重訓有氧順序 關於重訓有氧順序的評價， 嗨KiKi生活手記 #2 到底要先重訓還是先有氧？有在健身的人一定都想過這個問題，因為我也很好奇，但查了很多資料後，越看越困惑，怎麼都說法不一...直到看到一個最新的研究報告，才發現網路上很多資訊都是錯誤的啊！！答案底家... 2019-06-03 21:34:46 有 46 人說讚
