每次春節收假回歸職場總要經歷一段不真實感!
上週不是還躺在家裡吃飽睡、睡飽吃!
追劇追到眼痠、打牌贏到手軟
有一搭沒一搭的應付七大姑八大姨
對你的各種關心加八卦。
天天起床從睜眼嘴巴就沒停過,什麼年糕、蘿蔔糕、烏魚子、燉雞湯,樣樣都往嘴裡塞。
偶爾還不知好歹的發出奢侈的感嘆
「啊~休假休到好無聊喔~」
收假後頓感晴天霹靂!
什麼!下次年假要再等一年嗎?!
我不信~我不信~我不信(瓊瑤式崩潰)
所以我特別蒐羅了一些幫助大家快速收心的小撇步提供參考!
1.長假結束前的最後一天不要安排太多活動,給自己一些時間停下來放空一下,有個緩衝才能重新進入備戰狀態
2.給自己一些小甜頭,像是吃一頓豐盛的早餐,或是買一個你想吃很久但一直捨不得買的小甜點帶去工作,都會讓你更有動力起床去上班!(像我這種吃貨,每天都靠想著等等要吃什麼,才能充滿幹勁?)
3.好好規劃下一個週末假期,不管是跟喜歡的朋友聚餐,或是兩天一夜的小旅行。有期待,才能走得更長遠
4.健康清淡的飲食
大魚大肉不僅影響健康,也會讓人更疲憊。有健康的身體才能在忙碌的日常元氣滿滿!
所以我最近都用☀️統一陽光高纖燕麥穀奶☀️開啟美好的早晨~
好喝的燕麥顆粒,滿足我喜歡咀嚼的快感。
還有許多的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,而且這瓶有國家健康食品認證,有助於降低血中總膽固醇。
感覺過年大吃大喝的負擔,都慢慢被減輕了
真是營養又美味~
而且2/4-2/25 7-ELEVEN 統一陽光高纖燕麥穀奶買一送一,實在太佛心啦~
感謝統一陽光邀約!
過去所有遺憾都是驚喜的鋪墊,願你盡力爭取後都能如你所願
希望新的一年,我們都能勇氣多一些
有人珍惜你心裡的柔軟,
遠方的燈光總會照亮全世界
#統一陽光 #統一陽光高纖燕麥穀奶 #打倒壞膽固醇 #每一天都要來點陽光 #健康飲食 #健康是需要穀粒的
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「工作vlog單元再次回歸,我們來探班影帝!」 - 今天抓準一個好時機,聽說影帝吳慷仁正在為了最新廣告作品準備,也穿上更緊身的運動衣,就是為了一展良好體態!關韶文排除萬難就是要到現場探班,雖然過去訪問過許多大明星,但這次可是第一次遇到吳慷仁,有夠緊張! - 沒想到吳慷仁比我想像中的親切100萬倍,一...
降低血中總膽固醇 在 黃若薇 Vivi -主播/記者 Facebook 八卦
不知不覺,今年邁入職場十年了
從沒日沒夜,24小時待命的社會記者,
到不管豔陽天、颱風天,天天出動的氣象主播
接著再從晨間新聞、午間新聞、
夜間新聞的播報工作……
我才發現這一路下來,
每一個角色之間的轉換銜接,
都只有幾天的適應期
出社會以後,從沒好好靜下來檢視自己
需要什麼、想要什麼、身體撐得住嗎?
從小菜菜轉變為職場中堅世代的你們
是不是也整天只顧著精進專業、打拼業績
而忘了好好疼愛自己呢?
除了審視薪資單,
也別忘了好好關心健檢報告的數字變化哦!
步入30+以後,我對吃的、喝的特別挑
現在我每天給自己一瓶
「統一陽光高纖燕麥穀奶」
不僅每一口都能感受到濃郁好喝的燕麥顆粒
還能幫助我快速補充膳食纖維,
增加飽足感,促進腸道蠕動
同時還有國家健康認證,有助降低血中總膽固醇
豆漿還能補充提升活力的蛋白質
所以不要再找藉口說,
自己沒時間吃飯補充營養了~
右手打著鍵盤的的同時
左手也別忘了拿起
統一陽光高纖燕麥穀奶大口喝下
用好穀粒,給自己的健康加點鼓勵吧!
