一年前的你是不是曾經覺得
那些憨包外國人拚命往外跑很可笑?
啊現在的你,是不是也跟我一樣覺得
好像可以理解他們當時的心情了??
科學家找來幾隻 #超可愛的狗勾
要這些聽話的狗狗先立正站好十分鐘
才放牠們去超讚的狗狗樂園玩。結果發現
當進到樂園以後,這些忍了很久的好狗狗
更喜歡去招惹園中的壞狗狗、害自己著傷
(一般會先確認對方有無釋出善意)
這顯示,就算是訓練有素的乖狗狗
只要經過持續的 #自我壓抑
也很容易失控變成瘋狗
而人類的情況其實也差不多
我們仰賴 #前額葉皮層 防守慾望維持理智
可如果你三不五十強迫前額葉加班幫坦
它對慾望的壓制力也會逐漸失去水準
此外有研究證實,若長期感到 #無聊
人們會更渴望去嘗試各種高風險行為
為了防止在疫情期間放飛自我釀成大禍
#維持自制力,實在是個該重視的防疫課題
按照科學家建議,最好的作法
就是養成 #良好習慣 及 #規律作息
這一來能防止夜路走多遇到誘惑(像消夜)
增加前額葉的工作量,二來讓身體保持健康
也能避免病痛或疲勞消磨寶貴的自制力
卡謬說過,對抗瘟疫唯一的方法就是正直
而所謂的 #正直,就是盡好自己的本分──
也許乖乖待在家裡、好好照顧自己
正是我們現在最該盡好的本分
希望大家都能健健康康渡過疫情
#怪奇冷知識712
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額葉 在 怪奇事物所 Incrediville Facebook 八卦
#交女朋友了沒?#今年賺了多少錢?
#畢業後有什麼打算?這類沒禮貌的問題
是除了阿媽問你 #乖孫食飽未 以外
最令現代人心生畏怖的精神型年獸
於是科學家就很好奇了:
究竟該怎麼做,才能像長輩一樣
毫無顧忌地釋放內心那頭毒舌猛獸呢?
於是他們在問卷中設計假想情境進行調查
比方說,你的朋友知道你不幸得了痔瘡
(痔瘡可替換成體重收入或感情問題)
那在萬人聚會、多人運動或兩人獨處時
他會主動找你討論病情嗎?
結果顯示,年長者其實和年輕人一樣
都知道公開打探人家陰私非常沒有水~準
但和少年家相比,65 歲以上的老人家
的確更喜歡互相探問私人問題
那為什麼他們就是忍不住要問 P 問呢?
科學家推測關鍵出在大腦的自我控制區──
#內側前額葉皮層*,這個區域可以壓制像是
腹側紋狀體及杏仁核這些與情緒有關的區域
讓你有能力以「OK 好」取代「◯你娘✕巴」
可隨著年齡增長,前額葉逐漸衰老
老人對情緒的掌控能力會變得不如以往
待人處事就很容易 #血氣方剛、意氣用事
問問題往往也不講武德、把人問得死去活來
可見老年人終究是老年人,#太衝動了
而那些像是為什麼不買房、為什麼不生小孩
為什麼不交男 / 女友 等等沒禮貌問題
答案或許也比想像中簡單:
「因為我沒有那麼衝動嘛」
#我可以用物理的方式壓制內心的衝動
#像是看一眼我的銀行存款
#怪奇冷知識640
額葉 在 怪奇事物所 Incrediville Facebook 八卦
根據本所統計,90% 的台灣小朋友
都曾被爸媽兇過「看到人不會叫啊?」
雖然 #社交強迫 幾乎是每天都在發生
但科學家發現,過度要求 #禮貌
對小孩的聰明才智其實很不好
當我們還在跟媽媽討十塊時
主導理性思考的 #前額葉 仍在發育
如果想像大人一樣依靠理智做出反應
(比如說用「OK好」取代「O你X」)
就得消耗更多腦部資源去壓抑情緒
為了證實這點,科學家做了喪心病狂的實驗
他們把各種超讚禮物先秀給 200 位小孩看
並承諾孩子在完成小遊戲後就能隨便挑
最後再揭曉嘿嘿裡面其實只是保麗龍啦
而當科學家幫這些失望的孩子做認知測驗時
果然發現那些不吵不鬧面帶微笑的乖小孩
在測驗上的得分,會比坦率表達不爽
沒家教沒禮貌的壞小孩還要低
所以說,有禮貌當然是好事
但被強迫要跟叔叔阿姨搏感情
真的是一件十分傷神又傷腦的事情
這種想要擺脫強迫社交的心情
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在控制欄上點開「字幕」「關閉」就可以看到中文字幕
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額葉 在 早安健康 Youtube 的評價
家中長輩隨著年齡增長,逐漸出現健忘症狀,不禁令人有些憂心。
日本杏林大學醫學部古賀良彥教授表示,除了藉由健康的飲食、規律的運動來維持身體機能,
還可以用簡單的手指體操活化人類的「第二個腦」,預防失智與跌倒!
研究證實!動動手指操,有效活化大腦
由於手指上布滿許多感覺神經,藉由充分活用手指,能刺激腦部的血液流量,達到活化大腦機能的功效。
此外,古賀教授對一名健康男性進行大腦的活動測試,發現進行手指體操時,
大腦的前額葉(記憶與學習區域)的血流量有顯著地增加,手指體操的確能活化大腦!
日本東京都老人綜合研究所,為了預防高齡長輩跌倒傷身,分享了3招手指動動操,
讓人可以隨時隨地、無時無刻,想到就做一做手指動動操,讓大腦變得更靈敏!
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/222
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