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平時口痕我都鐘意食啲 ”口立濕”，最鐘意就係食 #杏脯，可以生津止渴、去冷熱毒，而且係低鈉就鉀既食物！
呢隻 #天然日曬 既 #土耳其杏脯
#百分百無添加 及 #香港新鮮製作，印度古法中醫認証，可以改善血管糖尿問題，更具排毒、通血管及控制血糖既效果！
仲有降壓、防治便秘、和胃、防止夜盲症既功效，對延緩衰老都有作用呢❣️
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原味煮意- 土耳其杏脯 (天然日曬)
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老了老了💬
最近乜嘢都希望可以養下生
食乜飲乜都希望可以健康啲
果醋聽講對腸胃好好
前嗰排好多朋友仔仲自己浸果醋添（勁呀）
唔識自己浸，可以試下呢隻 #MadeinHongKong 嘅
#原味煮意 #薑蒜檸檬蘋果醋
#香港新鮮製作
#百分百無添加
同自家製一樣咁純淨㗎！
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❓飲醋有咩好
#印度古法中醫認証
#改善血管糖尿問題
#排毒
#通血管
#控制血糖
主要成份有：
🧄蒜 －－降低血糖、膽固醇、預防糖尿病、防治心腦血管疾病
🍎蘋果醋 －－疏通軟化血管，調節血壓，增強免疫力，改善消化系統，對關節炎和痛風症也有改善療效
🥔薑 －－促進排尿，改善水腫與積水肥胖
🍋檸檬 －－美白、 抗衰老 、益肝排毒及預防心血管疾病
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❓講下咩味先
飲之前要搖勻，因為有啲沉澱物（正常的）
倒出嚟嗰陣已經酸酸酸酸有十個酸！
盒上面嘅instruction都有講最好嘅飲用方法係以溫水稀釋💧
想甜甜哋可以加少許蜜糖🍯
飲落去我覺得最出嘅係蒜頭味
蘋果同檸檬我自己就feel唔到
我唔覺得難飲，但飲蒜頭味嘅飲品一開始係有啲難接受
要慢慢習慣吓（為咗健康）
開稀咗之後用嚟撈沙律菜會好正🥗
最近就係用嚟撈椰菜絲
夏天冇胃口食佢一流！！
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有興趣嘅入去望下啦～❤️🎁
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香港大健康生活 Hong Kong Healthy Living
#大健康生活 #台灣生產 #增強免疫力 #美白
隨著年齡的增長，新陳代謝開始慢下來，同時，當我們長期受壓，壓力大及激動時，生活繁忙又缺乏運動，因此感到身體疲勞、關節疼痛、血管及血糖等身體問題，體內積聚很多的毒素。
今次好友推介我進食「土耳其杏脯 (天然日曬) 」，香港新鮮製作，百分百無添加，有效改善身體的疾病。
Hong Kong Healthy Living 香港大健康生活❗
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由現在至5月31日
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✅香港新鮮製作 / 百分百無添加
✅印度古法中醫認証
✅改善血管糖尿問題
✅成份具排毒、通血管及控制血糖的效果
[主要成份及功效]
✅蒜
有助降低血糖、膽固醇、預防糖尿病、防治心腦血管疾病
✅蘋果醋
有助疏通軟化血管，調節血壓，增強免疫力，改善消化系統，對關節炎和痛風症也有改善療效
✅薑
促進排尿，改善水腫與積水肥胖
✅檸檬
美白、 抗衰老 、益肝排毒及預防心血管疾病
[注意事項]
-產品並非休閒飲品，沒有添加任何糖份
-建議用餐後及加溫水稀釋才飲用
-請因應個人身體狀況使用
-有胃病人士或遇有身體特別狀況，不宜飲用
-如有沉澱物屬正常現象，倒出前請記得搖勻
@hongkonghealthyliving
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【分段重點】
00:00 開場介紹
00:52 九把刀岳母健檢數值有何問題？
04:31 壞的膽固醇其實卡在血管哪裡？
09:53 大公司精英 身體竟有何問題？
12:10 年紀輕輕膽固醇過高 禍從口入？
15:07 鄭弘儀亂喊什麼 被笑外星人？
17:23 基因影響 嬰兒也會心肌梗塞？
19:58 食物中膽固醇不等於寫意中膽固醇！
21:12 營養師靠何步驟改善膽固醇？
24:22 壞的膽固醇食物有哪些？
27:31 以為年輕健康 其實已經生死邊緣？
30:41 身體三徵兆 小心壞膽固醇上身？
33:14 降低壞膽固醇 老的慢一點？
