不能做gym 的日子，飲食要更小心。一天只take 1500 kcal 的人，吃得不開心，心情就不好。 其實很多謝 Mealthy Food 的 ＃仲謙哥 幫忙。這些年，我的abs，他幫我做了50％ 的功夫。其餘50％，是我教練和我一起煉出來的。
＃健身日常
＃飲食好重要
＃唔係廣告
＃係廣告有收錢有開單我會講出黎
＃我有enduser課金畀我
＃先可以咁大聲講野jei
www.patreon.com/eatgoodsite 台灣不能去，還有日本泰國，還有很多朋友問我去日本吃什麼好。自己入去看吧？
Mealthy wishes you safe and healthy during coronavirus outbreak. 💪🏻
Stay home and let us take care of your meals.🤙📦
願大家於疫症期間保持身心健康。💪🏻
安坐家中，讓我們為你提供健康膳食。🤙📦
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