【防滑胸扣事件簿】
回東京後累到快升天,是因為除了照顧新生兒小梅干不時發作的腸絞痛哭鬧、安撫三歲小寶哥的寂寞玻璃心,還得應付豬隊友大白超欠殺的機歪病。
比如週日中午,在家帶小孩快悶出憂鬱症的我,終於鼓起勇氣挑戰一人帶兩小+一老殘(膝蓋壞掉失去剩餘價值的大白)出門放風,行前光是準備小人吃喝拉撒相關瑣事就耗上一小時。
好不容易讓寶哥上完廁所換好衣鞋、把梅干裝進嬰兒揹巾、請大白揹上媽媽包,他的機歪病就發作了:「妳把牛仔後背包的防滑胸扣藏哪去了?沒有胸扣我怎麼出門?」
「我沒碰啊。」我一臉無辜的否認。而且我不用胸扣照樣揹得好好的,不知道這位爸爸在堅持什麼。
「還說沒有,我放在收納櫃抽屜最外面,妳早上不是在整理那個櫃子,一定是妳亂收!」
「我真的不記得有看到耶,會不會是你用完忘了放回去?不管怎樣,現在要出門了,就先拿迷彩包的防滑胸扣去用吧。」
大白臭著臉把另一個媽媽包的防滑胸扣拆下換上(總共也只花了15秒),出門後仍一路碎念咒罵,最後我也怒了:「我顧小孩顧到快發瘋,好不容易出門轉換一下心情,你竟然要為這種小事毀了我難得開心的一天?」
「是!妳就是這樣,愛找藉口又從不道歉!」大白回嗆。
「搞清楚,這兩個背包都是我的耶,這麼堅持是不會自己去買一個,把包包和防滑胸扣鎖在你他媽的保險箱裡嗎?」我大抓狂。
見笑轉生氣的大白立馬調頭走回家。
手上牽著一個、懷裡還揹著一個的我呆立街頭,原本想賭氣繼續向前行,忽然想到今非昔比,我已經不是那個吵架後可以拍拍屁股瀟灑流浪的單身女子了。錢和尿布都在大白身上的包包裡,身無分文的母親若帶著飆屎魔嬰和叛逆小童勇闖天涯,豈不是苦了自己、便宜了對手?
但就這樣回家跟機歪人共處一個屋簷下,鐵定加倍心煩,這下該如何是好?
於是不顧路人側目,我站在世界的中心怒吼:「你!把錢給我留下來!!!」
大白氣沖沖回頭掏出皮夾,把幾張鈔票丟在我腳邊(馬的你以為在演連續劇喔),我不干示弱回敬一隻聽不懂人話的難纏魔嬰,撿起鈔票,牽起變身乖乖牌的識相小寶哥去逛街約會。
母子倆吃了一頓豐盛的鬆餅和班乃迪克蛋早午餐,午餐後到井之頭公園跑跳,歡度出月子中心後第一個不用和磨娘精綁在一起的悠閒午後。
三小時後回家,大門沒鎖(大白知道我沒帶鑰匙),梅干在沙發上酣睡,大白翹腳在旁邊看電視,一副歲月靜好的畫面。莫名其妙的胸扣事件,彷彿從沒發生過。
我想我們都需要休息了。
#決定每週都來一次與小寶哥的一對一約會
#下次出門一定要記得帶錢和鑰匙
#肇事的防滑胸扣最後還是下落不明
唉,說完氣話後補句公道話,大白自從改成在家上班後,負責的家務大概是一般日本爸爸的十倍以上,買菜、煮飯、洗衣、打掃、丟垃圾、接送老大上下學,全都是他包辦,同時又要工作,壓力也很大吧。
● 本文同步更新於酪梨壽司的日記部落格:http://www.cwyuni.tw/blog/post/44024140
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,#骨盆歪斜 影響脊椎與脖子,造成臉部浮腫、代謝降低 。 日本ASUKA針灸治療院院長福辻鋭記表示,翹腳等姿勢不良,會讓身體的重心偏移,造成骨盤的歪斜,進而影響到脊椎以及脖子骨頭,令血液循環以及淋巴循環受阻。 身體的代謝率下滑,容易#肥胖,更因為老廢物質的囤積,會讓臉部容易浮腫。 即使透過伸展操...
翹腳會痛 在 葉揚 Facebook 八卦
1.