#10年有成
#統一陽光高纖燕麥穀奶
#一起邁向下一個職場黃金十年
#給職場實力者的實粒穀飲
#健康飲食
#統一陽光試飲體驗
降低血中總膽固醇 在 Facebook 八卦
大家對統一陽光的旗艦產品-高纖燕麥穀奶應該不陌生吧🤔
從他上市以來我就很喜歡喝~
這次我選擇週配寄送到家很方便~連續喝了一個月,有時候是搭配早餐,有時候是下午茶當點心,或是在外大餐完之後來一瓶~~~
讓我吃的開心又健康🥳
喝起來的口感微甜滑潤,喝得到好多燕麥穀粒~
穀粒多多之外,又能幫助降膽固醇好厲害。
而且有小綠人健康食品認證喔👍👍👍👍
● 有助於降低血中總膽固醇
● 有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇
● 有助於增加血中高密度脂蛋白膽固醇
● 有助於減少發生心血管疾病的危險因子
雖然我目前還沒有膽固醇的問題,但是預防也很重要!!而且高纖燕麥穀奶還有高含量的膳食纖維,增加飽足感又能促進腸道蠕動😊
像是常常熬夜、上班族、外食族都可以每天補充,每瓶才168大卡!
5/10~5/31期間到【博客來】購買399元14入指定組合(7瓶裝*週配兩次),並輸入優惠序號【@unioat03】,不但可現折30元(單筆訂單不累折),還能宅配到家喔,真的是方便又划算。
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#統一陽光高纖燕麥穀奶 #滿滿穀粒 #降膽固醇更有利
降低血中總膽固醇 在 關韶文 關關 Youtube 的評價
「工作vlog單元再次回歸,我們來探班影帝!」
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今天抓準一個好時機,聽說影帝吳慷仁正在為了最新廣告作品準備,也穿上更緊身的運動衣,就是為了一展良好體態!關韶文排除萬難就是要到現場探班,雖然過去訪問過許多大明星,但這次可是第一次遇到吳慷仁,有夠緊張!
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沒想到吳慷仁比我想像中的親切100萬倍,一看到我就笑說:「嗨,關關,我看過你的影片喔!」讓我立刻放下了心中的大石頭;更令人驚喜的是,他還追問了我的近況,甚至現場跟我學了一段手勢舞,超級幽默。
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這次見證了吳慷仁拍攝平面照時的求好心切,全力配合且不斷調整每一個動作和表情,就是為了展現出「桂格燕麥飲」的品牌精神,也呼應了這次的代言主題「Shape & Style」!讓我覺得非常適合持續維持體態又需要飽足感的我。
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桂格燕麥飲可減少負擔、維持體態,班主任誠心推薦:
1.顆粒燕麥:顆粒燕麥豐富口感,幫你微飢處理,各種時刻最佳餐點!
2.喝的燕麥:榮獲健康食品認證,不易形成體脂肪,維持健康好體態!
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每瓶不到200大卡,共有原味、顆粒、堅果及豆漿4種口味可選擇,幫助天天補充營養,維持活力健康!
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#工作vlog #吳慷仁 #桂格燕麥飲
【註】桂格喝的燕麥(原味)榮獲健康食品認證:
調節血脂功能認證,經動物實驗證實:
・有助於降低血中三酸甘油酯
・有助於降低血中總膽固醇
・有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇
不易形成體脂肪功能認證,經動物實驗證實:
・有助於減少體脂肪之形成
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降低血中總膽固醇 在 土土藥師totofunmacy Youtube 的評價
#健康食品 #小綠人 #衛服部
台灣的保健食品規範相較多數國家算嚴格的,俗稱的小綠人標章,其實是須向衛生福利部申請健康食品查驗登記,取得許可後才可稱之為「健康食品」。
💬但大家是否有發現小綠人有兩款?我們可以從產品包裝上的標章及字號來辨別唷!
經衛生福利部針對健康食品所「標示」的安全性、保健功效、有效期限內的安定性,進行審查評估。
✅而可以宣稱之保健功效包括:
#護肝
#抗疲勞
#調節血脂
#調節血糖
#免疫調節
#骨質保健
#牙齒保健
#延緩衰老
#促進鐵吸收
#胃腸功能改善
#輔助調節血壓
#不易形成體脂肪
#輔助調整過敏體質
✅至於成分機轉已經被科學證實功效的食品,就可走規格標準審查,像是:
📌#魚油 類產品可標示:「本產品可能有助於降低血中三酸甘油酯;其功效乃由學理得知,非由實驗確認」
📌#紅麴 類產品可標示:「本產品可能有助於降低血中總膽固醇;其功效由學理得知,非由實驗確認」。
這邊也要呼籲要多留意包裝標示,可連到健康食品資料網,查詢產品有無通過衛生福利部審核,避免買到不實、誇張、易生誤解及醫療效能的黑心產品
;且提醒保健食品並非藥品,仍應循正規的醫療方式。
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降低血中總膽固醇 在 血膽固醇過高怎麼辦?營養師:2大秘訣有效降脂 - YouTube 的八卦
但是,當血液裡太多 膽固醇 時,則可能會堆積在動脈血管,造成狹窄與阻塞,發生腦中風、心血管疾病、腎臟疾病等。想要 降低血 膽... ... <看更多>