解禁首日 – 魔鬼也不是天天過年的
「親愛的凱兒, 聽到妳和雪茄出現在陽台上鼓掌, 想必妳的8樓閉關生活舒適愜意, 沒有惡鄰騷擾, 工作績效驚人. 話說, 如果8樓也不錯, 而且沒有惡鄰(如我)結仇對罵, 何不考慮跟朋友換房呢? 居家安寧鄰居是最重要的, 不是嗎? 關心妳的鄰居忠道」
天知道我有多想把這段話傳給凱兒!
昨晚8點連續8天缺席陽台鼓掌之後, 閉關最後一天, 凱兒雪茄重出江湖! 看到他們合體我都不知道該高興還是該崩潰, 非常肯定是他們倆, 百噸位的雪茄, 說話如大熊威吼, 很難模仿. 凱兒總是拿著長鏡頭拍在遠處窗口陽台上鼓掌的人, 也假不了.
最後一天掌聲特別熱烈, 有點慶祝的意味, 想必明晚8點大家就懶得再鼓掌了吧?
凱兒雪茄合體果然威力強大, 鼓掌之後, 巴黎天氣開始鬼哭神號, 吹了一夜鬼風至今不得安寧.
政府說解禁要慢慢來, 不要太過於急躁衝動, 諸事仍要謹慎小心. 我想也是. 所以買菜小心謹慎, 只拿了一盒草莓(哇哈哈狂笑, 終於又買到了), 後來又小心謹慎地入手一塊不耐喫水果派當下午茶點心.
家裡附近有好喫麵包糕餅店實在是件可怕的事, 總是讓人自投羅網.
路上風景其實沒有太多的差別, 想必不少人仍在家遠距上班. 看到一些2-3歲小孩乖乖戴著口罩, 非常可愛, 多數人都戴著口罩, 逐漸變成生活的一部分了.
不知會不會讓話多法國人少講一點.
電視上談很多關於解禁的規定法則, 而且聘請專家為老百姓解答各種疑難雜症.
比如: 解禁後, 能跟朋友喝餐前開胃酒l’apéro嗎?
l’apéro是晚餐前的喝小酒活動, 對法國人來說很重要, 恐怕僅次於度假和罷工.
電視專家回答: 當然可以啊, 前提是不可聚集超過10人以上. 現在餐廳酒吧還沒開, 如果能在外野餐最好. 如果在自家喝, 這時候就要先規劃好.
1. 大家見面不要亂抱亂親, 以前的那一套社交禮儀先收起來.
2. 家裡掛外套要一人一個, 不要混一起. 鞋子脫在門外.
3. 準備口罩, 萬一客人沒自備. 進門先洗手.
4. 一平方公尺最多站4人, 保持社交距離.
5. 飲料一人一個杯子, 有專人倒酒, 不要任大家自行倒酒,
避免接觸感染(侍酒師概念).
6. 洋芋片, 花生, 乳酪, 香腸等小點, 客人自己用手抓用大盤共享的方式母湯喔, 準備一人一份的(體現法式優雅).
7. 不要碰杯, 遙遠舉杯致意就好.
8. 每小時提醒大家洗一次手, 不要亂摸鼻子眼睛嘴巴.
最後, 最後, 最重要的: 回家後把全身衣服統統脫掉, 扔洗衣機60度高溫洗滌,殺菌消毒, 走完最後一哩路!
Seriously? 還有誰想喝餐前酒啊~
想到這裡我忽然又開心起來: 以前凱兒雪茄很喜歡請朋友來家裡喝酒聊天談事情, 家裡搞成咖啡館. 解禁後應該會比較收斂吧?
哼哼, 魔鬼也不是天天過年的啦!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,大腸癌連續11年蟬聯十大癌症之首,那麼你的腸道健康嗎? 大腸疾病症狀通常可以從腹痛、排便型態來觀察。尤其,排便是腸道最主要的排毒機制,沖水前別忘了多看一眼,學會「便」別身體訊號。 我們可以根據「布里斯托便便分類法」,為腸道健康把關! |便秘| 當水分太少或是腸蠕動太差,糞便就會變硬,便祕病人會...
