I admire those who are training so much harder than me!
As I know it will take a world power to discipline yourself to achieve amazing body and most important, a STRONG mind!
But I don’t do comparison, I only focus on my own goal as that is most important to get me where I want to be.
比我認真、比我厲害、比我努力的人，比比皆是！看到他們只會讓我更有動力！
但我的專注力永遠只會用在自己身上，不會浪費時間跟別人做「比較」！
因為，我的目標很明確，就是擁有一身可以保護自己的肌肉，讓我可以很舒適、很快樂的來迎接更年期。然後，怎麼吃都吃不胖😆
我不會妄想自己看起來年輕，但我會渴望自己內心強壯！
我不會想依靠醫美或化妝品，讓我的臉上沒有皺紋；因為外表再美，也遠遠比不上一次次克服重訓時肌肉上的痛楚，所帶給我的成就感！
我，只跟自己做比較，今天的我，是否有比昨天更進步！如果沒有，也沒有關係啦，只要我盡力了，也就讓我對自己感到很驕傲了！
我，43歲，我健身，我驕傲！
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只能證明一句話，人，不要小看自己，我們都潛力無窮的 我的嫩妹教練Rachael IG: fit.nesswithrachael #我第一次請教練#anytimewestend #我運動我驕傲#重訓女子#臀 ... ... <看更多>