40:11 以為吃的健康其實不利膽固醇？
43:31 什麼人吃水果要節制？
45:06 大老闆自己帶便當 吃多健康？
46:51 大老闆為了健康 多沒情趣？
49:27 心臟內科醫師 飲食怎麼吃？
51:12 哪些運動可提高好膽固醇？
53:19 飯前30分鐘喝水 有這好處？
57:07 久坐生活型態要健康做這個？
01:00:50 糖尿病患者要小心什麼疾病？
01:05:46 別輕忽膽固醇帶來的健康風險！
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醫師票選消除內臟脂肪TOP5食材，它贏了綠茶、雞蛋、咖啡！
https://www.edh.tw/article/22531
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
內臟脂肪過高不只會讓體態臃腫，還會提高動脈硬化、高血壓、糖尿病等心血管疾病的風險，一定要積極改善。
而內臟脂肪雖然會危害健康，但其實比起皮下脂肪更容易被消除，日本媒體特別針對內臟脂肪問題，採訪了27位醫學專家，將有助於減少內臟脂肪的健康好食材做了一個簡單的排名！
【相關影片】
一餐雞蛋減肥法，醫師瘦身同時逆轉脂肪肝
https://youtu.be/ja_X8lcNGkY
肝膽腸胃科醫師傳授，這樣飲食擺脫脂肪肝︱張振榕醫師
https://youtu.be/Ng8A_n8Qaqs
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多消耗47％內臟脂肪！營養師推薦人人都能做的運動
https://www.edh.tw/article/12117
皮下脂肪、內臟脂肪哪裡不同？真正鏟脂這樣吃才對
https://www.edh.tw/article/21778
#內臟脂肪 #皮下脂肪 #脂肪肝
根據統計，全台約有45萬人罹患睡眠呼吸中止症，但8成以上的人並未治療，但看似沒什麼大不了的「打呼、打鼾」症狀，其實暗藏致命危機。
睡眠呼吸中止症的影響？
胸腔重症科蘇一峰醫師指出，睡眠呼吸中止症對身體有很大的影響，包括：
心血管系統
腦血管系統
呼吸系統
新陳代謝系統
蘇一峰醫師指出，有很多病患睡到一半會突然心律不整，甚至突然心肌梗塞，就會增加猝死機會。打呼其實與高血壓、糖尿病一樣是很重要的慢性病，因為睡眠呼吸中止症的病人睡覺時常常吸不到氣、睡到一半又被打呼打斷，長期睡不飽，導致身體一直處在缺氧狀態，時間一長就會發炎，引發心血管疾病。患者中風、腦血管疾病發生率也是一般人的3至4倍。
此外，蘇一峰醫師也提及，臨床上有些人高血壓一直找不到原因，吃好幾顆降血壓藥都沒效，結果打呼問題一解決，高血壓就不藥而癒，可見對身體影響甚鉅。
睡眠呼吸中止症亞洲人更易罹患
以前多半認為只有體重較重、肥胖的人我才會呼吸中止症，但蘇一峰醫師表示，現在發現很多體型標準、甚至偏瘦的人，都有中度或重度的呼吸中止問題。
蘇一峰醫師進一步解釋，亞洲人的頭骨比西方人來得小，所以我們的下顎骨有點向後縮，造成我們的呼吸道、口咽的容量也比西方人還要窄，原本空腔構造就比較小，再放上舌頭、咽喉、其他軟組織等，剩下的空間就變得更小了。東方人明明肥胖的比例少，但打呼、睡眠呼吸中止症的人卻比較多，就是這個原因造成的。
在台灣，女性到中年大概有一成、男性到中年可能三至五成都有相關的困擾，但潛在人口多半都不會就醫治療，但它其實對健康有很大的危害。
惡劣習慣導致打呼
有些惡劣的生活習慣會導致打呼疾病，蘇一峰醫師舉例，常喝酒、常吃安眠藥或肥胖都可能是原因。前二者會讓喉嚨的肌肉失去張力，一躺下來呼吸道就扁了，會造成很嚴重的呼吸中止症。
如果一開始不想就醫，也可以嘗試從改變生活型態下手，蘇一峰醫師表示，患者可從減肥、少喝酒及少服用安眠藥、肌肉鬆弛等藥物改變，並多運動保持肌肉的張力及活力，執行一段時間後觀察身體是否有改善。假如症狀都沒有好轉，而且睡眠呼吸中止症的嚴重度仍維持在中度以上，就會建議尋求專業醫師的幫助，進行治療。
睡眠呼吸中止症如何治療？
至於睡眠呼吸中止症可以如何治療，蘇一峰醫師說明，臨床上有外科或內科的方式可供患者選擇。外科可以動手術將喉嚨附近的軟組織清除、切除扁桃腺等；有些人甚至會整形，將下巴骨頭打斷後拉出來再接回去，藉此增加空間。
但蘇一峰醫師也說，有一半的患者無法靠手術一勞永逸，也有患者不想開刀，此時就可以改由內科協助。內科的治療方式是給患者戴上呼吸器，在睡覺時使用。呼吸器會吹開患者塌陷的呼吸道，輔助患者吸氣。
蘇一峰醫師分享，他有很多病人使用呼吸器後都表示能睡得比較安穩，白天也變得更有精神。他也表示，若是睡眠呼吸中止症的狀況好轉，其實呼吸器也不必戴上一輩子。
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