一路到現在,我和太太拒絕的廠商起碼超過50家,不乏開價6位數稿費的,但不接的理由,與錢無關。
宣稱療效的?不接。
老闆是藥師,說賣塑身衣的?不接。(我搞不懂老闆是藥師和淋巴排毒有小小小關係。)還有,代言人是腳尾飯的?噁。
我其實一直搞不太懂這個邏輯。找牙醫推薦牙刷,找營養師推薦一堆營養食品,那找麻醫我484要我推薦大麻才對題啊幹。
還有找我推薦面膜的,口味是要多獵奇。
「你看,這神奇面膜超有效,每天敷,從此被太太呼巴掌臉也不會腫了。」幹,我只想到這種文案。
我推薦的烘衣機,那是我家用了十年的的。洗碗機,我家用了十年的品牌。掃地機器人,擦地機器人,空氣清淨機,喔,可能還有除濕機/冰櫃/烤箱...
包含但不限於以上,這些都是用我消費者的身分,一個愛亂買的遛紙箱達人,剛好家中各式大小家電都買過「一點」的這個身份,做出的介紹。
家裡有些吸塵器掃地機和收納也是挺合理的。因為我身為強迫症整理控,喜歡下班回家是可以看到窗明几淨,打掃的一塵不染,但胎胎善廚藝,但不善收納做家事,她老是把家裡風格弄成小偷風。(小偷走進家門會喊「幹,慢一步!這間被同行偷過了!」
你以為我會告訴妳們,上次有個朋友來參觀房子,不小心打開胎胎的衣櫥,到現在兩年過去了,那個朋友還埋在衣櫥門打開崩下來的那座山裡面,變成急凍奇俠嗎?
所以各位善男子善女人,家庭和諧最好的方式就是分工。我整理打掃洗碗,胎胎下廚。雖然我最近開始朝向下廚這個領域斜槓跨界發展,搶胎胎的地盤。
所以我推薦你們的東西,只可能是我使用經驗,親自覺得很好用很實用的。
但,#都和身為醫師這個背景無關。
健康食品不該宣稱療效,既然沒有療效,他媽的食品就應該是食品。
拒絕了三四家,蒜精或是蒜錠,我本來以為是好吃的食品,可以代替很貴的蒜頭。結果點開以後,說是吃了可以強身健體,恢復精神的蒜頭?
拒絕了什麼鋅的說會讓你四十歲一條活龍。
拒絕了什麼敏感性肌膚,什麼過敏兒也可以用,什麼醫師藥師營養師精選。
胎胎拒絕了超過20家的面膜/乳液/沐浴乳/炸彈霜/玫瑰四物飲/青木瓜精華/幸福養生飲品....數不清楚。
既然如此,我和史佳霖喬韓森,
我們夫妻只好再發一篇聯名文。
我看到太太粉專的私訊,對,我們夫妻互相有對方粉專的管理員權限,所以繞過我去找胎胎接洽的,其實私訊我也都看得到。
所以要提醒一下萬一有愛慕者想跟我私訊告白的,胎胎也都看得到喔。
(完全是胡扯,並沒有XD, 跟灰灰告白的倒是不少。)
由我來接這種業配或是團購,其實我們都清楚會發生什麼事。
☑️因為是我們夫妻推薦的,因為我醫事人員這個身份,所以會對受眾粉絲進行潛意識的背景暗示和認同。
☑️「醫師都在用,醫師都推薦,產品應該真的很有效」
所以,一堆廣告找了各式各樣的醫事人員,披著白袍給民眾洗腦。
如果我們夫妻願意接這樣的推薦和業配,應該早就發大財了。
但如果我們夫妻這麼做了,那我還是我嗎?
如果我們願意做這種事,你們大家還會如此信賴我們嗎?
