３分全身ヨガワークアウト！３つの動きを６回ずつ、３セットしてみてください。
全部やってもたったの９分。朝一番にやると、エネルギーアップします！
この５分お腹トレーニングと一緒にやるのおすすめです。https://youtu.be/1R93YH9agdo
お腹トレーニング 在 Wellness To Go by Arisa, ウェルネス To Go Facebook 八卦
同時也有33部Youtube影片，追蹤數超過68萬的網紅美容整体師川島さん。，也在其Youtube影片中提到，【ホリ先生の食事ルーティン動画】 https://youtu.be/XZ1z57PbkF0 【ホリ先生のチャンネル】 https://www.youtube.com/channel/UCwg1uXLm4y0zVnaxxEpxpSA 【初書籍】Youtube未公開 小顔術付き https://ww...
お腹トレーニング 在 jerycle_fit Facebook 八卦
お腹についてのアレコレを発信📣
【腹筋と下半身トレーニングのはなし】
腹筋トレーニングは最後に入れることが多いですが、スクワットなどで腹筋が使えず腰が反れてしまう場合は、先に入れるといいですよ🌱
フォームが安定して、下半身に負荷がしっかりとかかります❣️
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お腹トレーニング 在 jerycle_fit Facebook 八卦
お腹にまつわるアレコレを発信📣
【腸に住む痩せ菌のはなし】
腸内には、善玉菌・悪玉菌・日和菌が住んでいます🏠
日和菌は善玉菌が多ければそちらに味方し、悪玉菌が多ければ悪玉菌の味方につきます。
痩せ菌は日和菌の一種。
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もともと善玉菌が多ければいい働きをしてくれて、悪玉菌が多ければ悪い働きをする。
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腸内環境とボディメイクの関係は
グランドコンディションの良いサッカーコートで試合をするような感じ。
雨が降ってグランドコンディションが最悪な状態では選手達の本来の力を発揮しきれない😋⚽️
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痩せ菌増やすには、漬物がおすすめです😂ぬか漬けやキムチ。
このきゅうり、穴開いてた(・∀・)
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そして特別サッカーが好きなわけではない。元ハンドボール部員。元陸上ホッケー部員。
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お腹トレーニング 在 美容整体師川島さん。 Youtube 的評價
【ホリ先生の食事ルーティン動画】
https://youtu.be/XZ1z57PbkF0
【ホリ先生のチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCwg1uXLm4y0zVnaxxEpxpSA
【初書籍】Youtube未公開 小顔術付き
https://www.amazon.co.jp/%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%82%82%E6%B6%99%E8%A2%8B%E3%82%82%E3%81%8B%E3%82%8F%E3%81%84%E3%81%84%E9%A1%94%E3%81%AF%E8%87%AA%E5%8A%9B%E3%81%A7%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%82%8B-%E5%B7%9D%E5%B3%B6%E6%82%A0%E5%B8%8C/dp/4058010843
【川島さんのSNS】
＜instagram＞→https://www.instagram.com/biyou_kawashima/
＜LINE＠＞→https://line.me/R/ti/p/%40alj4536x
＜サブチャンネル＞→https://www.youtube.com/channel/UChFu9N0cgQ34wwHW86mFXcw?disable_polymer=tru
＜Twitter＞→https://twitter.com/biyou_kawashima
【川島美容塾】→https://www.biyouseitai-kawashima.com/
【オンライン小顔矯正】→https://requ.ameba.jp/products/3125
【オンライン書籍】→https://requ.ameba.jp/products/3046
【小顔矯正スクール】→https://www.biyouseikotsu.jp/bikotsu/advantage/
※川島先生 からの紹介で特別価格
【経歴】
17歳で高校を辞めて現在26歳で予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。宮崎県にある 『整体KAWASHIMA』代表。東京のモデルや女優やインスタグラマーなどを施術。
雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」出演。
メディアBy,s監修。ライアートプロモーション所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演。
「整体で自分を変えれる」ということを発信する為にYoutubeチャンネル開始。現在30万登録者。
2019年 10月17日に初書籍『二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』を出版。発売前に予約で「amazonカテゴリー１位」達成。
【整体KAWASHIMA 公式HP】→http://www.seitai-kawashima.com
【企業案件、お仕事の依頼は️】→support@liartpromotion.com
【お手紙＆プレゼント】
〒160-0022 東京都新宿区新宿１丁目２６−９
ビリーヴ新宿9F 株式会社ライアートプロモーション
美容整体師 川島さん。 宛
【動画編集マン】
野村さん→https://www.instagram.com/kosei3582137/?hl=ja
＜人気動画＞
【整体】７日間、毎日3分の二の腕痩せ運動をしたら衝撃の結果に...?【ダイエット チャレンジ】
https://www.youtube.com/watch?v=EMblwIwmI8c&t=192s
【HANDCLAP】日本1位?!整体師が教える 2週間で10kg痩せるダンス 【2주에 10kg 빠지는 춤 】【Fitz and the Tantrums ／Dancing】【ホリ先生】
https://www.youtube.com/watch?v=kZd-bgjB01w
【 脚やせ 】足首を細くするリンパマッサージ法【ダイエット】 【整体】
https://www.youtube.com/watch?v=4N84rBy8Nfg
【小顔の人が絶対やってない５つの習慣】
https://youtu.be/tpss0_eSQDI
