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「おかずにも！おつまみにも！絶品ピーマンのじゃこチーズ焼き」
フライパン不必要！切ったら乗せて焼くだけの簡単メニューです！おかずにもよし。おつまみにもよし。簡単だからこそ誰でも美味しく食べられる一品です。是非、お試しください。
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作った料理を写真で投稿できる「たべれぽ」機能が付きました。
アプリオリジナルレシピも数多く配信中！
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【材料】
ピーマン 3個
生ハム 6枚
ちりめんじゃこ 30g
とろけるチーズ 適量
塩こしょう 適量
【手順】
1.ピーマンは半分に切り、種とヘタを除きます
2.ピーマンの中に生ハム、チーズ、ちりめんじゃこを入れ、塩こしょうを振ります
3.トースターで焼き色がつくまで焼き完成です
朝は忙しいけどお子さまにはしっかり朝食を食べてもらいたいですよね……
そんな時は野菜もしっかりと取れる簡単なトーストはいかがでしょうか？
お好きな野菜を乗せて焼くだけでボリューム満点！見た目も可愛いトーストが作れちゃいます♪
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【お子さまの朝食にピッタリ！カラフル野菜トースト】
材料（1人分）
・食パン 1枚
・ツナ 30g
・マヨネーズ 5g
・スライスチーズ 1枚
・塩 ひとつまみ
・油 小さじ1
・お好みの野菜（今回は下記の通り）
トマト 20g*5mm角に切る
ピーマン 10g*5mm角に切る
パプリカ（黄） 20g*5mm角に切る
玉ねぎ 10g*5mm角に切る
作り方
1.フライパンに油を熱し野菜を全て炒めて、ツナを加えて混ぜ塩で味を調える。
2.食パンにマヨネーズを塗り広げ、1の野菜を平らに並べて上からチーズをかける。
3.トースターで焼き色がつくまで焼く。
対象
幼児食（3歳頃〜）のお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
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【ベーコンとチーズのピーマンカップ】
冷蔵庫にあるものをポンポン詰めて
あとはトースターで焼くだけ♡♡
簡単に、美味しい一品の出来上がりです(*^^*)
お子様も男性も
だーーーい好きな味ですよ♡♡
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▼今回使用した材料▼
◎アボカドツナマヨトースト◎
・食パン 2枚・アボカド 1個・レモン果汁 少々・ツナ缶 1缶・マヨネーズ 大さじ1・醤油 小さじ1/2・ミックスチーズ
◎ピザトースト◎
・食パン 2枚・玉ねぎ 1/4個・塩 少々・ピーマン 1個・ウインナー 2本・ケチャップ 小さじ2・乾燥バジル 少々・ミックスチーズ
◎エッグカレートースト◎
・キャベツ 2枚ほど・塩 少々・卵 2個・マヨネーズ 大さじ1・カレーパウダー 小さじ1/3ほど・塩 少々・ミックスチーズ
追記:トースター加熱で火の通りが悪い場合は、電子レンジで加熱してトースターで焼く、またはホイルをかぶせて火を通し、ホイルをとって焼き上げて食べてみてください。
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▽〝厚揚げの南蛮漬け〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
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【厚揚げの南蛮漬け】
今日は、火を使わずに簡単にできて確実に美味しい『厚揚げの南蛮漬け』を作りました！今回もポン酢でお手軽にできる南蛮漬けのタレで、このタレのバランスが絶品で大好きな味わいです。以前鶏肉でも作った南蛮漬けですが、厚揚げで作るとトースターで焼くだけなのでフライパンいらずでかなり楽ちん！
私は冷蔵庫で冷やして食べるのが好きですが、時間がない時やお好みで温かいままでもOK！ぜひ暑い日にはこちらのレシピをお試しください！
〈材料〉２人分
厚揚げ 2枚
玉ねぎ 1/4個
ピーマン 1個
☆味ぽん 大さじ3
☆砂糖 大さじ1
☆ごま油 小さじ1
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【Atsuage Nanbanzuke】
Today, I made "Atsuage Nanbanzuke" which is easy to make without using fire and is surely delicious! This time too, the sauce is pickled in Nanban, which can be easily made with ponzu sauce, and the balance of this sauce is exquisite and I love it. Nanbanzuke, which was made with chicken before, is quite easy without a frying pan because it is only baked with a toaster if it is made with thick fried toaster!