既然你們都信任我,我就不能辜負這份信任。
我如果推薦你雞精蒜頭蛤蜊鰻魚日本和牛干貝,那只會是因為吃貨我覺得他好吃好喝,而不是他會讓你壯陽滋陰,讓你飛天遁地。
我如果推薦你檯燈檯燈選購原則,那只會是因為我家裡的各家品牌比較起來,我喜歡他的設計亮度不閃頻不熱無陰影,而不是某商品是什麼假醫師設計或推薦。
我必須告訴你們,我對於消費達人和醫師兩者身份切割分的非常的開。我絕對不願意用醫師身份去為任何產品或食品推薦或背書。
吃了會瘦會高會硬會胸的這些踩線文字,吃了會有精神會充滿精力會考試都考一百分,這些都是宣稱療效的糢糊地帶。
不要相信由醫事人員背書療效的健康食品的廣告。真的有效,就是藥品。不能宣稱效果的,就是食品。
#醫事人員的專業不該被廉價的濫用。
#我尊重我自己披著的白袍。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Topaau土炮,也在其Youtube影片中提到,農曆新年將至,講求大吉大利,不少人買年桔應節。除了少部分有機農夫栽種有機四季桔外,市面上大部份四季桔、朱砂桔、柑桔等,都早已移師在內地種植。「現在本地栽種年桔的,只有三四個農夫。我是其中最大型,也是種得最多的一位,在本地我只種龍膽桔。」強記花園老闆李永強自信地說。 強哥可說是本地農業的奇葩。八十年代...
鋅壯陽 在 Facebook 八卦
男粉絲們有福啦~~~😘😘😘
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不錯才跟你們分享👍,我男友他平常都熬夜到天亮,工作壓力很大,精神都不好👎,我也推薦他吃 #奇豫新 #男寶旺 ,現在精神好很多,免疫力也相對好一點,比較不容易疲勞😪
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鋅壯陽 在 高敏敏 營養師 Facebook 八卦
烤肉、火鍋 怎麼少的了菇菇!你知道嗎 不論是烤網上的香菇杏鮑菇、高級餐廳的松露、火鍋裡的金針菇、國外的蘑菇⋯
他們都是「菇類」同時也是蔬菜的一種唷!
👩🏻⚕️一次奉上 27種菇類 #營養比一比 你喜歡吃哪一種菇呢?
#香菇 31kcal
蛋白質:3g
膳食纖維:3.8g
鉀:277mg
葉酸:46.3μg
#金針菇 33kcal
蛋白質:2.6g
膳食纖維:2.3g
鉀:385mg
葉酸:29.4μg
#杏鮑菇 35kcal
蛋白質:2.7g
膳食纖維:3.1g
鉀:272mg
葉酸:42.4μg
#鴻喜菇 25kcal
蛋白質:2.9g
膳食纖維:2.2g
鉀:339mg
葉酸:29.6μg
#洋菇 23kcal
蛋白質:3g
膳食纖維:1.3g
鉀:262mg
葉酸:24.4μg
#秀珍菇 25kcal
蛋白質:3.3g
膳食纖維:1.3g
鉀:248mg
葉酸:22.3μg
#猴頭菇 26kcal
蛋白質:2.1g
膳食纖維:2.3g
鉀:314mg
葉酸:34.2μg
#珊瑚菇 29kcal
蛋白質:4g
膳食纖維:1.7g
鉀:328mg
葉酸:137.7μg
#鮑魚菇 21kcal
蛋白質:1.7
膳食纖維:0.7
鉀:341mg
葉酸:13.5μg
#草菇 32kcal
蛋白質:3.8g
膳食纖維:2.1g
鉀:411mg
葉酸:58.2μg
#白精靈菇 31kcal
蛋白質:2.1g
膳食纖維:2.5g
鉀:285mg
葉酸:14.9μg
#舞菇 27kcal
蛋白質:1.4g
膳食纖維:0.3g
鉀:229mg
葉酸:18.7μg
#柳松菇 33kcal
蛋白質:3.7g
膳食纖維:1.5g
鉀:334mg
葉酸:47.3μg
#花菇 42kcal
蛋白質:3.6g
