每次春節收假回歸職場總要經歷一段不真實感!
上週不是還躺在家裡吃飽睡、睡飽吃!
追劇追到眼痠、打牌贏到手軟
有一搭沒一搭的應付七大姑八大姨
對你的各種關心加八卦。
天天起床從睜眼嘴巴就沒停過,什麼年糕、蘿蔔糕、烏魚子、燉雞湯,樣樣都往嘴裡塞。
偶爾還不知好歹的發出奢侈的感嘆
「啊~休假休到好無聊喔~」
收假後頓感晴天霹靂!
什麼!下次年假要再等一年嗎?!
我不信~我不信~我不信(瓊瑤式崩潰)
所以我特別蒐羅了一些幫助大家快速收心的小撇步提供參考!
1.長假結束前的最後一天不要安排太多活動,給自己一些時間停下來放空一下,有個緩衝才能重新進入備戰狀態
2.給自己一些小甜頭,像是吃一頓豐盛的早餐,或是買一個你想吃很久但一直捨不得買的小甜點帶去工作,都會讓你更有動力起床去上班!(像我這種吃貨,每天都靠想著等等要吃什麼,才能充滿幹勁?)
3.好好規劃下一個週末假期,不管是跟喜歡的朋友聚餐,或是兩天一夜的小旅行。有期待,才能走得更長遠
4.健康清淡的飲食
大魚大肉不僅影響健康,也會讓人更疲憊。有健康的身體才能在忙碌的日常元氣滿滿!
所以我最近都用☀️統一陽光高纖燕麥穀奶☀️開啟美好的早晨~
好喝的燕麥顆粒,滿足我喜歡咀嚼的快感。
還有許多的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,而且這瓶有國家健康食品認證,有助於降低血中總膽固醇。
感覺過年大吃大喝的負擔,都慢慢被減輕了
真是營養又美味~
而且2/4-2/25 7-ELEVEN 統一陽光高纖燕麥穀奶買一送一,實在太佛心啦~
感謝統一陽光邀約!
過去所有遺憾都是驚喜的鋪墊,願你盡力爭取後都能如你所願
希望新的一年,我們都能勇氣多一些
有人珍惜你心裡的柔軟,
遠方的燈光總會照亮全世界
#統一陽光 #統一陽光高纖燕麥穀奶 #打倒壞膽固醇 #每一天都要來點陽光 #健康飲食 #健康是需要穀粒的
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,[即日起-2/25 7-ELEVEN買一送一 ] #統一陽光高纖燕麥穀奶 #7-ELEVEN 各位小維根,好久不見啦! 過年期間白龍、小樹們都各自去旅行了 不知道大家是不是 也吃了許多美食、去了許多景點 每天睡到自然醒呢😂 但也開工了快一週 有人跟我一樣完全不敢照鏡子嗎😱 煩惱過年期間吃太多美食 ...
每一天都要來點陽光 在 蔡尚樺 Facebook 八卦
最近為了避免群聚和保持社交距離,一直以來逃不了的應酬終於少了,不是非去不可的地方就先別去了,朋友們見了面戴著口罩拱手不握手,想說的話留到之後慢慢說。
更多時間在家陪家人,靜下來關注自己的內心,偶爾閒不下來收拾家務,一不小心翻箱倒櫃散落一地的記憶,剛好從中慢慢重新審視自己過去幾年兵荒馬亂的生活。
讓不重要的都過去,以後生命裡只留下值得的人事物!
也是因為大環境因素下,大家才更認真檢閱自己的飲食生活作息和忽視好久的身體健康。
其實不只人和人之間要嚴守一公尺的社交距離,更要和壞的膽固醇保持安全距離!
唯有提升自己的保護力才有更好的健康資本我一直都喜歡喝☀️統一陽光高纖燕麥穀奶☀️補充營養
特愛裡頭的燕麥顆粒,兼顧口感和飽足感,還有許多的膳食纖維,可以促進腸道蠕動、有助於降低膽固醇,和減少發生心血管疾病的危險因子,一整天都元氣滿滿!
而且5/6-6/2在7-ELEVEN 統一陽光高纖燕麥穀奶第二件五折,可以跟家人朋友一人一罐實在太棒啦~
感謝統一陽光邀約!
