セブンの冷凍ブロッコリーを豚肉で巻いてレンチンするだけ♪
ごま油のコクとさっぱりポン酢があとを引く美味しさ!
低カロリーで野菜がとれるヘルシーレシピを、ぜひお試しください♪
[Presented by セブン-イレブン]
■材料
・使いやすくカットしたブロッコリー(冷凍) 8個
・豚ロースしゃぶしゃぶ肉 8枚
・塩こしょう 少々
☆ポン酢タレ
・白いりごま 適量
・ポン酢 大さじ2
・ごま油 大さじ1
■手順
1. ブロッコリーは豚肉を巻いて手で握って肉を密着させ、巻き終わりを下にして耐熱皿にのせる。
ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱して肉に火を通す。
2. ボウルに☆を入れて混ぜ、ポン酢タレを作る。
3. 器に盛り、ポン酢タレをかける
作ったらコメント欄に写真を載せて教えてください♪
同時也有971部Youtube影片,追蹤數超過251萬的網紅Marina Takewaki,也在其Youtube影片中提到,チャンネル登録はこちらから https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg?sub_confirmation=1 アメリカでたくさん外食をして肥えた体をデトックスさせたい! ということで今回は今までやったことなかった「断食」に挑戦し...
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アメリカでたくさん外食をして肥えた体をデトックスさせたい!
ということで今回は今までやったことなかった「断食」に挑戦していこうと思います!
断食中は、お水とコンブチャと塩で過ごして、徐々に回復食を取っていく予定です!!
ヘルシーなライフスタイルに戻るように頑張ります!
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ヘルシーレシピ 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的評價
お腹周りの脂肪を、すぐに確実に落とすにはどうしたらいいでしょうか?1週間以内に痩せられる簡単な卵ダイエットがあるんです。卵を使って、3日でお腹周りの脂肪を減らす方法を見てみましょう!
私たちブライトサイドは、細く、エネルギッシュに、そしてより健康的になれる完璧な方法を見つけました。ゾッとするような治療や、何日も飢えに耐える必要はありません!たった1つの食材を使えば、体重はみるみる落ちていきます。3日以内に結果が見えてくるはずです!奇跡を目の当たりにする準備ができていますか?
タイムスタンプ:
肥満に関する5つの衝撃的な事実0:26
体重を落としたいときにやってはいけないこと1:51
お腹周りの脂肪を落としたいときに避けるべき食べ物 3:33
なぜ卵はそんなにすごいのか5:15
3日間卵ダイエット6:15
緑茶の効能7:55
3日間この食事を続け、どんな変化が起こるか見てみましょう!結果は下のコメント欄で教えてくださいね。1つ約束してください。このダイエット中はごまかしは、なしですよ!
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ヘルシーレシピ 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的評價
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