20多歲的時候
有位名人跟我說
願意用他的超跑，
換一個像我這樣的身材，
經過了許多年…
我又聽到有一位企業家說
願意用他住的豪宅
換一個健康的身體！
這在提醒我們什麼？
請你/妳 想一想！
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核心訓練 在 魏華萱 Facebook 八卦
清明連假運動不停歇！魏小猴今天在鐵人工廠做了ㄧ小時的核心訓練與跑步機，享受運動後揮汗淋漓的快感！驚喜的是健身完到淋浴間，發現鐵人工頭Jovi悄悄放了「ALTO艾多曬SPF30防曬噴霧」讓大家試用，實在揪感心啊！另外，住新北市永和區的朋友們，如果不方便在網路上購買，在永元路24號的「得安藥局」就可以購買到ALTO防曬噴霧囉！期待未來能陸續新增實體通路，感謝大家支持喔！
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核心訓練 在 emi wong Youtube 的評價
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核心訓練 在 HahaTai 哈哈台 Youtube 的評價
11:30字幕錯植，應為「馬來西亞邦咯島」
這集教練依然是看了會噴水了，185/85、台墨混血、即將發行陽光健美全裸寫真集的教練Jacob蕭郁軒！這集先不管核心，光是Jacob被刮肚毛這段就可以笑到練核心！（我不行了教練真的太帥🌊）喜歡超激健身房的朋友請分享影片給你的朋友~~
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核心訓練 在 福爾思庭 Youtube 的評價
哈囉大家～上次在IG分享我減肥的同時，我也發現我的假胯寬竟然也改善了超多！！！我原本骨盆沒那麼大...都是被我自己坐大的可惡！！！
而且當我骨盆矯正回來後，我的腿也視覺上看起來變修長了😍
真滴爽～希望大家的假胯寬也能成功變回原本的骨盆啦～～：Ｄ
00:44 整骨
01:48 改掉平時的壞習慣
03:22 核心運動
05:41 放鬆拉筋
整骨是在中和的店家，但因為整骨不是改善所有問題的根源，所以還是建議大家去找專業的物理治療師，物理治療師可以提供相關的醫學佐證，也請大家在找醫師方面自行爬文，謝謝各位。
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