我每天重訓完只撐兩次 第一次1分30秒 第二次1分鐘 我要把手臂練結實💪💪 ...

這天氣很容易感冒，大家都要注意保暖呦！ 運動前後對比圖又來了....就真的差很多😅 真的是來打拳🥊不...

想要健康的減肥變瘦，該如何開始？ 先不要急著衝去健身房狂跑跑步機、踩腳踏車，一天吃不到一千大卡，然...

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最近煮飯，除了米粒的，沒有任何技術含量。 在營養師和健身教練的建議下，米粒爸和米粒媽，三餐都需...

[線上課程拍攝感觸🎬］ 這次課程王醫師一人身兼多角，被導演說是「被醫療耽誤的演員（？）」 深深覺...

#運動終極目標 #成為和年齡相反的魔女 我人在墾丁， 結果一大早就被Vogue雜誌的文章嚇一跳， ...

#ETtoday寵物雲熱文回顧 每天重訓+有氧啊！(Iris) 🎁新春優惠就在寵物雲商城🐾🐱🐶🐹...

開始每天重訓後食量跟著變好大 ，但是都不大吃得胖 XD...

真的覺得abner是來報恩的 懷孕時沒有太多的不適 出生後也算蠻乖 睡不飽的日子 也只過了短短3....