「腸躁症可以喝咖啡嗎」的推薦目錄:
- 關於腸躁症可以喝咖啡嗎 在 巴黎玩家謝忠道 Facebook
- 關於腸躁症可以喝咖啡嗎 在 塔羅牌老師艾菲爾 Facebook
- 關於腸躁症可以喝咖啡嗎 在 唐子涵兒科醫師的吃貨日記 Facebook
- 關於腸躁症可以喝咖啡嗎 在 早安健康 Youtube
- 關於腸躁症可以喝咖啡嗎 在 早安健康 Youtube
- 關於腸躁症可以喝咖啡嗎 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube
- 關於腸躁症可以喝咖啡嗎 在 腸躁症可以喝咖啡嗎的味道與口感,PTT和網紅營養師這麼回答 的評價
- 關於腸躁症可以喝咖啡嗎 在 直播|〔個性急的人,比較容易腸躁症?〕談談什麼是大腸急躁 ... 的評價
- 關於腸躁症可以喝咖啡嗎 在 腸躁症可以喝什麼飲料2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點 ... 的評價
- 關於腸躁症可以喝咖啡嗎 在 腸躁症ptt 的評價
- 關於腸躁症可以喝咖啡嗎 在 我還可以喝咖啡嗎?腸躁症常見問題FAQ. 喝咖啡心悸Dcard 的評價
腸躁症可以喝咖啡嗎 在 塔羅牌老師艾菲爾 Facebook 八卦
【健康警報!秋天莫名生病星座 點名「射手、天秤、獅子、天蠍」】
現在已經進入秋天,你已經開始感覺到漸漸涼爽的氣候了嗎?還是溫度依然炎熱呢?今天艾菲爾老師要來公佈,進入秋天,健康狀況要特別當心的星座,請上榜的星座要提高警覺了!同時參考太陽、上升。
射手座
秋天「天王星」逆行於你的健康宮,使射手在健康上會有兩種狀況,一是過多的精力用不完,使你直到睡前還是很亢奮,變得難以入眠。建議白天可多做運動、瑜伽,消耗太過亢奮的能量。另一種則是完全相反,可能整日精神不濟、昏昏欲睡,感覺走著走著就會撞到門或牆壁,提醒你作息一定要正常,且中午後就別再碰咖啡、茶等含咖啡因的食物,睡前也盡量不要滑手機,維持好的睡眠品質了,對精神才有幫助。
天秤座
秋天「海王星」逆行於你的健康宮,請天秤要特別留意脊椎、肌肉等問題,你很容易因姿勢不良、運動、甚至莫名不知為何的就腰酸背痛,嚴重的話甚至連稍微久坐一點都不行。請天秤平時一定要注意姿勢是否端正,平常也可以多做幫助伸展拉筋的瑜伽、體操等,讓筋骨更加柔韌。另外運動、走路時也要注意,可能會有扭到腳的問題。
獅子座
秋天「冥王星」逆行於你的健康宮,此時獅子要特別注意腸胃、排便的狀況,很容易吃到不對的東西就消化不良,或是因天氣、情緒關係而引起腸躁症。另外排便狀況也要小心,如果長時間的便秘、或拉肚子的話一定要去看醫生,部分獅子也可能有痔瘡的問題。女性則要另外注意泌尿道、私密處的感染,若有不適,記得要多喝水,補充B群、蔓越莓、益生菌等。
天蠍座
秋天,特別是9月開始,「火星」逆行於天蠍的健康宮,主要帶來的影響是頭部、血液等問題,像是莫名的頭疼、暈眩等都有可能,請天蠍,特別是原本就經常頭疼、頭暈的人一定要特別留意。另外部分天蠍會有貧血、低血糖、低血壓的狀況,請平常體質就比較弱的人,三餐一定要定時定量,改變姿勢時也要稍緩一點,避免因姿勢改變而又引起暈眩的問題。可以多補充含鐵、補血的食物。