膳食纖維:5.4g
鉀:358mg
葉酸:40.2μg
#姬松茸 #巴西蘑菇36kcal
蛋白質:4g
膳食纖維:2.3g
鉀:272mg
葉酸:20.5μg
#雞腿菇 32kcal
蛋白質:2.1g
膳食纖維:2.1g
鉀:449mg
葉酸:15.2μg
#酒杯菇 42kcal
蛋白質:4.6g
膳食纖維:4g
鉀:293mg
葉酸:24.6μg
#天喜菇 22kcal
蛋白質:4.5g
膳食纖維:2.2g
鉀:281mg
葉酸:50.5μg
#白蠔菇 27kcal
蛋白質:2.2g
膳食纖維:3.1g
鉀:219mg
葉酸:38.2μg
#玫瑰菇 26kcal
蛋白質:4.5g
膳食纖維:4.5g
鉀:327mg
葉酸:14.4μg
#杏香菇 24kcal
蛋白質:2.7g
膳食纖維:1.4g
鉀:228mg
葉酸:25.3μg
#蠔菇 20kcal
蛋白質:2.1g
膳食纖維:3.1g
鉀:334mg
葉酸:18.8μg
#華翠菇 24kcal
蛋白質:2.5g
膳食纖維:2.2g
鉀:341mg
葉酸:83.8μg
#滑菇 24kcal
蛋白質:2.6g
膳食纖維:1.4g
鉀:272mg
葉酸:30.4μg
#美白菇: 24kcal
蛋白質:2.4g
膳食纖維:1.5g
鉀:394mg
葉酸:27.1μg
#松茸白菇 32kcal
蛋白質:5.1g
膳食纖維:3.1g
鉀:348mg
葉酸:36.2μg
#金喜菇 34kcal
蛋白質:2.7g
膳食纖維:2.5g
鉀:228mg
葉酸:24.7μg
有沒有發現~不管是哪一種菇 大的、小的、貴的、便宜的、常見的稀有的⋯都很·營·養!
✔️都是低熱量、高纖維的蔬菜蕈菇類食物
將近一碗的菇類熱量幾乎不超過45大卡 甚至平均更低(可以抓個半碗蔬菜=25大卡計算)
✔️加上富含膳食纖維 可以降血壓、血脂、排宿便 真的是很棒的蔬菜來源!
✔️特有的「多醣體」 幫助提高免疫細胞活力、調節免疫力 給身體在非常時期一層金鐘罩
✔️富含人體需要的氨基酸、維生素B群、礦物質鋅、硒 提高代謝、消除疲勞、增強抗氧化💪🏻
尤其是日曬後的香菇 還有維生素D「陽光維生素」幫助骨質變得更強壯💪🏻
👩🏻⚕️建議每天可以混合一兩種菇一起吃!只要1碗左右 就可以攝取到足夠的營養
只是要提醒有痛風疾病的患者朋友 要視尿酸情況再斟酌份量喔⚠️
還在等什麼 不管是烤肉或吃鍋 快先來份菇類 墊胃、增加飽足感跟營養吧! #營養師懶人包
鋅壯陽 在 Topaau土炮 Youtube 的評價
農曆新年將至,講求大吉大利,不少人買年桔應節。除了少部分有機農夫栽種有機四季桔外,市面上大部份四季桔、朱砂桔、柑桔等,都早已移師在內地種植。「現在本地栽種年桔的,只有三四個農夫。我是其中最大型,也是種得最多的一位,在本地我只種龍膽桔。」強記花園老闆李永強自信地說。
強哥可說是本地農業的奇葩。八十年代初,當許多本地農夫陸續退休或北上耕作時,仍是中學生的他已決定投身農業。「明知自己不是讀書材料,倒不如看清自己的興趣。我小學已喜歡種花,加上八十年代鮮花很吃香;香港政府發展農地,本地年花年桔一定有市場。」目標明確,就勇往直前。租農地種年花,又着手研究年桔的品種和方法。
「年桔以四季桔產量最多和大眾化,但它需要人手去扎實,有些生意人不喜歡綁手綁腳。相對來說,龍膽桔比較珍貴,一盆10吋的四季桔三百多元有交易,同樣大小的龍膽桔就要八百多元。」強哥解釋,所以他寧可專注於龍膽桔,要栽種龍膽桔,有特定的方法,動輒用上三年。第一年需要栽種檸檬樹,一年後待它長大,就取龍膽桔的枝做嫁接,待它開花結果又一年,所以有收成是第三年的事。