【極秘小顔術！たった３分で頬骨を凹ませる方法＋特典付き】
https://youtu.be/oPcgMAFTM18
【整形級！1日3分で エラ張り を無くすマッサージ Ela how to】
https://youtu.be/E2-NEAAp5u4
【顔痩せ!1回3分で小顔になる 浮腫み取り マッサージ! Swelling of face, 얼굴의 붓기】
https://youtu.be/E98JRU5F2lY
【ぱっちり二重！日５分トレーニング方法！Double eyelid、이중을 만드는 방법】
https://youtu.be/wirneZlGua0
【小顔整体師が教える１日３分で涙袋を作る方法】
https://youtu.be/qft5IlriF9A
【女性でも簡単！毎朝たった３分で小顔にする方法】
https://youtu.be/fX257Xe3w84
#家で一緒にやってみよう
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お腹トレーニング 在 石井亜美AmiIshii Youtube 的評價
食べすぎた日に私が行う運動ルーティンを紹介します！
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太ももを細くするマッサージ
https://youtu.be/Mnw4dzV__c8
ふくらはぎを細くするマッサージ
https://youtu.be/Pd9c_tSeUIE
二の腕を細くするマッサージ
https://youtu.be/SzYAoyUqyjE
小顔マッサージ
https://youtu.be/vFTR1hIN0Zk
【ダイエット系動画再生リスト】
定期的に健康的なダイエット方法について、動画で発信しています！
ぜひチャンネル登録してね！
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmmfoRpRmj2AkHuCc7fvDqrmKUv0LxKOe
楽天ROOM始めました！
動画で紹介しているものを中心に載せています。
https://room.rakuten.co.jp/room_amiishii/items
世界中の人に私の動画を楽しんで頂くために
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Agency(所属事務所） Satoru Japan サトルジャパン
〒107-0062 東京都港区南青山6丁目12-1 TTS南青山7F
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Model composit http://natu-mo.jp/models/aoyama/51
#ダイエット #ハッピーダイエッター #エクササイズ
お腹トレーニング 在 美容整体師川島さん。 Youtube 的評價
【簡単】モデル級の美脚を作るセルフ整体術
https://salon.dmm.com/292/posts/41003
＜AYUMIちゃんのSNS＞
https://www.instagram.com/aymind_fashion/?hl=ja
動画投稿遅くなってごめんね！
次撮影しようと思ってる企画は、
・身長を３cm伸ばす方法
・生理痛を軽減させる方法
・脱！眼瞼下垂が治る秘密のトレーニング
・ゴルゴ線を消す方法
・川島さん。が選ぶアイプチグッズ３選。
・韓国顔に近づけるマッサージ５選。
てな感じです！
リクエストあったらまた送ってね^^
オンラインサロンはおかげさまで
開始数分で満員になったので、
また3月も２期生を募集するね！
美容整体師 川島さん。
『会員限定！オンラインサロン』
https://lounge.dmm.com/detail/1667/
『オンライン小顔矯正+川島さん。から動画付き』
https://requ.ameba.jp/products/3125
【自宅で毎日３分！小顔＆二重を作る７つの動画＋非公開動画】
https://requ.ameba.jp/products/3046
【お手紙やプレゼントの宛先はこちら】
〒160-0022 東京都新宿区新宿１丁目２６−９
ビリーヴ新宿9F 株式会社ライアートプロモーション
美容整体師 川島さん。 宛
【経歴】
17歳で整体の道に入り、SNSで小顔矯正の動画が一躍人気に。
現在は予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。宮崎県にある 『整体KAWASHIMA』代表
女性雑誌an anに出演。女性メディアBy.sエキスパート。
ライアートプロモーション所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演中。
今年秋頃に本の出版予定。
【川島さんとスタッフ達のサブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UChFu9N0cgQ34wwHW86mFXcw?disable_polymer=true
【公式LINE＠】 限定動画月１本 配信中
https://line.me/R/ti/p/%40alj4536x
【instagram】
https://www.instagram.com/biyou_kawashima/
【Twitter】
https://twitter.com/biyou_kawashima
【企業案件、お仕事の依頼は️】
support@liartpromotion.com
【ライアート公式HP】
http://liartpromotion.com/
【ライアート公式SNS】
https://twitter.com/liart_in?lang=ja
https://www.instagram.com/liart_in/
＜人気セルフケアシリーズ＞
【小顔の人が絶対やってない５つの習慣】
https://youtu.be/tpss0_eSQDI
【極秘小顔術！たった３分で頬骨を凹ませる方法＋特典付き】
https://youtu.be/oPcgMAFTM18
【整形級！1日3分で エラ張り を無くすマッサージ Ela how to】
https://youtu.be/E2-NEAAp5u4
【顔痩せ!1回3分で小顔になる 浮腫み取り マッサージ! Swelling of face, 얼굴의 붓기】
https://youtu.be/E98JRU5F2lY
【ぱっちり二重！日５分トレーニング方法！Double eyelid、이중을 만드는 방법】
https://youtu.be/wirneZlGua0
【小顔整体師が教える１日３分で涙袋を作る方法】
https://youtu.be/qft5IlriF9A
【女性でも簡単！毎朝たった３分で小顔にする方法】
https://youtu.be/fX257Xe3w84
#家で一緒にやってみよう
#stayhome
#withme#美容整体川島さん。 #トレーニング #肋骨
お腹トレーニング 在 お腹痩せのための体幹トレーニング！お腹周りを引き締める筋 ... 的八卦
2019/03/13 - 今回は、お腹痩せのための体幹トレーニングを紹介します。「年齢とともにくびれがなくなった」「下腹がぽっこり出てきた」といった悩みを多くの男性が ... ... <看更多>