腸躁症可以喝咖啡嗎 在 唐子涵兒科醫師的吃貨日記 Facebook 八卦
在門診有時會看到被夜尿 (Enuresis) 困擾的小朋友跟爸媽🥲 有時候孩子大了開始有羞恥心,因無法控制的尿床被責備,有可能產生巨大的壓力和創傷甚至低自信心,而家長也因為善後問題常常弄得身心俱疲,今天來談談尿床吧😅
#尿床:指在睡眠期間膀胱發生的無意識排尿。
👉🏻定義:
🔹5~6歲的小孩,仍然持續每個月有2次或2次以上在夜間尿床;
🔹6歲以上的小孩,仍然持續每個月有1次或1次以上在夜間尿床。
根據國內外的統計,#7歲的孩子大約有近一成的機會會尿床,而每年大約有15%的孩子會自行痊癒,其中男生大概是女生的1.5-2倍。到了國小畢業時,大約只剩其中五分之一(約2%的小孩)仍在尿床,甚至大約有0.5~1%的人超過15歲、甚至成年後,仍舊為尿床所困擾。若年紀越大卻仍有尿床的患者,其症狀可能會越來越嚴重,而且也很難自己痊癒,建議國小後若仍然有持續尿床,應該要帶去兒科就醫,以免錯失及早接受治療的機會❗️
👉🏻尿床可以分為:
🔸#原發性 (primary) 尿床:小孩出生後尿床的情形一直存在沒有停過,佔9成,有可能跟遺傳或發展成熟有關。
🔸#次發性 (secondary)尿床:小孩在停止尿床後至少六個月或一年以上,然後才再發生尿床的情形,可能跟身體疾病的結果或和心理因素有關。
👉🏻原因:
1️⃣ #遺傳: 父母或兄弟姐妹中會尿床者, 兒童尿床的機會也會是一般人的六到十倍,如果父母其中一個容易尿床,小孩有四成的機率會尿床,如果兩個父母都會尿床,小孩有近八成的機率會尿床。
2️⃣ #膀胱及尿道周圍的肌肉發育未成熟: 排尿這個動作其實涉及到多種神經訊息的傳遞和肌肉的調控,平均約要到6-7歲後才會有較精準的控制 。
3️⃣ #夜間多尿症:大腦中的抗利尿激素分泌不足,使得夜間尿液產生量過多。
4️⃣ #大腦覺醒中樞異常:夜間睡眠中當膀胱裝滿尿液時,膀胱壁的壓力感受器無法及時將訊號送到大腦造成覺醒。
5️⃣ #膀胱過度活動:膀胱過度敏感或異常收縮,導致尿急、頻尿、夜尿或急迫性尿失禁。
6️⃣ #心理壓力: 可能造成次發性尿床。
7️⃣ #泌尿道感染:可能造成頻尿、夜尿等症狀。
8️⃣ #便秘:因腸道擠壓造成膀胱容量變小。
9️⃣ #睡眠問題:有睡眠呼吸終止症或腺樣體肥厚。
🔟 #基因問題:染色體12和13q上可能有夜尿的基因。
👉🏻檢查:
✔️病史詢問、理學檢查。
✔️尿液檢查。
✔️腎臟及膀胱之超音波檢查。
✔️排尿中膀胱尿道攝影術(VCUG)可排除膀胱輸尿管逆流或腎臟內逆流等問題。
✔️尿路動力學檢查。
👉🏻治療:
可以就醫之前,完成「排尿日記」,紀錄24小時小孩喝水的時間、喝水量、排尿的時間、排尿量。連續紀錄48-72小時,就診時可幫助醫師初步評估孩童尿床的可能原因。
1️⃣#行為治療:
✔#動機治療: 獎勵沒有尿床的夜晚,但不處罰有尿床的夜晚。
✔#鬧鈴治療,國外有賣對尿床感應的鬧鈴,可以喚醒睡夢中的小孩中斷解尿,不過這個方法通常起床的都是父母,有時是父母精神更容易耗弱😂。