強哥也不例外,1983年第一次栽種龍膽桔,1985年正待收成時,「豈料就遇上重大挫折。」強哥回憶道。「當年正好碰上厄爾尼諾年,農曆年12月連續下了兩星期雨,桔怕雨水,連續下三天雨就像笑口棗爆開。」當時他種了二三百盆十吋大的,「以當年的技術,每盆可種出五十顆。眼看它們一顆顆爛掉,我沒有灰心,不停去上海街找防水膠紙,但當時最闊的都只得兩咪(英里)。」買回來後,他就冒雨做出雨傘來為龍膽桔擋雨。結果,當其他人的龍膽桔被雨水催殘到每棵只剩三四顆時,他每盆仍有十來個倖存。「很幸運,全數都以正價給掃光。」
自此他在業界漸露頭角,奠定了事業的基礎。或許因此,強哥對龍膽桔投入百分之二百的心血。「第一年出品就給我遇上惡劣的天氣,反而啟發了我,如果要在這行業發展,就要想辦法防範雨水侵害。」經幾努力,他發現原來以色列廠商會製作大型的防水膠布,當中可加入拉力料。他聯想到強韌的米袋,就以此再三與廠商商討,度身訂造。發展至今,再利用水喉通、槽鐵來去固定膠紙。
除了防患未然,平日照料亦無微不至。「作為一個農夫,開工不見太陽,收工時見月亮。」強哥笑說。單是淋水,所用的水,淋水次數和方法亦有講究。「這兒用全天然的大帽山水,大帽山正正有花崗岩石,令水流含有大量微量元素,得天獨厚。」日常除了澆水灌溉泥土和根部外,在盛夏亦要在晚上為葉面保濕。「因為用了膠膜作雨水棚,晚上的霧氣下不來,日落後就要再向葉子和果實澆水。」原理就跟女士敷sleeping mask一樣。灌溉時,用感覺用眼睛控制水量,「適當時候就要立即收手,所以必須用人手灌溉,以這兒3,000盆桔計,大約花近一小時。」
至於所用的農藥和肥料,因應十多年前出現的紅火蟻事件而作出改變。「五分一的客人都問我,強哥,你這些年桔可以食用嗎?令我反思是否應該作出改變。」自此他用有機肥料,農藥方面盡量用植物農藥。「植物農藥即是可以用於人身上的藥物,我可以在你面前摘一個來吃。」他在家亦醃好龍膽桔,下麥芽糖沖泡來喝。「我以良心做事,不需要欺瞞。」
做好農夫,除了平日作出努力,面對颱風時,更要一夫當關守護龍膽桔。「以颱風山竹為例,在林村這兒形成像鑊形單車場般的旋風。」強哥難忘當年嚴陣以待,為防觸電或給雜物擊倒,半夜穿雨衣、水靴、頭盔不停去巡視。「要搬好年桔,倒地的要迅速扶起,因為一倒地15分鐘內那盆桔就會受細菌感染。」結果他足足走了12小時共四萬步,兩隻腳趾公都脫甲。「以前曾有同行給一些鋅鐵斬中額頭,縫了二十多針。這警惕了我,要對家庭負責任,不要令他們擔心,所以必須做足安全措施,才去拯救我的心血。」
環顧桔場,五萬多呎的地方內,是三千多盆茁壯成長的龍膽桔。這些都是強哥的心血,出身優秀。「要看一棵龍膽桔好不好,有數點要留意。」強哥教路:
1、 有新的枝葉長出,如果本身不強壯,就長不出來。
2、 最好帶青色,代表它年輕力壯,仍未達最成熟的時候,待買回去在室內才漸轉金黃。
3、 葉子呈輕微的弧度,少於10度;如果葉子向上捲起的幅度大,就代表缺水或不健康。
4、 輕力握一下,桔子宜硬實硬手;如果按下去腍巴巴而無回彈,即欠缺生命力。
回顧過去,強哥種桔種出自己一片天,秘訣只得一個,「做甚麼也好,最重要是專注。」強哥看着飽滿的龍膽桔堅定地說。
強記花園
地址:大埔林村麻布尾村村口
電話:9386 5946
營業時間:6am-12mn
採訪:關廣恩 攝影:陳木
#本地農夫 #賀年 #新年 #年桔 #有機
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鋅壯陽 在 同居男友 iShun & Hsin Youtube 的評價
中央山脈南二段是一條相對親民的縱走路線,
主要原因有兩個:
一是因為全程都有山屋,
少了帳篷的重量七天下來,
簡直就像是少揹了一頭大象上山(奪誇張!)
第二,因為全程水源充沛,沿路都不用擔心沒水喝,
