天氣炎熱，偶而出出汗，是讓身體自然降溫的小祕訣；吃西瓜有利尿作用，也能把體內的熱排出去......
祝大家週末愉快！
❝ 喜歡就按讚，看過就分享 ❞
複習「理財的正道-穩賺安全的十大法則」
http://www.watchinese.com/article/2011/3129?page=3
http://www.xn--tsts07bnxm.tw/
【中國古人 教你如何防中暑】
http://tw.epochtimes.com/b5/12/7/26/n3644565.htm
天氣太熱，無論中西人士都喜歡吃很多冰冷的東西，在冷氣間裡待著，認為這樣就可以讓身體涼下來。但是真的得到涼體舒適嗎？未必。
中國古時的人們，沒有冰可吃，也沒有冷氣可以享受，仍可改善夏季燠熱天氣所帶來的不適。古時中國人的智慧是怎麼辦到的呢？他們反其道而行——喝溫熱茶。
也許您也注意到了，當感到很熱的時候，喝些溫熱的茶，身體會流汗。出了汗，體溫反而涼下來了。這種情況跟中醫治感冒很接近。許多的感冒類型，有發熱現象但不出汗，感到悶悶的症狀，醫生開些溫熱藥處方，出了汗身體就涼了下來。喝熱水、吃溫熱中藥，發點汗，人的身體就能得到涼的效果。
中暑分兩種情況
古時的中醫講中暑有兩種情況，一種是「陽中暑」，另一種是「陰中暑」。陽中暑就是在大太陽底下曝晒，又加上長途跋涉而得的中暑稱「陽中暑」；人在山裡或廟裡，為了貪圖涼快，睡在大石頭上，使整個身體冰涼也會得中暑，這種稱作「陰中暑」。
現在的人常常處於冷氣房中，皮毛汗孔都閉塞了不易出汗，身體感覺悶，反而容易中暑，而所得到的中暑往往是陰中暑為多，且比較難治。
輕微中暑飲食調理
陰中暑表象是身體無汗，而且有畏寒症狀，身體怕冷，頭痛等現象，就是中醫古時講的「傷寒證」。遇到這種情況要喝溫熱的水，發出汗來就會好。建議喝溫熱偏熱的水，或者喝溫熱薑湯，蓋被子稍微發出點汗就會好。
如果是陽中暑，被太陽晒了、長途跋涉的情況要大量喝涼水，吃西瓜等。西瓜是夏天盛產的水果，老天造物之時都給安排好了的。吃西瓜有利尿作用，能把體內的熱排出去。@◇
（本文作者為上海同德堂中醫師）
中暑頭痛怎麼辦 在 [閒聊] 很容易中暑頭痛怎辦- 看板WomenTalk 的八卦
討厭夏天最大的一個原因就是我早上起床都會頭痛Q_Q
天氣太熱 起床沒隔多久就呈現快中暑(或是已經中暑)的狀態
頭超痛 一頭痛就會想吐
已經吞了止痛藥才好一點...
但天天吞止痛藥也不是辦法吧
五月就這樣 難以想像七八月會怎樣....
請問各位有什麼對抗容易中暑頭痛的好方法ㄇ！謝謝！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.105.222 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1621239397.A.F63.html
出門通勤過程也沒沒冷氣吹
但有時候痛起來真的會想吐超級不舒服 多多補充水分或電解質吧!
也不知道還有什麼方法了..
※ 編輯: Mepping (1.200.105.222 臺灣), 05/17/2021 16:22:55
... <看更多>