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自從做咗全職網絡創作人之後，平時生活雖然都叫自律，但多起嘢做上嚟都會捱下夜，加上平時食埋好多零食薯片，又約朋友打邊爐／BBQ，難免有時會喉嚨唔舒服！
最近好多人都plan緊去打邊爐／BBQ！呢個時候就要預備定「同健」清熱利咽沖劑！Feel到有小小喉嚨唔舒服嘅時候，我就即刻沖番杯嚟飲，飲咗個喉嚨有種涼涼地嘅感覺，清熱兼潤喉，一飲舒服晒！最重要係 #香港製造，飲落肚都安心晒！
即日起至10月31日，同健清熱利咽沖劑特價$124（原價$168），HKTVmall、華潤堂有售！你仲唔快啲買返包嚟旁身？！
HKTVmall銷售連結：
http://bit.ly/2R0A60H
#清熱又潤喉 #一飲舒服晒 #同健清熱利咽沖劑 #清熱利咽沖劑 #同健 #潤喉 #生津 #舒緩喉嚨痛 #清肺 #潤喉護肺 #香港製造
等你知多啲：
同健清熱利咽沖劑 主要成份為羅漢果、菊花、麥冬、甘草等，有✅潤喉生津、✅紓緩喉痛、✅清肺潤腸、✅養陰潤燥、✅改善聲沙及✅清解虛熱實熱等的功效
#文末有彩蛋
【夏天喝黃金三茶，明目、解油膩又養生】
濕熱的夏天，連空氣都是燙的，每天走在炙熱的大馬路上，汗液像是噴泉般不斷湧出。
這種恐怖的熱天，動不動就想喝些涼的消暑，市售的手搖飲熱量太高，我已戒除多年，無糖茶雖然沒有熱量，但喝多又怕失眠，所以我通常都喝白開水解渴。
水喝多了也會有點無聊，所以我有時候也會喝些無咖啡的茶飲，我熱愛中醫養生，大學時也曾修過中醫藥學程，許多藥材入菜、入茶，不但可以增添茶水滋味，也對身體很大的益處。
✨保康生醫的黃金三茶，是我近期消暑好茶，三種顏色分別有不同的養生效果，我會順應作息，在早、中、晚依序泡來喝。
✔️早餐喝 #杞菊明采金茶
成份：菊花、枸杞、決明子、紅棗、甜菊葉
杞菊明采金茶喝起來有淡淡的菊花香，同時有枸杞、紅棗、甜菊葉天然的甜味，是很舒服清新的味道，可以消除一早的沉重的口氣；同時，菊花、枸杞、決明子，都是保養保養靈魂之窗重要的食材，早上喝一杯，解救每天使用電腦長達8小時的我。
✔️午餐喝 #雙花仙姿紅茶
成份：洛神花、桑葉、菊花、烏梅、夏枯草、決明子、甘草、甜菊葉
這一款是我最喜歡的一款茶飲，洛神花和烏梅的味道喝起來酸酸甜甜，非常生津解渴，中午吃完便當，冷泡一杯，非常助消化、去油膩。洛神花有豐富的花青素、類黃酮素，經常喝，也可以養顏美容呢!
✔️晚餐喝 #首烏胡麻黑茶
成份：首烏、蕎麥、玄參、白鶴靈芝、決明子、黑豆、羅漢果、黃精、杜仲葉、黑芝麻、甜菊葉
首烏胡麻黑茶的成份沒有咖啡因，晚上喝也不怕失眠，喝起來有黑豆茶的味道，非常溫潤滋補，首烏有養髮、黑髮的效果。
除了泡茶之外，首烏胡麻黑茶也很適合當作藥膳湯底，煮出好喝的首烏雞湯，因為所有茶包內的食材都經過粉碎和焙炒，所以可以快速入味，我用四包茶包、半隻土雞再加入些許紅棗、枸杞，就可以快速煮出美味的雞湯!
中醫「五行」的概念意即不同顏色的食物與人體有著陰陽調和及五行相生相剋的關係，合適顏色搭配飲食有助於滋補身體的機能，寶康生醫有多款不同的茶包，可以根據自己的需求作搭配和口味的變換，除了我最常喝的 #黃金三茶之外，其他像是這幾款的配方也很適合現代人當作每日食補的茶飲喔!
#芭桑代謝茶-適合夏天喝，消暑解渴又可以促進代謝。
#黃精玫月順茶-可以當作生理期間的保養，調節週期規律和生理機能。
#花旗參舒康茶-補充元氣、滋補強身，增強保護力!