社交距離不代表心的距離
畢竟真正在乎你的人到哪都零距離
#統一陽光 #統一陽光高纖燕麥穀奶 #與壞膽固醇保持安全距離 #每一天都要來點陽光 #健康飲食 #健康是需要穀粒的
每一天都要來點陽光 在 泱泱 LYNN Facebook 八卦
夏天消暑想吃冰棒也可以自己動手做做看唷🥰
這次用#統一陽光低糖高纖豆漿 #統一陽光糙米漿來DIY做冰棒
作法超級簡單又好吃😋
還可以做成單色或是雙色口味冰棒唷
作法1(單色冰棒,豆漿/糙米漿口味)
1.準備冰棒模具
2.倒入糙米漿
3.待凝固後脫模即可食用
作法2(雙色冰棒,糙米漿+豆漿)
1.準備冰棒模具
2.先倒入一半糙米漿
3.冷凍半小時後再倒入豆漿
4.待凝固後脫模即可食用
豆漿冰棒吃起來比較清爽
糙米漿冰棒風味很濃郁 有種古早味冰棒的感覺
意外超好吃!! 想吃無糖的也可以用無加糖豆漿做冰棒唷
推薦給想吃冰棒消暑又想吃的少少負擔的你們唷
#統一陽光
#豆漿冰棒
#每一天都要來點陽光
#這泱吃
每一天都要來點陽光 在 夠維根Go Vegan Youtube 的評價
[即日起-2/25 7-ELEVEN買一送一 ]
#統一陽光高纖燕麥穀奶
#7-ELEVEN
各位小維根,好久不見啦!
過年期間白龍、小樹們都各自去旅行了
不知道大家是不是
也吃了許多美食、去了許多景點
每天睡到自然醒呢😂
但也開工了快一週
有人跟我一樣完全不敢照鏡子嗎😱
煩惱過年期間吃太多美食
而擔心健康拉警報嗎🤔
分享一個好康的給大家
超方便購買、24hr、隨處可見的
健康飲品「統一陽光高纖燕麥穀奶」
原價$35/瓶,現在7-11買一送一
我一天喝4瓶都沒問題😎
有什麼可以比自己的健康更重要呢
年後認真打拼的你不要忘了來一瓶
#統一陽光 #打倒壞膽固醇
#每一天都要來點陽光
#健康飲食 #健康是需要穀粒的
👇更多系列影片歡迎參考播放清單👇
素食全攻略系列:https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列:https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列:https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食:https://bit.ly/2Uq9d5G
-------------------
提倡一種新的生活態度,透過影片影像宣導動權、環保、飲食健康!
→夠維根FB:https://www.facebook.com/GoVeganTW
→夠維跟IG:https://www.instagram.com/govegantw/
Patreon贊助:https://www.patreon.com/govegantw
白龍頻道:https://www.youtube.com/c/Bailong
小樹頻道:https://www.youtube.com/c/GoVegan小樹
設備:
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
攝影:
KUANG studio 光・影像工作室
https://www.facebook.com/studiokuang/
每一天都要來點陽光 在 運動營養師 楊承樺 Youtube 的評價
【運動黃金守則】
有什麼比訓練後美照忘記調濾鏡更嚴重的事嗎?
當然有!運動後黃金30分鐘忘記補充蛋白質
結果就是....事倍功半,效果嗚嗚嗚
健身最怕鍛鍊白費力氣
美照可以晚點傳,豆漿蛋白質要記得補RRRR
快來聽聽營養師提醒的運動後關鍵!
運動後黃金30分鐘補充優質蛋白質
統一陽光豆漿
#營養帥好師豆編快戀愛惹
每一天都要來點陽光
—
想看更多營養知識?快按下「訂閱」及小鈴鐺,一有新影片,馬上通知你!
臉書 https://pse.is/N6N95
IG https://pse.is/LDHNQ
YouTube https://pse.is/NG4SH
#個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師。
#增肌減脂飲食顧問服務 營養講座
促進運動表現飲食顧問服務 減重 #減肥 #減脂
#運動營養師 #營養師 #競技運動營養師
#營養品諮詢 #增肌 #拼pin小教室
#北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience
#MuscleGain #FatLoss #Performance #Nutrition
#Inbody570 #統一陽光豆漿 #全家健康志向
每一天都要來點陽光 在 統一陽光- 每一天都要來點陽光☀️! 百分之百的黑豆漿,你喝 ... 的相關結果
每一天都要來點陽光 ☀️! 百分之百的黑豆漿,你喝了嗎? ☑100%青仁黑豆研磨,好的全給你☑無加糖配方,健康輕負擔☑每瓶15.2g蛋白質,營養不馬虎給運動後的你, ... ... <看更多>
每一天都要來點陽光 在 統一陽光-2020廣告流行語-年度永恆金句獎 的相關結果
統一陽光-2020廣告流行語-年度永恆金句獎. 商品:: 統一陽光豆米漿; 作品:: 起跑點篇; 引言:: 為統一陽光豆漿廣告設計片頭「每一天,都要來點陽光」,提醒聽眾每天 ... ... <看更多>
每一天都要來點陽光 在 每一天,都要來點陽光- 2019廣告流行語金句獎 - 辦比賽平台 的相關結果
統一陽光豆漿秉持健康原則,嚴選優質黃豆製成,能提供營養植物性蛋白,讓身體充滿能量。每天來點豆漿之必要性,就像每天起床、感受疲憊時,看見燦爛的陽光一般, ... ... <看更多>