因此可以減輕非常多原本要揹水的重量。
即便如此,南二段還是一條美得要命、
但也長得要命的路線。(笑)
結束後,接送我們的司機大哥對我們說:
「逆走南二段比一般路線多攀升了1200公尺」
但也因為較少人會逆走,
走在大山之間都只有我們兩個人,
獨享了每一座山頭的美景。
逆走路線從東埔進、向陽出。
我們是一早當天搭高鐵到台中、包車到東埔。
從高鐵站到東埔的車程大約不到兩小時,
因為這次要幫忙朋友補給食物,
因此少撿了八大秀三座百岳。
如果有去走南二段,
千萬不要錯過遠得要命的雲峰!
除了大水窟山屋的星空與日出、
達芬山超爆炸美的360度零死角展望、
壯闊的崩壁和緊接著美麗的八通關大草原,
當然還有最後火紅的嘉明湖之外,
雲峰可以說是本趟最美麗的意外大禮啊!
(人生第一次被美哭獻就給了它)
雖然來回加上拍照要多走上四個多鐘頭,
但如果都來了,體力可以的話真的別錯過!
最後,希望進到大山裡的大家可以一起守護台灣的山與林,
以及生長在其中的動物。
千萬不要亂丟垃圾、上廁所用的衛生紙也請一併帶下山。
剩下的,就準備好你的體力與意志力,一起上山去吧!
Instagram
-奕舜 @ishunwang
-何鋅 @hsiniho
Thanks to @Kraig Adams , you are such an inspiration. Taiwan is a great island for hikers.
it's one of the island with highest density of mountains over 3000 meters. Actually, there are 296 mountains higher than 3000 meters. Beside that, it's a paradise for amazing food!!!! you should really come by and visit one day. Maybe we can arrange a hike together!!
music
-Music by Singto Conley - Iced Coffee - https://thmatc.co/?l=1DBE70CF
-Music by Singto Conley - Rísa - https://thmatc.co/?l=4E9749DC
-Music by Rögg Collins - Out The Window - https://thmatc.co/?l=AD8EAE2B
-Music by Singto Conley - Stay - https://thmatc.co/?l=3E3D280F
-Music by Eric Reprid - June Blues - https://thmatc.co/?l=8D74A54
-Music by Singto Conley - Halcyon - https://thmatc.co/?l=1A0F064D
-Music by Singto Conley - Angel (feat. Telepathics) - https://thmatc.co/?l=C08B2026
鋅壯陽 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的評價
本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者:胡文龍 醫師
內容簡介:
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病,
正規現代醫療+營養功能醫學!
孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!
▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇,書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起,長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病,多運動且留意飲食內容……;補充孩子缺乏的營養素也很重要,補足鎂離子讓晚上睡得好,有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次,當然容易長得高;又例如醫學證實,補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好?
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。
其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!
▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介:胡文龍
現任:
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁: 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁:新自然主義
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#漢聲廣播電台
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鋅壯陽 在 [問題] 男性保健食品可以po這個版嗎?(增加保健食品收集網址) 的八卦
不好意思想請教版主和各位版友,我想要問男性保健食品的問題,
但是我卻找不到相關版面,養生版似乎跟沒有切合重點,都只是泛泛而談。
mentalk版和sex版有關保健的部分,也只有一兩篇,
而這個版,我看到之前鋅的問題以及精華區也有些是有關男性保健食品的文章。
但是我看到版規上面似乎沒有特別提到可以PO男性保健食品部分,
而只提到男性保養的部分,是因為男性保健食品放到男性保養的歸類中嗎?
還是本來就不太能PO?這似乎讓我似乎有點不知所措。
所以想請問一下是否可以PO男性保健食品問題在版上?
如果可以的話,能請教版友一天的保健食品是怎麼吃的呢?
我個人掏磚引玉:
起床:人參雞精
早餐後:2顆馬卡+1顆30ml鋅
中餐後:2顆馬卡+3分之1波斯卡(因為我有雄性禿)
睡前:2顆一氧化氮精胺酸
個人覺得吃鋅,當天精神會好很多,但是其他兩種我個人覺得感覺不大。
推文有講到壯陽的吃法,我想說收集一些相關壯陽以及保健的吃法,供版友們參考。
增加各類保健食品的相關網址:
1.MACA瑪卡
相關解釋
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1388325037.A.733.html
實際經驗
https://bwall.amassly.com/post/SMaMWoH1bx
https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/sex/M.1460990596.A.B05.html
https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1403846260.A.EDB.html
2.維他命B加鋅
[閒聊] 維他命B+鋅,打槍更有力
https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1403764843.A.46B.html
https://0rz.tw/AifTm
[請益] 鋅的補充會影響性慾嗎?
https://w.ebptt.com/m.aspx?n=bbs/LGBT_SEX/M.1468861640.A.CFD.html
標題[討論] 男生補精要吃什麼?
https://bwall.amassly.com/post/bJ9xCYPcD3
3.非洲刺李
[討論] 吃非洲刺李,子孫變得很濃稠
https://www.ptt.cc/bbs/LGBT_SEX/M.1434547690.A.980.html
Re: [討論] 精益求精!增量不求人啦!
https://www.ptt.cc/bbs/LGBT_SEX/M.1444147362.A.CEA.html
4.綜合版
[問題] 如何幫老公養精?
https://pttweb.tw/thread/m-1461383128-a-422
[男男] 吃5G,提高硬度經驗
https://www.ptt.cc/bbs/LGBT_SEX/M.1430738955.A.0DC.html
Re: [討論] 精益求精!增量不求人啦!
https://www.ptt.cc/bbs/LGBT_SEX/M.1433944776.A.8CE.html
Re: Re: [討論] 精益求精!增量不求人啦!
https://www.ptt.cc/bbs/LGBT_SEX/M.1435089641.A.32D.html
Re: [討論] 精益求精!增量不求人啦!
https://www.ptt.cc/bbs/LGBT_SEX/M.1437932212.A.3AE.html
Re: [討論] 精益求精!增量不求人啦!
