最近沉醉在《刺客教條:奧德賽》的世界裡。
「人生每一步都在選擇」是這集的賣點,的確在角色對話、選擇陣營上…都有很多選項。
但我愈玩愈納悶,剛開始選擇殺死父親很爽(後來發現原來不是親父),後來也想幫雅典統一世界,但遊戲劇情一直把我搬向斯巴達…
這時我就在想,人真的擁有自由意志去做選擇嗎?
還是我們只是「自以為有自由意志」…?
每個人日常所做的,包括早餐吃什麼、喝什麼、講什麼…都統一由大腦思考後的決定。
(當然,99%上班族都是被逼上班的)
有科學研究指出,人生中所有選擇,都是由「基因」與「人生經歷」所注定的。完全與你的思考無關。
所謂的思考,只是為了合理化這潛意識選擇的小劇場,讓你心裡好過一點。畢竟人類是自稱萬物之靈的東西嘛~
但事實是在你思考之前,大腦早就幫你決定了。
在1983年,美國一個神經生理學家利貝特(Benjamin Libet)進行了一項有關自由意志的科學實驗。
先讓測試者戴上一個能檢測腦袋神經元運作的頭罩。我們人類就算是動一動手指頭,都是靠一堆大腦的神經元來運作的。
然後,Benjamin要求測試者自由地決定任何一個時間點舉手。
實驗結果顯示,在測試者心想:「我要舉手了~」與「實際舉手動作」之前,神經元已經產生反應。
也就是說,次序是這樣的:
「神經元運作」>「心想要舉手」>「實際舉手」
到了2008年,John-Dylan Haynes的研究團隊又做了一項實驗,這次的設置比較先進也準確得多,還能測試大腦血液濃度。
測試者先進入一套磁力共振掃瞄儀器,再要求測試者在任何時間點,自由選擇按左鍵或右鍵。
這次得到了同樣的結果,大腦神經元運作,比起心裡決定按鍵還要快,而且快上6~8秒。
為了徹底擊潰自由意志,研究團隊還進一步測試。
先將測試者按左鍵和右鍵的大腦數據收集下來,然後在神經元運作時,在6~8秒內預測測試者會按左鍵還是右鍵。
結果,這預測有大約60%的準確率。
雖然未能準確預測未來,也未能真正100%否定自由意志的存在,但兩個實驗都足以質疑人類到底真的是擁有自由意志,還是像其他動物一樣,依循本能行事呢?
所以,下次當大家做錯事時,就可以推卸給大腦了。反正我又沒有自由意志,哪能控制我做什麼啊~
不過正如一開始所說,大腦的潛意識選擇,除了受到基因影響,也有人生經歷。家庭、環境、種族背景也是塑造大腦與未來的主要因素。
話說回來,我很喜歡《刺客教條:奧德賽》的自由配技能點系統,我大概重置超過20次,所有技能都想試用一下…
相比起現在很多遊戲都沒有以前的升級點數和技能配點,我還是比較喜歡自由選擇。
Ubisoft
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅楊定一‧全部生命系列,也在其Youtube影片中提到,舍利子的科學 (3):場是怎麼帶動我們身心的轉變? 場先於粒子而存在,一切,一切,整個宇宙說到底也只是一個波函數,我們也只是同一個波函數,就連大腦裡在運作的神經元裡的一個小電子也是,和整體從來分不開。既然物理的道理是如此,那麼,有什麼事情不是宇宙的發生?不是宇宙的事件?我們是一,是一個,是整體。臣...
神經元運作 在 李偉文官方粉絲團 Facebook 八卦
很多人雖然花很多時間坐在書桌前讀書,但是大半時間都是「有看沒到」,有讀但是根本沒進到我們意識中,簡單說,不夠專注的話,就完全沒有達到學習的效果,所花的時間可以說是完全浪費了。
真正的專注是很「耗神」的,這裡的耗神真的就是必須耗費神經元運作所需的各種能量與資源。良好且足夠的睡眠對學習非常重要的原因,除了長期記憶的形成須在睡眠中進行之外,神經元運作的各種微量元素也是在睡眠中合成。
神經元運作 在 天下雜誌 Facebook 八卦
【為何見人吃飯,自己喉嚨會癢?洪蘭:同理心是有科學根據的】
看到別人吃飯,自己也忍不住吞口水?看到同學被老師打,自己也跟著痛一下?
這都是鏡像神經元運作的結果。鏡像神經元專門負責模仿,人一出生就在運作,是最原始的學習機制。苦人所苦的同理心、殺雞儆猴的威嚇,其實背後都是同一套邏輯?
