孕期第二階段最棒的事情是可以回復到懷孕前運動強度的50-60%了。目前的我每天運動一個半鐘頭，一樣先有氧，只是從跑步50分鐘降為快走30分鐘，接著背臀腿腹部重訓，一樣重量要減半，最後伸展。每次結束身...

不誇張！ 彭于晏 Eddie Peng 的肌肉也比小編的臉還大！😱💪💪💪💪💪💪 #長腿編 #噪咖娛樂 #冬粉冬魚 影片來源：IG/彭于晏；YT/tavischannel、DWSHKG...

因為很久沒去健身房……自拍了🤣 別傻了就算沒疫情我可能也是工作完直接睡覺 懶到這種程度的我 因為疫情你們很久沒去哪了？ #曾甜 #以前每天上健身房摸器材 #現在連去摸都懶 #沒啦以前認真有在重訓...

你有沒有看過五代同堂？如果沒有，現在寬恒給你看看。 寬恒的阿公顏懷很厲害，上次半夜車子撞進服務處進行全能住宅改造王，阿公就睡在隔壁樓上，第二天還是照正常時間天一亮就起床做運動吃早餐，他連地震都沒有感...

兔寶寶裝解鎖🔓 有些焦慮要遇到才會懂。 今天要做企業快篩，凌晨打包後輾轉難眠，擔心的原因只有一個「會不會帶病毒回家」，結果一大早抵達工廠，接過一個包裝，嗯？ 是的，打工這種事就像傭兵，行前拿到資料...

謝盈萱，曾想過 30 歲進入婚姻；如今年過40歲，對於婚姻，她灑脫笑著：用更年期來區分女人可悲程度，社會真是荒謬！ 當女孩的青春爛漫隨歲月逝去 世界看到你的眼光從愛慕轉為憐憫。 40歲的女人，她...

【觀念】有氧運動也能預防肌少嗎？ 重訓是對抗肌少的最佳策略，但有氧運動也能預防肌肉流失。 舉個簡單的例子，如果一位70歲長者鐵人三項可以完賽，各位覺得他有可能會因肌肉太少，無法從椅子上站起嗎？他會...

老蟹邊唱歌邊抱8公斤的豬豬做重訓🤣 #天氣太熱了在家唱歌比較幸福😍 #分享一首聽到就會幸福的歌風鈴聲❤️ #感謝今天的臨時演員貴賓狗～壞壞🤪...

孕期第二階段最棒的事情是可以回復到懷孕前運動強度的50-60%了。目前的我每天運動一個半鐘頭，一樣先有氧，只是從跑步50分鐘降為快走30分鐘，接著背臀腿腹部重訓，一樣重量要減半，最後伸展。每次結束身...

「都當婦產科醫師每天接生，自己怎麼不生一個？」、「夫妻都是醫師，生的小孩一定很優秀，不生很可惜耶。」 從十年前結婚後，這類問題就頻繁地出現在生活中，同樣的問題被問久了，除了一點無奈與不耐，其實偶爾也...