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[討論] 十五天精量增加心得
https://www.ptt.cc/bbs/LGBT_SEX/M.1467480132.A.629.html
Re: [討論] 十五天精量增加心得
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Re: [討論] 十五天精量增加心得
https://www.ptt.cc/bbs/LGBT_SEX/M.1471958645.A.A31.html
Re: [閒聊] 一些和性有關的藥
https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1114010755.A.F1E.html
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.204.56
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Mancare/M.1480234817.A.353.html
※ 編輯: saisai9230 (36.226.204.56), 11/27/2016 16:20:42
我吃維他命沒感覺精神變好,只是覺得尿很黃很黃。
綠藻是吃甚麼的?
健x婷瑪卡我吃到3000毫克,也是沒什麼感覺地說。
筆記,謝謝。
筆記,謝謝。你一天都是怎麼吃的?
筆記,謝謝。
之前在ptt找男性保健食品時,我有找到一些壯陽的吃法,你可以參考看看,
另外我找到一個網站:
https://www.ggusonline.com/index.php?route=product/category&path=59_294
男性精力
睪固酮、馬卡、淫洋藿、達米阿那、東哥阿里、冬蟲夏草、紅葛根 (紅高顆) 牡蠣精、
DHEA、刺五加、精蟲營養、蒺藜、野燕麥、鹿茸、巴西榥榥木、卡圖巴、
男性超強複方、肉蓯蓉
上面有些東西我在ptt上面也找不到實際有人食用的經驗,而且我也沒吃過,
所以這部份我幫不了你。
謝謝版友的分享。
謝謝
謝謝版友的分享。
我都吃健而婷
真的感覺沒那麼明顯。
我只是單純希望增加精力,因為工作學業運動三頭燒。
https://24h.pchome.com.tw/prod/DBAV03-A9006GI3Z
食用方法
.瑪卡:1次2顆,1天1~2次,餐後以開水食用。
.高效能鋅:1次1顆、1天1次、餐後以開水食用。
.精胺酸:1次2顆,1天1次,睡前或空腹以開水食用。
使用範例
※基礎保養※
早餐後:瑪卡x2+鋅x1
睡覺前:精胺酸x2
※加強保養※
早餐後:瑪卡x2+鋅x1
午餐後:瑪卡x2
睡覺前:精胺酸x2
我採取加強保養的吃法,讓自己的體力可以維持巔峰。
而且以目前我收集的結果,感覺真正的壯陽吃法是:
鋅+非洲刺李+黑鑽瑪卡(更昂貴的瑪卡)+大豆卵磷脂+南瓜籽油+蒺藜皂甙+精胺酸
我的吃法感覺就是小兒科,離壯陽吃法有一段非常大的距離,而且感覺很花錢。
我只是有人在問壯陽的吃法,順便分享給大家而已。
馬卡一天攝取量1500-3000毫克,我一天4顆分兩次吃,1顆500毫克,總共2000毫克。
鋅一天攝取量最少是15毫克,但是不得超過50毫克,超過60毫克會妨礙身體銅離子吸收。
所以我一天吃30毫克。我也是怕浪費錢或者吃過量而掉髮啊,所以都選擇中間值。
而且我上來也是想問問其他人是怎麼吃他的保健食品的,
也是要來看自己吃的好不好、對不對。
謝謝版友的分享。
鋅50毫克應該是人一天能承受的最大極限了。
之所以出那麼高的劑量,是因為有些人因為荷爾蒙分泌過少,
或者是精蟲過少、過弱的問題,吃這麼高劑量來補強原有的體質的。
不過鋅50毫克在台灣好像買不到啊,你在國外買嗎?
謝謝版友分享。
※ 編輯: saisai9230 (111.248.81.41), 11/30/2016 16:43:00
版友好ID。
不太懂你的意思。
XDDDDDDDDDDD
謝謝版友的分享。
版友一天都是怎麼吃的呢?
※ 編輯: saisai9230 (111.248.81.41), 12/01/2016 18:57:05
那是怎麼分量來吃的?
袋鼠精?這是什麼?可以請版友介紹一下嗎?
AAKG對重訓有差嗎?
※ 編輯: saisai9230 (36.229.56.62), 12/04/2016 18:23:32
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