✔#膀胱漲尿訓練,看是否能增加膀胱容積。
✔️ #建立較好的飲水習慣(白天多喝,晚餐後不可飲用富含咖啡因或利尿的飲料﹐睡前兩小時不喝水)。
✔#正確的小便姿勢,避免排尿不完全(可以在馬桶前放置小板凳,協助改善排尿姿勢)。
✔#預防便秘。
✔#睡前排空膀胱等。
2️⃣#藥物治療:
✔抗利尿激素類藥物 ( Desmopressin):減少夜間的尿液製造,減少孩童尿床的發生機會。
✔️抗乙醯膽鹼藥物(Oxybutynin): 降低逼尿肌的活性,改善頻尿並增加膀胱容量,進而改善尿床。
✔️三環抗憂鬱劑(如Imipramine):減少膀胱的不穩定收縮,其抗乙醯膽鹼之作用可能有助於增加膀胱容量,改善尿床,不過心率不整的小孩不適用喔~
⚠️ #尿床不是孩子的錯,#不要一味的責備孩子‼️
父母的責備和同儕的眼光常讓尿床的孩子衍生出內向害羞、自卑、低自信心等特質,尿床常給兒童帶來巨大的心理壓力和創傷,也常讓收拾善後的爸媽睡眠不足,情緒暴躁,甚至影響工作!因此,如果能及早正視尿床問題且就醫治療,不但可以減輕父母的負擔,減少親子間的摩擦,還能夠幫助孩子建立自信心、促進人際關係呢!
大家知道嗎?除了之前4月30日是國際不打小孩日,國際兒童尿控協會及歐洲兒科泌尿科學會
將 #5月26日訂為”#世界尿床日”(world bedwetting day ,5/28-30都有看過),主要是鼓勵家長要正視尿床這個問題,及早協助小孩改善尿床的問題建立自信心喔~
#佳鴻診所
腸躁症可以喝咖啡嗎 在 早安健康 Youtube 的評價
大腸癌連續11年蟬聯十大癌症之首,那麼你的腸道健康嗎?
大腸疾病症狀通常可以從腹痛、排便型態來觀察。尤其,排便是腸道最主要的排毒機制,沖水前別忘了多看一眼,學會「便」別身體訊號。
我們可以根據「布里斯托便便分類法」,為腸道健康把關!
|便秘|
當水分太少或是腸蠕動太差,糞便就會變硬,便祕病人會覺得排便次數變少、解便疼痛、排硬便,或是解不乾淨的感覺,常見的原因包括阻塞、大腸蠕動異常、藥物及內分泌疾病(如甲狀腺低下)。
第一型,像大葡萄乾一樣,一顆一顆又乾又硬,
就是便秘的標準類型,別忘了多補充水分與蔬菜水果等膳食纖維。
第二型,像香腸一樣,表面凹凸不平,平時多加喝水及進食蔬果便能改善!
|健康|
第三型,像玉米一樣,表面有些裂痕,只要多補充一點水分即可。
第四型,便便形狀像香蕉,前後完整,表面光滑,代表你的便便擁有健康好氣色,是糞便界的理想型!
|腹瀉|
當腸內物移動太快,或是大腸可能因為疾病或功能不佳,造成水分吸收不良,就會引起腹瀉。腹瀉病人會覺得排便次數增加、排糊或水便、急迫的便意,以及解不乾淨的感覺,常見的病因包括感染、發炎、吸收不良以及藥物等,腸胃出血時,消化道中的血會刺激腸胃蠕動,雖然禁食也會解便,還可能解很多次的黑便或血便。
建議少量多餐、避免乳製品、甜食、咖啡、酒類等,並適量補充可溶性膳食纖維(豆類、地瓜、燕麥、胡蘿蔔、香蕉、秋葵、蘆薈)
第五型,像是馬鈴薯,一塊一塊又軟軟的,要當心有輕微腹瀉,可能是體內好菌及壞菌分佈失衡或是腸躁症!
