熟悉我的朋友都知道，每年入秋我都會去一位認識很久的上海老師傅訂做衣服；主要是大衣，也有洋裝和裙子。每年天氣一轉涼，我就開始期待今年有什麼新的布料和花色，把喜歡的圖樣拿出來一件件和師傅討論。做出來的成品線條合、料子好，還獨一無二，重點是價格不見得比品牌的高，穿出去往往會被朋友和粉絲詢問是哪裡買的。大家一直鼓勵我出自己的品牌，雖然我沒時間，但聽了還是很開心。
仔細想想，其實我一直喜歡量身定製，包括衣服，香氛、甚至手機殼與皮件，我都不會放過能加上「個人專屬」的部分，我相信每一個小細節，都代表品味、講究和精緻。
但這些畢竟是小東西，我沒想過「訂製」的概念能延伸到大至按摩椅這樣的物件。
我以前一直覺得按摩椅很佔空間，家裡得有多寬敞，才會買一個龐然大物擱在家裡？心態又要有多懶，才會連門都不想出，放著隨處可見的專業按摩會所不去？
直到體驗OSIM的「4手天王」按摩椅才徹底顛覆我的刻板印象。
運到家的時候，某人雙眼一亮，第一句話就是「好精緻喔！」OSIM這台新按摩椅尺寸不算太大，但功能卻是最強的。喜歡按摩的我，真的沒想到這台的科技這麼先進，透過手機或平板，按摩椅就能操控自如，一啟動，它就會像手機指紋辨識一樣，縝密測量你的脊椎，而且4手按摩技術能上半身和下半身同步按摩，彷彿家中隨時自備2位按摩師，那種肩頸扣壓的按摩感覺，將酸痛點緩緩的推揉開來，筋骨瞬間變的柔軟會呼吸，我最喜歡的腰臀紓緩程式還特別加強臀部按摩功能，適合長時間寫稿久坐的我，當然更適合久坐的上班族。
仔細研究，「4手天王」是一台不無聊的按摩椅，配備雙藍芽，還能不斷的下載最新按摩程式，不怕有按膩的一天，也能直接連結手機或平板看劇，頭部的環繞音響效果之好，立體音質看劇很過癮，站在旁邊的人又幾乎聽不到，簡直是個專屬於自己的小宇宙。
說真的，按摩椅做到這個地步，沒事我都會坐上去。短短20分鐘，我因為工作穿著高跟鞋久站的雙腿就得到紓緩，運動後緊繃的肌肉也能徹底放鬆，這一切都在我一邊刷手機處理事情，一邊盯著家裡的電視節目完成的。
現在氣溫下降，我發現我低估了入冬後的行動力，按摩椅的好處是「隨時隨地」，人手按摩時間上無法完全配合，經濟上來說也不可能按到開心，或是全家人都按一輪。萬一外面下雨或來個寒流不想出門，OSIM的4手天王就是身心疲勞時的小小綠洲。
It’s my happy place.
肩頸痛看哪科 在 Re: [請益] 肩頸僵硬的問題有推薦的中醫嗎？ - 精華區ShuangHe 的八卦
(原文恕刪)
之前我曾經回覆過板友詢問肩頸痠痛的問題，其實解決肩頸痠痛最好的方式，以我個人
長達三四年被肩頸痛困擾的經驗，去給中醫推拿只是治標不治本，我是很偶然的因為顏
面神經出現麻痺的初期症狀去醫院看神經科，醫生教我一套很簡單的運動，治好了我長
期的肩頸痛。
以前我的肩頸痛到了隨便輕碰脖子肩膀背部的某些地方就痛得要跳起來。
運動的方法很簡單：
首先脖子運動：1.將你的頭往側邊靠，輕輕的碰到你的肩膀，如此左右各三次。
2.低頭，感覺到後頸有被拉緊的感覺，同樣三次。
3.仰頭，同樣感覺到後頸肌肉被拉緊，三次。
4.肩膀不動，只動頭部往左後方看，感覺脖子肌肉被拉緊，轉回正前方，做三次後換右
邊。
再來是肩膀運動，以你的肩膀畫圓圈，這比較難用文字說明，感覺像是很冷的時候縮緊
肩膀和脖子的動作，如此動作做三次。
(以上為一個循環，我是有時間就做，很勤勞的做)
簡單來說以上的動作就是在拉緊跟放鬆你的肩膀與脖子肌肉。
我剛開始做的時候非常的痠痛，還記得那時可以感覺到脖子跟肩膀有種發熱感，只做了三
天，功效勝過於以前一周兩次去給中醫推拿。
當時神經科的醫生說，長期的姿勢不正加缺乏運動會使頸部肌肉僵硬，而脖子又是神經
匯集的地方，就會引起很多身體上的不適。
我現在已經完全好了，也持續的在做這套簡單的運動，自己運動真的比推拿什麼都有效。
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※ 編輯: xtinasweetie 來自: 59.112.34.203 (09/06 20:29)
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