吃貨夫妻養身記|#喝燕麥奶有好康看過來唷😋
因為我本身體質不太適合飲用牛奶類飲品,聽取醫生的建議後,盡量改選用植物奶飲品。
剛好群組裡有一群養生的朋友,正在揪團購燕麥奶,我想自己還蠻喜歡吃燕麥,QQ軟軟香香的~
於是跟著訂購了一個月份,想說來喝喝看,再來燕麥的對維持健康好處不少~😆😆
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最近老公忙製作案~常常熬夜,加上工作上的朋友來,收工就一起去吃卡澎湃的大餐,對於膽固醇沒有足夠的警覺心~~
我的口味比較清淡,而且不吃內臟類的食物。
(但是偏好香濃口感的高脂食物。)
老公則是百無禁忌,尤其非常喜歡吃肉!而且還是熱愛半夜工作的暗光鳥!
因此我們兩個都有膽固醇的困擾,於是我訂了一個月的統一陽光高纖燕麥穀奶,要老公跟我一起喝,一起邁向健康大作戰!
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統一陽光高纖燕麥奶的溫潤香味,裡頭還有增加口感的燕麥顆粒,讓一向不愛養身食物的老公,主動開冰箱喝到配送結束了,還問我什麼時候會送來?🤣
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我則是當作輕便餐,偶爾當早餐~或是下午當點心,一瓶才168卡! 裡面有好多的燕麥顆粒,還有高膳食纖維,充滿飽足感(餐前喝能減緩飢餓感,減少我大吃大喝的衝動~)👍
有國家健康食品認證,又助於降低血中總膽固醇,喝起來不只健康,還多了一份安心感。
統一陽光高纖燕麥奶,嚴選來自澳洲的黃金燕麥品種,於南緯20°–40°長日曬時間,燕麥顆粒厚實、呈現黃金色澤~加上非基改黃豆豆漿,整體的風味更加香濃好喝!連家裡的兩兄弟也很喜歡!😆
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#目前這個宅配方案很方便又划算
#給欲跟進喝燕麥奶好友們參考囉😋
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因為全家人都喜歡~媽媽我就繼續訂購囉!👋
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,00:01 我為什麼吃素? 00:23 Day.1措手不及的吃素 早餐:#隔夜燕麥 午餐:#麵包 晚餐:#鹹水雞 |百頁豆腐、秋葵、金針菇、糯米腸 01:45 Day.2運動日吃素 早餐:#地瓜、#牛奶 午餐:自備#素食 #便當 |煎#雞蛋豆腐 、#四季豆 炒玉筍、#芹菜 、#玉米筍 晚餐:#貝...
燕麥豆漿好處 在 MedPartner 美的好朋友 Facebook 八卦
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燕麥豆漿好處 在 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家 Facebook 八卦
植物的纖維有水溶性以及非水溶性纖維,
兩種纖維對人體都有好處,
纖維可以增加糞便的體積有助排便、
吸附毒素降低毒素經黏膜吸收、
減少毒素接觸腸道黏膜細胞的時間、
降低脂肪以及糖分的吸收、
減少大腸直腸息肉及腫瘤的發生等等的好處。
重要的是纖維可以提供給腸道好菌非常好的養分,
增加腸道好菌的數量,
也可以促進腸道短鏈脂肪酸的形成,
對於腸道黏膜的能量以及肝臟的解毒有很大的幫助。
只要是蔬菜、水果、粗糧都有這方面的好處。
燕麥片我個人覺得還算不錯,
裡面含有的麩,
我的經驗過敏的人不多,
但是小麥的麩質過敏的人就比較多了,
粉絲朋友要會分辨。
如果沒有對燕麥過敏,
每天早上燕麥片泡上一小杯豆漿,
算是富含纖維以及植物蛋白很好的腸道能量來源,
可以提供給大家參考。
早安各位好朋友!
#纖維
#膽固醇過高
#便祕
燕麥豆漿好處 在 NanaQ Youtube 的評價
00:01 我為什麼吃素?