第六型,已經像是地瓜泥狀的便便,可能吃到過敏的食物,要注意囉!
第七型,水狀便便代表有嚴重腹瀉問題,腸道恐怕已被細菌及病毒感染,若同時腹脹氣及絞痛,且一天超過三次都是水便的話,不要猶豫,快去看醫生!
【腸道糞便相關影片】
便秘走開!最棒的蹲馬桶姿勢讓排便暢通無阻
https://youtu.be/mKgbOwvOukg
掌握5大重點增加腸內好菌,肌膚也跟著回春!
https://youtu.be/lbF_1hC3XS8
醫學博士力推!緩解便秘最強!早餐前奇異果這樣吃
https://youtu.be/VzBbC5FlQRw
【相關文章】
沖水前看一眼!醫師1張圖秒看出腸道隱憂
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便便特徵比次數更重要!大出這3種便便預警癌症
https://www.everydayhealth.com.tw/article/16847
3分鐘大不出來就是便秘!6個徵兆從便便看出腸道健康
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15946
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腸躁症可以喝咖啡嗎 在 早安健康 Youtube 的評價
#乳癌 是婦女族群最常發生的癌症,根據衛福部106年公布的十大死因報告,乳癌死亡人數增加最多,達201人。WHO也統計,全球乳癌新增速度非常快,平均每20秒全球就有1名婦女被診斷罹患乳癌,2012年有167萬名婦女為乳癌新增病患,佔當年全球所有癌症的1/4;在台灣,乳癌是婦女癌症發生率的第一位,死亡率排名第四位。早安健康邀請張容蓉醫師,為我們解答對乳癌的疑惑!
1.為何會得乳癌?危險因子有哪些?
遺傳,帶有BRCA1、BRCA2及女性荷爾蒙(初經較早、停經較晚、沒有生育及哺乳)
2.降低乳癌機率方式有哪些?
肥胖,停經後女性荷爾蒙的來源就是脂肪,若肥胖脂肪多,造成乳癌機率會變高。
3.怎麼早一點發現乳癌?
建議靠儀器的檢查。
4.定期篩檢有什麼檢查?
國健局推廣45~60歲做乳房攝影檢查(偵測率較高),可偵測到不正常鈣化點。年輕女性則建議做超音波檢查。
5.幾歲檢查比較好?多久一次?
乳房攝影,國健局補助在45~69歲,兩年一次且免費。
乳房超音波,可檢出腫瘤,偵測較大病灶,一年一次。
建議35歲以上開始做篩檢,45歲後可以交互檢測。
6.需要做基因檢測嗎?
可以做,且可以幫助自己了解什麼疾病風險較高。
7.如何面對乳癌?
乳房雖對女性重要,但對生命維持沒有那麼必要,只要躁期治療,效果都還不錯。
8.乳癌一定要切除乳房嗎?
除非已經太嚴重無法切除,才會建議先做化療。
9.切除乳房之外的方法?
第一步通常是手術,再來依序是放射線治療、化學治療、標靶治療及荷爾蒙治療。
10.乳癌術前需要注意什麼?
沒有特別需要注意的,不必因為發現乳癌而去補什麼東西,只需維持正常生活。
11.術後需注意什麼?
等待傷口癒合。因為手術本身會做淋巴結去除,可能還會發生淋巴水腫,可能需做復健,只要有做復健,後遺症都會很少。
12.飲食部分需注意什麼?
高碳水化合物、高熱量食物,會刺激人體產生類胰島素因子,不要攝取太多比較好。
13.隆乳手術會增加乳癌機率嗎?
