#花式減醣便當 ✨202號✨ #花花新書上市
《全家大小不挨餓！省時又美味的控醣便當》
🔗博客來： http://bit.ly/323mSEA
今天得把小樹托給外公外婆，
要去台南上課，
一早起來烤骰子牛、無水炒青菜，
骰子牛加上外婆自己種的恐龍羽衣甘藍，
再用牛肉汁、油醋拌了昨天烘好的鴻禧菇，
「十分鐘」做完便當！
接著要趕忙去備上課用的材料，
搭高鐵去台南了，
好忙碌的一天～為自己加油！
昨天很開心的零確診，
希望在這個幸福小島的我們，
可以繼續努力～早日擺脫疫情陰霾！
#減醣實體課程報名中 https://
pse.is/NM2YS（😘送花花親手做便當🍱）
🔗MOMO：https://reurl.cc/g7vjzN （益昌號XO醬！）
🔗誠品：https://reurl.cc/GVk9nv （送鳥越低醣麵粉）
✨終於買到牛肉烤骰子牛肉
✨恐龍羽衣甘藍可是外婆自己種的
✨牛肉湯汁拌油醋鴻禧菇超對味
✨花椰菜簡單拌香蒜橄欖油就好吃
#減醣便當 202號
✔️骰子牛肉恐龍羽衣甘藍沙拉
✔️油醋鴻禧菇
✔️蒜香橄欖油拌無水炒花椰菜
《熱量477大卡》
碳水18g(14%) 脂肪33g(54%) 蛋白質44g(32%)
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #全家大小不挨餓 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #控醣便當 #鳥越低醣麵粉 #Keto #控醣便當 #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet
花花新書上市 在 【工作vlog】不要羨慕別人花開得早 - YouTube 的八卦
昨天很多預購 新書 的朋友已經陸續收到貨，我收到一則最開心的訊息，「我才 ... 【工作vlog】不要羨慕別人花開得早，要努力讓自己花開得好！ 新書上市 ！ ... <看更多>