極光追劇美食- 逃避雖無恥但卻有用
- 月薪嬌妻SP 新春特別篇2021/1/2上映了
元旦期間，曾風靡火紅2016年的日劇「月薪嬌妻」，上映了新春特別篇，延續第一季的完結篇，實栗夫妻生小寶寶了。
堪稱神劇的「月薪嬌妻」，因著充滿話題性的新穎題材，如派遣員工、契約婚姻和地方創生，再搭配神選角的助攻，新垣結衣的美麗可愛、星野源的呆萌、石田百合子的不老傳說，以及他們跳的超洗腦片尾曲舞蹈，在日本創下了無人能及的超高收視率。
我想很多人跟我一樣，收視時超期待新垣結衣在劇中所做的愛妻料理和便當，當時更在日本的SNS引起了一片仿作熱潮。道道色香味俱全和營養滿點的料理，如蒲燒秋刀魚愛妻便當、鮭魚毛豆炊飯、瓦片蕎麥麵、咖哩歐姆蛋包飯便當和什蔬黑醋雞…等．連在觀劇的我們，幾乎也跟著星野源一起品嘗了幸福的料理，皮膚也跟著光澤了起來。
其中有一個場景讓我最衝擊的，是有一次新垣結衣幫星野源做了一個星期的便當。冰箱裡堆疊著一盒一盒的保鮮盒，裡頭用矽膠分隔盒裝著菜餚，讓星野源只要微波就有熱飯菜可以吃。
愛女說現在是期末，下周想留校準備考試，暫不回家度周末，阿木也來準備幾個便當好了。一次要做五個菜色有變化的便當，在食材與製作流程得有完善規劃，如果再配合冰箱的新鮮急凍結和-3度C微凍結，將會更方便有效率，食材不浪費。
主菜的肉品準備三種就好，如果沒有馬上使用，請依照每一次的使用的份量分切裝好，先暫存-3度C微凍結室，一來可以延長保鮮，二來是方便可隨取隨用毋須解凍。
配菜以季節蔬菜為主來表現季節感和色彩，另外可以加一種加工食品增加食材豐富度，如竹輪、魚板、蟹肉棒或含片等。蔬菜這一次選擇的是高麗菜、芥藍花、四季豆、胡蘿蔔和番薯以及上周冷凍在冰箱的舞菇，再加上四顆雞蛋就可進行烹調了。
做好的便當，可以先放進新鮮急凍結室先設定急冷15分鐘(或至少設定冷卻5分鐘)，可以避免在常溫中降溫時滋生細菌，再移到-3度C微凍結室保存，每天取一個出來帶到學校或公司不用退冰快速加熱即可。要備製5個便當，可以在周末找一個較長的空閒時段，約2個小時，即可完成喔，超有成就感的呢！
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微凍結退冰 在 [問題] 請教國際冰箱三門選擇? 及-3微凍結? - 看板E-appliance 的八卦
家裡夏普冰箱用了24年，還是頭好壯壯，都沒噪音、目前就是冰箱門接縫條氧化，然後家
裡人都懶得花錢去換
不過父親，一直說不用浪費錢買冰箱，省電又不會省多少，恩....關於這點我難以說服他
因家中長輩極力推國際、夏普、日立 (雖然是我出錢XD)(預算36K以內都可接受)
夏普沒400多容量的機種，要不然就是高階破7萬的==
日立....
看來看去
選了國際 鋼板(可用磁鐵) NR-C479HV 、 NR-C489TV 、NR-C500HV
請大家推薦一下，有點難選擇 ， 家裡4人，天天煮，每次都一次煮兩餐份XD
聽說有人買到 底下接縫 縫隙很大....不知是否都如此==
現場看 是沒有
另外有個疑問是 -3微凍結 除了提前把需要退冰的肉魚，睡前放置之外
還有甚麼功用呢?? 冷凍的三色豆、粽子、麵包等都可??
家裡比較少吃魚肉，大部分都以蔬菜水果為主，一個禮拜大概只有3.4餐才會吃魚肉
這樣還需要特別挑C500HV(因為有-3微凍結)嗎??話說只有這款有智慧保濕蔬果室，聽起來
就很炫...
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