不會,不論是做自體脂肪移植、果凍矽膠、鹽水袋植入,都是做在乳房後方肌肉,將乳房墊高,因此不會影響健康及後續追蹤。
【相關影音】
防乳癌一定要割乳房?醫師:這些方法超簡單且更有效【健康連線/劉博仁醫師】
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化、放療患者補充這1樣營養品,緩解癌症副作用
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防腸癌乳癌,秀珍菇美味更提升免疫力
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【相關文章】
癌細胞愛吃糖!醫師:做4件事促進代謝就是在防癌
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更年期後機率激增!喝咖啡+1招防子宮頸癌、卵巢癌
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蘋果連皮吃有效防肝、腸、乳癌!這樣洗最安全
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12382
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腸躁症可以喝咖啡嗎 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的評價
#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好,居然還瘦不下來?最近天氣炸熱!只要在戶外待上幾分鐘,就開始狂飆汗、炎熱難耐!難免心情焦躁不安,疲勞感也隨之湧上,越熱越笨,腦袋當機了嗎?疼痛也變嚴重了!活在氣溫不斷攀升的地球,我們該怎麼應對呢?來聽聽宜婷和雅惠從食、衣、住、行破解!她們打算如何渡過這個如烤箱般的夏天!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸抗熱消暑的小技巧?食、衣、住、行破解!
🔸夏天疲倦、失眠、易怒,怎麼辦才好!
🔸為什麼夏天越睡越累?
🔸為什麼夏天吃不好還瘦不下來!
🔸天哪!夏天怎麼頭更痛了!
#夏天五大迷思
🔸Q1 為什麼夏天越睡越累?
▫日照時間變長,身體的褪黑激素分泌下降,影響睡眠
▫與夏天溫度與濕度環境有關
🔸Q2 為什麼夏天吃不好還瘦不下來?
▫腸胃道是吸收水分第一線,當水分補充不足時,腸道功能受到影響,造成便秘、腹脹等情形
▫夏天愛喝手搖飲料,裡面含有的茶類和糖份容易使腸道脫水加劇,營養失衡
🔸Q3 發怒是因為天氣太熱,還是我的情緒也中暑?
▫研究指出,溫度上升時,人與人之間衝突增加4%
▫夏天的壓力賀爾蒙上升,讓我們隨時處於備戰狀態
🔸Q4 天哪!夏天怎麼頭更痛了?
▫潮濕悶熱環境,會使慢性疼痛者更容易誘發疼痛
▫夏天身體容易脫水,發炎指數相對上升
🔸Q5 越熱越笨,腦袋當機了嗎?
▫夏天因水分流失快,容易導致身體電解質不平衡,造成頭痛、頭暈、抽筋,大腦效能也會變差
▫高溫會影響大腦認知功能
🔸如何安然渡過炎炎夏日
🔸食:
▫多補充水分,維持體液平衡
▫減少會造成身體脫水的飲食,如咖啡因及酒精
▫多攝取纖維質食物如:椰子、黃瓜、柑橘類
▫採少量多餐、輕食類飲食如:蒸蛋、沙拉、粥、水煮青菜
▫補充適量維他命D可幫助睡眠
🔸衣:
▫避免身體直接曝曬造成中暑
▫選擇抗UV衣服防曬
▫選擇絲、麻、棉寬鬆衣物幫助散熱
🔸住:
▫提早睡前入睡準備,放鬆活動及關掉3C產品
▫選擇遮光性良好的窗簾
▫適時調整室內溫度,保持良好睡眠環境
🔸行:
▫選擇正確運動時間,避免正中午和睡前大量運動
▫室內外溫度差距太大會使身體容易焦慮緊蹦,可隨身攜帶絲巾或薄外套保護頭頸部
🔸近年來夏日氣溫一年比一年還要創新高,像水煮青蛙的概念,我們時常活在當下卻不自覺,所以我們更要好好重視,安然的渡過夏天!
TalkShow :賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯: 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟
#腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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腸躁症 是腸道神經失調導致,有不少長期便秘的人會利用喝咖啡刺激腸胃蠕動,醫師說千萬不可以。蔡育霖指出,「因為喝了這個咖啡之後,似乎短時間之內會 . ... <看更多>
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這樣還需要看醫生嗎? 45:50 Q5、 腸躁症 久了,因會一直跑去蹲廁所,是否時間久了會容易靜脈曲張而導致痔瘡發生? 47:52 Q6、請問堅果 可以 生吃嗎? ... <看更多>