I like to chill it in the fridge and eat it, but when I don't have time or if I like it, I can keep it warm! Please try this recipe on a hot day!
〈INGREDIENT〉for2
2 thick fried tofu
1/4 onion
1 bell pepper
☆ 3 tablespoons of taste ponzu
☆ 1 tablespoon sugar
☆ 1 teaspoon of sesame oil
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ご視聴ありがとうございます。
リクエストなんかも気軽にどしどしコメントして下さい。
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I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
特に好評だったレシピだけを集めたこっタソレシピ集
●もっとも愛された人気のおかず5品【こっタソレシピ集①】
⇒https://youtu.be/2LYAvDvmq28
●簡単おいしい♪ 鶏むね人気料理４品【こっタソレシピ集②】
⇒https://youtu.be/f2Ns-d5DQa4
●今年一番人気の『無限もやしユッケ』を含むベスト3☆やみつき無限レシピ【こっタソレシピ集③】
⇒https://youtu.be/l3BiTVtg5PI
【材料】
［ナス餃子ステーキ］
●茄子：3本
●片栗粉(茄子用)
●塩(茄子用)
●ごま油
[肉だね]
●豚ひき肉：300g
●長ネギ：1/2
●ニラ：1束
●醤油：大さじ1/2
●酒：大さじ1/2
●にんにく：小さじ1
●生姜：小さじ1
●塩
●ブラックペッパー
●ごま油：大さじ1
●XO醤(安くなってたら絶対買うやつ)：小さじ1/2(あったらでOKあると旨みがすっごいよ♪)
●片栗粉：小さじ1
●オイスターソース：大さじ1
●お好みでラー油、酢しょうゆ、ぽん酢とかつけて食べてね♪
※旨みを吸ったお茄子がとろけて本当に旨い!!
一口サイズに挟んで作るのも良いんだけど
ステーキみたいに大きいとなんか特別感あってとっても嬉しいよｗ
この食べ応えと美味しさで低糖質っていうのが本当に嬉しい料理になってます。
本当に簡単だけどお酒やおかずのおつまみに最強なので是非作ってみて下さい。
［やみつき無限ピーマン］(保存期間：冷蔵で3～4日くらい)
●ピーマン：10個
●ちくわ：4本(1パック)
●マヨネーズ：大さじ2～3
●あごだし(4倍濃縮)：大さじ1/2～1(代用でめんつゆでもOK)
●丸鶏がらスープ：大さじ1/2
●白ゴマ
●ブラックペッパーたっぷり
※おつまみ用ならマヨ大さじ2、あごだし大さじ1/2くらいでOK!!
ご飯のお供にするなら少し濃いめの方が少ない量でご飯がめっちゃすすむよ♪
今回ピーマン10個で作ってるんですけど、いつもものの数分でいつも無くなるのでｗ
作り置きとして作るなら20個くらいあっても良いと思います。
とっても簡単で美味しいので是非こっタソ流無限ピーマン作ってみて下さい。
［やみつき無限ナス］(保存期間：冷蔵で3～4日くらい)
●茄子：5個
●ツナ缶：2缶
●あごだし(4倍濃縮)：大さじ1(めんつゆ、醤油でもOK)
●丸鶏がらスープ：大さじ1
●ごま油：大さじ2
●塩少々
●砂糖少々(更に糖質をおさえるならラカントとかオススメ)
●桃屋のきざみしょうが：大さじ1/2(勿論、普通の生姜でもOKだよ♪)
●最後にブラックペッパー
お好みでかつお節、炒りごま、ネギ
※今回は無限シリーズ、これから旬になってくる茄子ですね。
これがまた最高にご飯とお酒がすすむ超簡単なおつまみになってます。
暑い日でもレンジでチンするだけでとっても簡単に作れるし作り置きにも出来るので
おつまみ、おかず、お弁当に是非作ってみて下さい。
最高なフレッシュなヤングコーン本当に美味しいから是非そちらも見つけたら食べてみてね♪
［茄子とまとベーコンチーズ焼き］
●トマト：2個
●米ナス：1個(勿論普通の茄子でもOK)
●ベーコン適量
●チーズ適量
●オリーブオイル
●ブラックペッパー
●ハーブソルト
●最後にお好みでパセリ
※トースターで作る場合は最初にベーコンに良い焼き色がつくまで焼いてからナスを焼いて
その後に並べてチーズをかけてトースターで良い焼き色がつくまで焼いてあげてね♪
●Instagram
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●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com
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