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神經元運作 在 楊定一‧全部生命系列 Youtube 的評價
舍利子的科學 (3):場是怎麼帶動我們身心的轉變?
場先於粒子而存在,一切,一切,整個宇宙說到底也只是一個波函數,我們也只是同一個波函數,就連大腦裡在運作的神經元裡的一個小電子也是,和整體從來分不開。既然物理的道理是如此,那麼,有什麼事情不是宇宙的發生?不是宇宙的事件?我們是一,是一個,是整體。臣服、參、和其他所謂的練習,也只是活得和這個單純的事實一致……是這樣,唯物走到底是唯識。兩個是一樣的。
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神經元運作 在 6YingWei快樂姊 Youtube 的評價
☆ 今日影片介紹 ☆
容易情緒失控,其實與你的大腦有關。
當我們受到外在刺激的時候,
在主導理智、邏輯思考的前額葉發揮功用之前,
掌控情緒的杏仁核,就已經搶先一步發出警訊,
將訊號傳送到掌管記憶的海馬迴,
接著,就會勾起你以前不愉快的回憶與經驗,
開始血壓升高、心跳加快。
進入「戰鬥或逃跑」狀態。
這是大腦中原始的自我保護機制。
可以在威脅發生時,救我們一命。
例如:面對朝你衝過來的長毛象。
問題來了,
當杏仁核過度活躍的時候,
就會對人際關係帶來傷害和負面影響。
例如:
今天有一位「看起來」不好相處的客戶朝你走過來,
杏仁核會馬上想起過去不愉快的回憶與經驗。
雖然,過去的事情,你有點忘記了,
但是,大腦早已經編碼成一串敏感的神經元。
客戶的幾樣特質,讓這串神經元又活躍起來,
杏仁核會快速發出危險訊號,讓你產生莫名的暴怒、敵意。
杏仁核是很原始的區域,
他是一觸即發、不經思考的。
他不知道你是在面對長毛象,
還是,你的手機故障
還是,你的老闆要找你
還是,你的另一半約會遲到
還是,你的公婆站在你家門口
還是,你的小孩在大哭
還是,你正要進行高空跳傘
在不斷惡性循環下,
會讓人陷入容易情緒失控、長期焦慮不安當中。
科學證據指出,
我們能透過鍛鍊大腦,調節像杏仁核如此原始、又重要的區域。
麻州綜合醫院與哈佛大學,針對不同領域的人進行研究,
邀請研究對象進行鍛鍊大腦訓練,
最後透過功能性磁振造影(fMRI)對腦部進行掃描,
研究發現,參與者們的杏仁核活躍程度降低了。
神經科學家,邀請接受過鍛鍊大腦訓練的人,進行科學實驗。
過程中,向研究對象進行各種情緒刺激,例如:怒吼、聽負面的聲音。
結果發現,參與者在接受到外界刺激時,他們的杏仁核比一般人來得較不活躍。
同時研究指出,當人們鍛鍊大腦的時數越來越多時,杏仁核的活動量就會越低。
想要改變容易情緒失控的自己
就去調節大腦中的杏仁核吧!
☆ 今日名人 ☆
尼采(知名哲學家):
「壞脾氣的消失,可以準確地反映智慧的增長。」
= = = = = = = = = = = = = = =
☆ 關於 6YingWei ☆
噹啷!Hi!我是 6YingWei。
很開心,有機會認識你。=D
小時候沒有什麼優秀表現的我,對比大我兩歲,會跳芭蕾舞、彈鋼琴、牆上掛滿各種獎狀、在學校擁有好人緣的表姊,我常常覺得很自卑。
我總是渴望著:「好想和表姊一樣,擁有良好人際關係。」
過去的我,不懂人際關係、溝通與情緒管理的技巧。
因此,在人際關係上,經常碰壁、與別人發生爭吵。
面對家人,經常和爸媽說不到幾句話,就發生衝突。
在愛情中,常和對方因情緒發生爭吵、傷害了彼此。
在職場中,錯誤的溝通技巧,使我被誤解不好相處。
面對自己,情緒常用否定的方式,使我失去自信心。
處在痛苦、難過中的我,決定脫離充滿人際衝突的生活。
開始到處尋找改善人際關係的方法。
我閱讀了幾十本關於人際關係、溝通和社交技巧的書、花了許多錢參加講座與課程,也還是沒有辦法改善人際關係。
當我覺得,建立良好人際關係是需要天分、
當我正準備放棄改善人際關係時。
我遇見了腦科學。
我開始了解到,原來:
【人際關係、溝通與情緒管理技巧,和大腦密不可分。】
在腦科學幫助下,成功改變了我的人生。
掌握人際關係、溝通與情緒管理技巧後,
我成為快樂、有自信的人。
找回快樂人生的同時,我也找到了人生目標:「傳遞快樂」
現在,正在撒下快樂種子,努力讓快樂在世界各地發芽。=D
拍影片,正是為了實踐「傳遞快樂」的方式之一。
