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【イベントのお知らせ】
インスタでずっと続けてきたゆりsきっちん！！なんと、お店で提供させてもらえる事になりました😭❣️
腸活・免疫力アップ
ヘルシータコライス提供！！
カロリーが通常のタコライスよりも低いです🌱雑穀米の使用、野菜をふんだんに使っているので身体も喜ぶメニューです✨
味は何度も改良を重ねました！
食べる事で、健康を意識するきっかけになったら嬉しいです。
場所が豊田なので、ランチ食べてから香嵐渓で紅葉狩り✨なんてどうですか？( ◠‿◠ )
11/16〜11/21の期間限定
まめきちcafeさんにて @mamekichi_cafe
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お腹にまつわるアレコレを発信📣
【ビビンバ風ワンプレートごはん】
ー材料ー
・豚ヒレ肉
・卵
・もやし
・ニラ
・キムチ
・ねぎ などお好みのお野菜
★コチュジャン
★激辛パウダー
★つけて味噌かけて味噌(名古屋人なら持ってますよね笑)
フライパンで炒めるだけ🤤
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豚ヒレ肉使っているので、かなりカロリー抑えられました🌱前日に風来坊でたくさん食べてきたので、この日はお米入れずに作りました🌟
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お腹にまつわるアレコレを発信📣
【お腹を引き締めるおにぎり！】
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とでも言っておきましょうか(*^ω^*)
空腹トレーニングは筋肉が育ちにくい。
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トレーニング前後でタンパク質補給が必須です🌟
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糖質摂取するとパワーものすごい出ます(*^ω^*)
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おすすめはこのおにぎり🍙
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簡単レンチンチャーハンおにぎり❤️
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レンチンで卵がしっかり固まるし、グルグル混ぜるだけ💪お米の量が少なくてもいい感じにまとまります！
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必要な物
・ネギ
・卵
・ごはん
・塩胡椒(胡椒はかなり多めに入れると美味しい)
・味覇少量
・ごま油を少量いれるとさらにチャーハンっぽい
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