「台灣第一支美式足球隊」
「美式足球」就是我跟你衝撞，然後看誰贏，當比賽結束，總有人被抬出場外，脫臼、擦傷習以為常，球員在激烈碰撞下，咬緊牙關去承受一次次撞擊，是一種對自我的要求。
他們是由一群熱愛激烈運動的兄弟們所組成「台北獵人 Taipei Predators - 台灣第一支美式足球隊」美式足球隊，團員來自學生、上班族、工程師、青創家與外籍人士等，儘管背景相差甚大，這份友誼的共通點，是對於美式足球的熱情。
冠軍就是在站不起來時，還站起來的那一個。
早上 6 點起床練核心，晚上 9 點下班，繼續練體能，夥伴們週末再去練傳球，工作以外的時間都奉獻給了健身，他們說這是一種「對自己負責任」的態度，需要很多練習與維持，穿上球衣就是彼此的隊友，有著像兄弟一樣的革命情感。
用力量的碰撞，做不可能的事！
夥伴們就像好友，互相溝通、交流、鼓勵都是維繫彼此感情的關鍵，團隊的重要性在於，每位隊員的出席率，出席率會造成團隊的凝聚力，一個好的團隊，會讓大家一直想參與訓練。
最老的隊員Wai今年 47 歲，他說：「團隊每個人都專注於努力實現同一目標，如果一位老人還能打球，年輕人應該也能做到！」
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一件襯衫 × 台灣啤酒 - 金牌台灣啤酒
特別感謝： 練健康、高雄海神隊 - Kaohsiung Poseidon裝備美式足球隊
by 一件襯衫：你揮灑的城市日常風景
每週給你一則，能溫暖你的，人物故事。
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＃為友誼乾一杯
練健康ig 在 [討論] 知識型健身IG - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的八卦
之前有人分享與討論過推薦的健身 youtube 頻道
但好像沒有人分享 IG 的，因為我個人相對於看 youtube 頻道比較常滑 IG
不過台灣很多健身 youtuber 的 IG 基本上都是比較生活類型的貼文
頂多就是訓練紀錄，所以比較沒有實用性較高的內容或知識（要看的話還是得去他們的 youtube 看）
以下是幾個我自己有在追蹤的台灣知識型健身 IG
@atp__team
atpteam好像是一群台中handsup的教練們經營的
內容涵蓋運動生理、課表編排、解剖與肌動學、訓練方式等等
都寫得很深，比較適合想了解訓練背後原理、想當教練、對運動科學有極大興趣的人
@hypercore_fitness
版主大大威力的健身房，從以前就有追蹤，大部分都是好看的照片
但近期發現也開始出運動內容的相關知識，包括動作教學、營養類型、運動生理等等
內容相對於 atp 比較深入淺出，就是文字表達與圖片呈現上比較不會讓人覺得很深奧難懂
但也不會因為這樣就覺得他們的內容比較不專業，他們一樣會附研究文獻
而且他們也有 youtube 頻道，最近有 mike 跟 KD 的備賽紀錄以及動作教學影片
然後整體 IG 版面的視覺一致性比較順眼XD
@akrofitness
前勁健身房的 IG ，以前就都會看老闆在 fb 講的健身知識影片
他們 IG 的健身內容幾乎都是動作類型的，常見的動作錯誤這種
文字敘述一樣是講到這個姿勢或動作錯誤的原因，以及會造成的傷害
不過比較可惜的是以圖片呈現，畢竟動作還是以影片呈現會比較完整
@nutruelife
營養師杯蓋的 IG ，內容就是以營養為主，但也有涵蓋運動生理
畢竟我們吃的東西都會影響我們的身體反應
除了常見的食物熱量以外，也會結合生活或時事來詮釋食物或營養學
@chiru.tsai
前 ACE 講師，內容主要是運動生理，然後幾乎寫運動內容的貼文都是直接用文獻來說明
讓人更相信他的專業性，然後之前也有兩篇關於教練、物理治療師、營養師的工作領域分界
也造成了一波討論，雖然教練確實很常會跨到有點接近物理治療師或營養師的工作範疇
但我個人覺得那個界線是很不明確的，我相信大家都不是故意想去搶他人飯碗
大家都只是想讓學生或客戶更好罷了
下次有機會在寫個國外我覺得頗實用的健身 IG
大家平常都看那些知識型健身 IG 呢？
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