這次水逆讓我壞了烘碗機,
應該是要我稍微休息一下吧?
✨減醣滷排骨用完了,想要食譜可以留言索取
✨小孩說要吃炒鴻禧菇
✨佃煮白蘿蔔應該很好吃
#減醣便當 162號
✔️減醣古早味滷排骨
✔️減醣佃煮白蘿蔔
✔️橄欖油蒜炒鴻禧菇
✔️脆脆蝦米醬拌無水炒芥蘭
《熱量479大卡》
碳水16g(20%) 脂肪36g(57%) 蛋白質34g(23%)
#烘碗機終於要來安裝了
#便當書週四上市晚上直播介紹
#199元的減醣課程熱賣中唷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
「ketogenicfood」的推薦目錄:
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- 關於ketogenicfood 在 Bryan Wee Youtube
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- 關於ketogenicfood 在 スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video Youtube
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- 關於ketogenicfood 在 230 Best Ketogenic food list ideas | food, low carb recipes ... 的評價
ketogenicfood 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 八卦
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#花式減醣便當 165號 #花花新書今天開賣
#歡迎留言索取減糖日式雞腿串燒便當食譜
《全家大小不挨餓!省時又美味的控醣便當》
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準備很久的便當書終於開賣了!
每一本書的誕生都是許多人費盡心力,
集結許多菁英的力量才得以問世,
這本書謝謝悅知文化 眾夥伴的協助,
在一個完美接軌的狀況下完成!
這本書我其實不只是想讓大家帶便當,
希望大家可以用一餐三菜的方式,
輕鬆15分鐘完成便當甚至是晚餐,
所有的菜色都簡單、快速、而且一定要美味,
一樣食材都有兩種作法,
讓你可以買一種食材一週兩種變化,
很多的規劃可能無法在書封上一一贅述,
但真的花了很多心思~~~
出版業真的超級不景氣,
出書也真的不是一個賺錢的好方法~🤣😅,
但我真的好愛寫書,
喜歡把想法完整落實在文字上付梓的感覺,
手握著新書的感動~就如第一本書出版時,
不一樣的是我更加篤定那份想分享的初衷!
✨不愛一直做一樣的菜色
✨銀芽今天涼拌
✨日式串燒想來換個花樣
#減醣便當 165號
✔️減醣日式雞腿串燒
✔️川味酸辣銀芽
✔️益昌號魚子醬拌蒜香無水炒芥蘭菜
《熱量569大卡》
碳水12g(9%) 脂肪41g(65%) 蛋白質37g(26%)
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