筋肉弁当jerycle_fit 在Facebook 的評價

Q: 筋肉弁当jerycle_fit 在Facebook 的評價

お腹にまつわるアレコレを発信📣【お腹を引き締めるおにぎり！】..とでも言っておきましょうか(*^ω^*)空腹トレーニングは筋肉が育ちにくい。..トレーニング前後でタンパク質補給が必須です🌟..糖質摂取するとパワーものすごい出ます(*^ω^*)..おすすめはこのおにぎり🍙..簡単レンチンチャーハンおにぎり❤️..レンチンで卵がしっかり固まるし、グルグル混ぜるだけ💪お米の量が少なくてもいい感じにまとまります！..必要な物・ネギ・卵・ごはん・塩胡椒(胡椒はかなり多めに入れると美味しい)・味覇少量・ごま油を少量いれるとさらにチャーハンっぽい#簡単おにぎり #ダイエット弁当 #筋肉弁当 #痩せる食事 #痩せるレシピ #高タンパクレシピ #腹筋を割る方法 #くびれをつくる方法 #お腹痩せ #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスモデル #fitnessstarjapan #bbj #名古屋パーソナル #女性専門パーソナル #簡単レシピ #ゆりsきっちん #ゆりsキッチン

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筋肉弁当在 jerycle_fit Facebook 八卦

By jerycle_fit

2020-07-23 16:06:18 有 0 人按讚

お腹にまつわるアレコレを発信📣
【お腹を引き締めるおにぎり！】
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とでも言っておきましょうか(*^ω^*)
空腹トレーニングは筋肉が育ちにくい。
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トレーニング前後でタンパク質補給が必須です🌟
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糖質摂取するとパワーものすごい出ます(*^ω^*)
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おすすめはこのおにぎり🍙
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簡単レンチンチャーハンおにぎり❤️
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レンチンで卵がしっかり固まるし、グルグル混ぜるだけ💪お米の量が少なくてもいい感じにまとまります！
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必要な物
・ネギ
・卵
・ごはん
・塩胡椒(胡椒はかなり多めに入れると美味しい)
・味覇少量
・ごま油を少量いれるとさらにチャーハンっぽい

#簡単おにぎり　#ダイエット弁当　#筋肉弁当　#痩せる食事　#痩せるレシピ　#高タンパクレシピ　#腹筋を割る方法 #くびれをつくる方法　#お腹痩せ　#筋トレ女子　#フィットネス女子　#フィットネスモデル　#fitnessstarjapan #bbj #名古屋パーソナル　#女性専門パーソナル　#簡単レシピ　#ゆりsきっちん #ゆりsキッチン

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By 薬学生トレーニーSakura

2021-07-07 17:00:14 有 1,136,282 人看過有 10,330 人喜歡

#shorts

今日は友達が私がいつも食べてるお昼ご飯を食べたいと言うことで作ってあげました！
これで友達もバキバキ間違いなしです|ω･`)
このレシピはこちら⏬
https://www.youtube.com/watch?v=fH-TPqhMWT8

今日もご視聴ありがとうございました。

#筋肉弁当#友達#類は友を呼ぶ

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薬学生トレーニーSakura

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みなさんこんにちは！薬学生トレーニーのさくらです? 普段は大阪にある大学で勉強している薬学生です。コロナで一変した環境を機に、新しい趣味としてホームジムを作り、筋トレを始めました。今では筋トレは日課になっています。このチャンネルでは私がやってきた筋トレの様子や私の日常をアップしています☺️ 母の口から産まれたのかな？と思うほど、1人でもよく喋ります。筋トレで身体を鍛え、筋トレの締めに私の動画を見て笑って、腹筋を鍛えてもらうことが本当の狙いです。筋トレの動画は真剣に、日常動画はクスッと笑いながら見てもらえれば嬉しいです☺️ よろしくお願いいたします！！

筋肉弁当在薬学生トレーニーSakura Youtube 的評價

By 薬学生トレーニーSakura

2021-02-07 20:00:07 有 439,164 人看過有 8,774 人喜歡

こんにちはさくらです🌸
今回は、私2月1日からなぜかわからず減量に入っていまして、それで毎回毎回作るのが面倒だなと思い、マクロも全て最初からはかりたくて、筋肉弁当を作りました😆
簡単に超美味しくできますので、ぜひ皆さんもやってみてください！

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#コスパ最強#筋肉#節約

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筋肉弁当在薬学生トレーニーSakura Youtube 的評價

By 薬学生トレーニーSakura

2021-06-11 19:00:18 有 165,707 人看過有 2,833 人喜歡

みなさん！！！このタレはほんまに一回作ってみてください！！！まじハマる！！！
冗談抜きで、私はこのタレのお弁当を持って、実習３週間目を終えようとしています。
毎日この弁当です。ほんとに、飽きがきません、神タレです。✨
美味しい、安い、簡単、こんないいお弁当ないよね？？誰でも作りたくなるよね？？
減量中ってこと忘れるほど、美味しいからね、百聞は一見に如かず。ぜひ作ってみてください。そしてクオリティに感動した方は教えてください。
次は何作ろうかな？
やっぱり低脂質高タンパクしか勝たんよね？🐔

今日も最後まで見ていただきありがとうございました🙇‍♀️❤️

#筋トレ#ダイエット#脂肪を落とす

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鶏むね肉のしょうが焼き、筋トレ食！ by 筋肉料理人藤吉和男鶏むね肉を使ったしょうが焼きの作り方動画です。筋トレ、低糖質ダイエットしてる方に特におすすめ。

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「Muscle Deli（マッスルデリ）」という体作りのための冷凍弁当の宅配を見つけたので、早速注文してみました！弁当の味やクオリティー、みんなの ...

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