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最近工作滿檔，有的時候真的會吃不消
所謂休息是因為不想走路了，不是啦～是可以走更遠的路😂，身體也是需要好好照顧的💪🏼
平常若是工作勞累、壓力大、常熬夜、容易覺得精神不佳、倦怠感⋯⋯等問題～
自從開始吃了「緩釋B群雙層錠」以後，舒緩之前的疲倦，精力百分百備足，增強體力、精神旺盛、續航10小時！就是這麼厲害～不要懷疑🧐
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如果長時間處於相同姿勢工作，例如用電腦、開長途車久坐久站⋯⋯等等！都可以舒緩身體的僵硬感！
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回田中看看家人朋友巧遇我自己，亞培不只照顧我也照顧到我的爸媽，謝謝亞培💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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#加油
#用力就跨上來了
我們拍戲不只要好好把台詞記住
還要聚精會神的在每一個表情、每一個走位
而工作時間一拉長體力就是很大的考驗
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原來它不是只適合給住院病患使用
平常外食導致飲食不均衡或工作所消耗的體力
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尤其像我們拍戲三餐不固定的情況
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會選擇亞培安素是從一位醫師長輩推薦得知的
有醫學證實、配方有科學依據
相較市售營養品比較安心有保障
另外它除了是給病後補養的朋友最有力的支持外
也是給40歲以上朋友作為飲食不均衡的日常保養
裡面含有好吸收蛋白質，可以幫助肌肉生長
我們肌肉量一旦減少，體力當然也會下降
這時候就要適時的補充多元營養及優質蛋白質
來平衡身體所需的能量！
就像補充鈣質幫助骨骼生長，優質的蛋白質可以幫助肌肉生長儘早存好「肌肉本」！
等到晚年之時才不會心有餘而力不足啦😌
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告訴大家一些關於肉桂捲的冷知識。
首先，肉桂捲其實沒有肉。
再來，其實肉桂捲一點也不貴。
最後，肉桂捲好吃的秘訣在於上面白色濃稠的魔法醬汁。
至於這個魔法醬汁的原料是什麼呢？
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今天媽媽挑戰第一次下廚
也跟大家分享自己一路走來母乳哺育的心酸血淚
有在餵母奶的的媽媽一定都知道
平常最擔心也最困擾的就是身體有狀況
害怕傳染給小朋友
但是飲用鷄精就可以維護全家人的健康品質和提升免疫力
而且餵奶是非常消耗體力跟精力的
可以一次餵兩個
我覺得或許跟我第二胎懷孕開始有喝鷄精也有點關係
兩兄弟喝起來供需蠻平衡的
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彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
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彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄：
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相機：canon 80D iphone 7 Gopro5
麥克風：RODE video mic pro
腳架：JOBY GorillaPod Focus & Ballhead
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增強體力 在 這樣做”增強體力營養也超有力｜何俊緯醫師【早安健康】 的八卦
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