00:23 Day.1措手不及的吃素
早餐:#隔夜燕麥
午餐:#麵包
晚餐:#鹹水雞 |百頁豆腐、秋葵、金針菇、糯米腸
01:45 Day.2運動日吃素
早餐:#地瓜、#牛奶
午餐:自備#素食 #便當 |煎#雞蛋豆腐 、#四季豆 炒玉筍、#芹菜 、#玉米筍
晚餐:#貝果
02:45 Day.3上班族最期待的禮拜五
早餐:#茶葉蛋 、牛奶
午餐:自備#素食便當 |煎雞蛋#豆腐 、四季豆炒玉筍、芹菜、玉米筍
晚餐:#蒸夠臭 |#蒸臭豆腐 、#乾米粉 、#芝麻麵
04:17 Day.4看醫生、工作坊場勘
午餐:#吉園素食|#素紅油炒手 、茄子、#麻醬麵
點心:#85度C |#芋頭奶油酥
晚餐:#孟哥美食 |#滷豆干 、#蔥拉餅(#蔥油餅 )
https://www.facebook.com/a0955026888/
06:20 Day.5打掃、準備便當、補獲日
午餐:#小蔬杭 |#素蘿蔔糕、苦瓜、#芋頭糕 、#松子什錦菜飯
晚餐:#福忠眷村 |#蒜香麻醬 #乾拌麵
08:48 Day.6藍色星期一、第一次領西聯匯款
早餐:#豆漿 隔夜燕麥
午餐:#蔬菜水餃 、#玉米濃湯
晚餐:孟哥美食|滷豆干、蔥拉餅、青江菜
09:50 Day.7最後一天吃素
早餐:#地瓜 、#桂格 #喝的燕麥 #純濃燕麥
午餐:自備便當|#木耳 、#杏鮑菇 、青椒、滷豆干
晚餐:貝果
點心:檸檬 #奇亞籽 #愛玉
👇我一天吃什麼 What I eat in a day
https://youtu.be/F7Jw5yn2-Rw
👇隔夜燕麥 #食譜 #作法
https://youtu.be/niT8GkL8x-c
👇吃不胖的秘密
https://youtu.be/JoJJZthz1h0
👇運動持之以恆的7個方法
https://youtu.be/qD6c-xtWsmU
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燕麥豆漿好處 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的評價
隔夜燕麥用甚麼燕麥? 隔夜燕麥好處, 隔夜燕麥做法, 營養師示範 3款隔夜燕麥, 適合減肥, 小朋友食用, 簡單好味又健康.
#營養師媽媽Priscilla #隔夜燕麥 #燕麥奇亞籽隔夜燕麥
0:00 隔夜燕麥是甚麼
0:23 隔夜燕麥
3:31 示範製作三款隔夜燕麥
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燕麥豆漿好處 在 1620 夫妻生活 Youtube 的評價
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之前買舊款的K91豆漿機,
一直被全家人嫌棄口感有生味不好喝!
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👉可以看這支影片:https://youtu.be/Bs_7KKYEbKs
這次廠商寄來新款的進化版!
強調再強調,不好喝就要退!
這次拍胸脯的保證,通過我的嘴認證「好喝」
而且不用一堆前置作業,
不用泡豆子,乾豆直接丟!
至於要不要濾渣看個人!
但口感真的變好了(去除了生味)好喝很多!
原本的豆漿機真的喝不下去欸...
這次是獨家首播首團!!!
我超推薦給你們!
但是,有要做豆漿再去買!
買了就要用!
不要買了又放在那邊長灰塵(很毋湯)
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♦我認真算過,我們每天都要喝豆漿♦
如果以1包有機黃豆價格來算!(我用有機的算喔!成本很高)
500g/90元
約80g豆子可以做1200ml
1200ml豆漿大約是14.4元(可以3人喝)
平均1杯是4.8元(400ml)
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假設市售豆漿店
350ml 15~20元 (不知道裡面放得是什麼豆子?)
每天作一壺3人喝!
平均1人每天能省下10~15元
3人一年可以省下$10800~$16200
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前提是每天都有3人喝才可以省這麼多!
一個家庭買豆漿機有在喝絕對划算!
好處是豆子可以自己選!
加了什麼自己都知道!也會自動清洗方便!
不用出去買,不必叫外送!在家健康喝!
❤️會常用的機器不怕貴!怕的是買了都沒在用!
你們買了就要用!
除做豆漿之外,也有其他功能!
像是做果汁、咖啡、奶昔、濃湯都可以!
還能當飲水機(可以調整水溫45~100度五段式選擇)
也可以晚上預約,早上就有豆漿喝了!
我真的有愛上它!
才打算跟他好好的「和好」!
完整心得文:https://16vlog.com/k9-soy-milk-machine.html
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00:00 影片開始
00:51 新舊款九陽豆漿機盲喝
02:27 K9機器構造外觀
03:30 K9蒸箱介紹
04:21 K9面板介紹
04:47 實做心得分享
07:41 團購優惠
09:20 K9使用心得分享
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燕麥豆漿好處 在 如果你開始每天吃燕麥,你的身體會發生什麼變化 - YouTube 的八卦
醫生和營養學家強烈建議將 燕麥 粥作為日常飲食的一部分,並將之作為健康的早餐食用。秘訣很簡單:高品質的環保 燕麥 能讓你從內到外都感覺良好。 ... <看更多>