分享和腦科學、人際關係、情緒管理有關的知識影片:
希望透過這些知識分享,能幫助大家對人際互動、情緒、大腦有更多了解。
哈佛大學曾針對「快樂」進行了75年的大型研究。
最後報告指出:
「感到孤獨的人們,大腦功能退化較快,壽命也較短。
擁有良好人際關係的人,活得更快樂也更健康。」
換句話說,人際關係不好,會容易讓人感到不快樂,並且為大腦與健康帶來負面影響。研究證實:不良的人際關係會增加罹患中風、心臟病、高血壓、癌症等疾病的風險,為健康帶來傷害。
擁有良好的人際關係,不只能改善和家人、愛人、朋友、同事的互動關係,更能直接為健康帶來良好的影響。
祝福你,也能擁有良好的人際關係。
一起過著健康快樂的生活。=D
☆ 關於腦科學 ☆
人類每天都在依靠頭顱中重約 1.4 公斤,
充滿許多皺褶、凹溝的大腦在生活。
我們知道大腦的重要性,卻很少了解大腦。
拜先進的科技之賜,
近幾年,腦科學終於能揭開大腦的神秘面紗,
一窺看起來不起眼,
卻影響你的人際關係、生活、喜怒哀樂的大腦。
多明白大腦的運作機制和特質,是沒有壞處的。
當我們更理解大腦,就越能清楚知道:
「我們如何與人產生連結、如何做決定、如何成為「你」。
並且,幫助我們更了解他人。」
如果你對大腦感興趣,
歡迎和我一起透過腦科學,
走進人體最複雜的地區【大腦】。
看看大腦,是怎麼一步步塑造我們的個性,以及人生。
☆ 寫信給 6YingWei ☆
謝謝你的閱讀。
如果有任何想發問或想分享的故事,歡迎隨時來信。=D
6yingweitv@gmail.com
(不過睡覺的時候,我可能無法夢遊起來閱讀你的信,哈哈。)
對了!
都還沒向你解釋,
為什麼,在影片中我要稱呼你為【跳躍高手】。
其實以前我無法想像,自己能成為樂觀充滿快樂的人。
正因為曾走過低潮的人生,加上現在找到嶄新的自己。
所以我深深地相信著:
【我的人生充滿無限可能,你也是一樣。】
我和你,都有著能突破困境、向前跳躍到快樂人生的潛能。
所以,我喜歡稱呼你為【跳躍高手】。=D
祝你有歡樂的每一天。Yeah!
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神經元運作 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的評價
#好好休息 近來心好累,上班已經這麼忙碌了,放假還要排口罩!也不能放心外出散心,無論睡得再多,都無法真正消除疲勞,還會有種 #越睡越累 的感覺!我們時常焦慮擔心未來可能發生的事情,無限循環的雜念,讓我們大腦的耗能越來越大,疲勞的不是身體,而是大腦!如何設立一個停損點,讓我們大腦的CPU不要過熱呢?今天宜婷和雅惠一起聊聊如何讓大腦有效率的充飽電!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸 大腦耗能的主要原因?
🔸 大腦的預設模式網路是什麼?
🔸 讓大腦真正休息的五大方法!
🔸 如何停止雜念!
#影片大綱
🔸什麼是預設模式網路(DMN),DMN的好與壞。
▫預設模式網路:大腦未進行有意識的活動時執行的基本運作(如:雜念)。
▫好:激發出想像力與創造力。
▫壞:過度使用造成大腦疲勞。
🔸如何讓大腦休息的5個方法。
▫專心於當下:減少雜念,讓大腦真正放鬆。
▫培養興趣:可以產生正向情緒,讓大腦換區塊使用。
▫重視睡眠:睡眠中可增加大腦代謝程序,可將不好的代謝物清除。
▫有氧運動:促進腦部血液循環,釋放神經營養因子(BDNF)提升大腦傳遞訊號速度,參與神經元的分化與重塑。
▫保持正念:主動將注意力集中於當下,且無任何評價,如:瑜珈、打坐、靜坐、冥想,一開始建議可由呼吸運動開始做起。
🔸時常覺得放假沒有放鬆的感覺,甚至更疲勞是有原因的,讓我們一起讓大腦真正的放鬆,繼續為未來奮鬥!
TalkShow :賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
導演: 汪俐彣
後製剪輯: 汪俐彣。 Festiva Hsieh 謝劭玟
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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