過去我經常想要去中藥行買草本食材來泡茶，但又不是很清楚要如何搭配使用，更怕買到假貨，✨保康生醫 由專業營養師研發，各種機能的茶飲都調配好，嚴選安全合格的草本食材，通過農藥殘留、重金屬、微生物檢驗合格，可以很放心的飲用，當作每日早中晚的養生冷飲，除了對身體好之外，還可以順便補充足夠的水分喔。
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🛒優惠茶飲限定組(漢方茶4盒/$520): https://shopee.tw/jiajia52/5443107695
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🎬【美鳳有約】首烏胡麻雞湯、杞菊明采魚羹 (秋香老師、蔡萬利主廚) https://www.youtube.com/watch?v=ECnSkNF0_Q8
🎬【美鳳有約】香菇牛蒡肉片湯、苦茶油嫩薑蒜子雞片(小優、秋香老師) https://youtu.be/yOll8JHwVi0
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🎁送禮物
希望讓更多人知道喝茶養生的功效，完全以下步驟，就有機會得到
「梅精消化糖一袋+五星米一袋+刺五加力竹茶一盒」，總共抽出10人，抽獎方法請看留言區。
#退喉痛 #作感冒 #飲完就好❓
有沒有人覺得，小病來講，喉嚨痛是最辛苦的一種😣 有醫生更形容這個症狀是「萬病之源」。
可能因為最近日日捱夜，之前旅行又吃得多熱氣食物，我喉嚨幾天前開始乾還有點痛，頭亦「重重地」像是作感冒，幸好有朋友即時給我幾包 #同健 出品的清熱利咽沖劑，我回家即沖即飲，一日飲了3包竟然很快好起來了！
不得不讚，很多時候這些身體小毛病，中藥是最有效的，又沒有副作用，溫和調理一下身體，生津潤喉又清熱解毒，還可以改善聲沙這些難以處理的問題。
除了醫治感冒外，最重要可以幫我們這些媽媽養聲，特別是秋冬是乾燥季節，經常要教導小朋友，又要和小朋友玩耍，話一說多了便容易聲沙喉痛。
秋冬預計還會有作感冒或喉嚨痛的機會，見到HKTVMALL 有特價，立即入貨。細看成份，發現都頗溫和，有我們熟悉的中藥，如地黃、羅漢果、菊花、摩洛哥甘菊、甘草等。介紹我飲的老師朋友說，她經常要講課，所以常常帶着幾包，方便隨時沖來飲。
其實對於我來說，揀中藥沖劑，除了有效，最重要是安全，因為我曾經懷疑中藥敏感，醫生說有可能是中藥內含殘餘農藥、硫磺或重金屬所致... 又或者我對某隻中藥不耐受。
同健由前浸大中醫藥研究所研發團隊組成，很注重藥物安全。藥方由註冊中醫師處方，於香港製造，過程有嚴謹的監控，每個批次都通過殘留農藥、重金屬及微生物的安全測試，無論功效及安全都有保證。
而且它是全草本配方，可減低致敏機會，成份中沒有添加糖份、人造色素及防腐劑，不像一般喉糖、枇杷膏含有糖份。隨身帶備拿出來即沖即飲就可以，真的很方便！味道甘甜，都幾好飲呀。
原價$168，特價$138一盒
HKTVMALL 和 華潤堂有售
想了解更多：
www.onehealth.com.hk
#同健 #喉嚨聲沙 #感冒初起幫到手 #風熱感冒 #清熱潤燥 #香港製造 #通過多項測試 #利咽沖劑 #hktvmall有售 #華潤堂有售
20 #八寶茶 ｜ 秋天・霜降 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 18 #美味 #美味い #scrumptious #養生茶飲 #養生法寶 #益壽延年
許多長壽者的養生法寶，還能幫你抵禦寒冬，不再手腳冰冷喔！
小叮噹的任意門，讓你直達某個片段。。
00:05 簡介
01:34 食材簡介
02:14 開始製作
05:19 完成與品嚐美食
07:55 下期預告
八寶茶
驅寒健胃，提氣補脾，明目清心，延年益壽
主要食材：
人參鬚 一小把
紅棗 三顆
枸杞 一小把
桂圓 三顆
菊花 一些
玫瑰花 些許
山楂 些許
綠茶 兩袋
冰糖 些許
---------------參考資料------------------
八寶茶常見的組合內容：茶葉、冰糖、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄乾、蘋果片、羅漢果、花旗參、甘草、茉莉花、菊花、杏、西洋參、花生仁、紅花、金銀花、陳皮，蓮子心、決明子、梔子、山楂、玫瑰花、胖大海、杜仲、黨參、西洋參、石竹。。。等等等
綠茶 生津止渴，消食化痰，清心除煩，解毒醒酒，降火明目
青茶 潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱。
紅茶：生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。
冰糖 潤肺止咳、清痰去火； 桂圓補益心脾、養血安神。
葡萄乾 止血、消腫、利尿。
枸杞 滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目。
玫瑰花 理氣解郁、活血養顏； 紅棗調和諸藥。
生甘草 清熱解毒，潤肺止咳，調和諸藥性。
炙甘草 補脾益氣。
茉莉花 平肝解郁，理氣止痛，抗菌消炎。
紅花 活血通經、散瘀止痛。
金銀花 清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩。
陳皮 理氣健脾，調中，燥濕枸杞滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目； 玫瑰理氣解郁、活血養顏。
紅棗 調和諸藥。
蓮子心 降熱、消暑氣、清心、安撫煩躁、祛火氣。
生決明子 清熱明目、潤腸通便。
炒決明子 平肝養腎。瀉藥，性寒。
梔子 護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫。
山楂 健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降血脂、血壓、強心和抗心律不齊，性寒，月經期不吃。
杜仲 補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎、加強人體細胞物質代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，分解體內膽固醇，降低體內脂肪，恢復血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經，提高白血球數量，增強人體免疫力等顯著功效。
胖大海 清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。 石竹清熱利尿、破血通經、性寒少吃。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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86 #突破無聲禁制的花茶｜ 春天・春分 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 84 #菊花茶 #無聲 #禁言 #美味 #美味い #scrumptious #ASMR
突破無聲禁制的花茶 材料
台灣有機菊花
生地
甘草
桔梗
彭大海
羅漢果
枸杞子
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