想來想去不如本日來開箱羅比的海咪咪餐廳吧。
這是新家裡最後一個房間的布置,
也是我花了時間東想西想,
至今都還沒完全想好的一個房間。
當初剛搬進來的時候,
這個房間堆滿了所有舊物的紙箱,
因為懶惰的關係,
我跟彼得有一度還想說,
不然就把這間一直當作儲藏室看看......
彼得還提議:
咦,不如這些紙箱,等到下次搬家再開好了......
#我一直告訴自己當彼得提議的時候要放空
#可是我總是忘記這件事
2.
其實這個房間,
是當初房東設計的主臥室,
裡面有一個小陽台,
還有獨立的衛浴設備(非常小)。
但是這間房的格局是有一點奇怪的,
並不是很方正,
坪數也是三個房間裡面最小的。
我首先犯了一個錯誤,
就是買了一個大衣櫃放進這個房間,
導致唯一個可以放床的地方,
先被這個衣櫃檔住了。
然後我又想到一個事情,
不知道大家還記不記得,
我曾經在看完收納達人林姓主婦的書以後,
自己突發奇想發出豪語,
想要把所有的衣物收納通通放在一間,
這樣可以幫助全家在洗完澡以後,
在最近的一個地方拿到衣物,
我家的兩個男孩,
就不會一直光溜溜地從家裡的一個點,
跑到對角線的另一個點去穿衣服。
集中收納還有另一個好處,
便是其他的房間裡不需要有太多衣櫃跟收納櫃,
其他的兩間臥房,
除了床這個大型家具以外,
就沒有別的東西占空間,
房間看起來會比較大一點。
我真的覺得自己的想法還不錯喔(手比愛心)。
#講到這裡如果你是設計師你是不是要吐血了
3.
於是我對於這個原本規畫為主臥室的房間,
誕生了新的想法--
一個兼顧羅比遊戲室,
跟集中全家收納空間的多功能房。
這個房間目前保持開放的彈性,
沒有床也沒有沙發,
只有滿滿的東西等待收納。
當走走家具寫信來問,
能不能請羅比體驗一下他們的兒童成長桌椅時,
我的眼睛都在看他們的櫃體跟衣櫥。
講到收納,
我不能不提到我2019年認識的朋友--
林姓主婦。
跟她認識的原因很離奇,
就是她出了一本書,
然後我從出版社那邊收到了這本書,
收到的那一天,
我整夜都沒睡一直猛看她的書,
我還PO文開了個玩笑說:
"林姓主婦對於玄關的見解很有道理,
我家沒有玄關所以我決定要搬家。"
沒想到我真的搬了。
#不要隨便開玩笑宇宙覺得不好笑
4.
關於收納,
我根本是門外漢,
沒有太多的見解,
所以我跟我的網友林姓主婦問說,
你能不能函授教我?
她很欣然同意。
我把海咪咪房的照片寄給她,
然後就像筆友那樣一一問她問題,
很老派的談天模式,
有點像筆友的約會,
每當她回答我一題時,
我的心裡就很悸動。
或許有人會問,
為什麼不請她直接來你家呢?
有兩個原因:
一個是林姓主婦沒有住在台北,
另一個原因是,
我整個十月都在重感冒發燒扁桃腺長膿吃抗生素,
林姓主婦可是孕婦呢我不能害她啊。
5.
回到總裁海咪咪這間房--
我放了一個開放式的衣架在浴室外面,
大約是走出浴室三步的距離,
組這個衣櫥,
我跟彼得大約花了25分鐘,
要不是我們自以為很懂不認真看說明書,
中途才發現前後搞反了,
可能15分鐘之內就可以組好。
#明明組裝中途有一個出現朝後的註記
#可惜我當時被驕傲擋住了視線
其他的櫃子也是,
比較矮的置物架,
我甚至一個人在十分鐘內就組好了,
很有成就感。
不過,
我想要在這邊給走走家具一個衷心的建議--
能不能不要只是提供組裝說明書,
要有警語粗體紅字加大寫著:
"正面反面不一樣喔,
本公司保證,
您不在乎這一點,
等一下會後悔到哭!!!"
這也是婚後這麼多年來,
我有一個moment對彼得強烈的心有愧疚,
當我發現幾乎快組裝好的衣架,
前後是反的,
必須全部拆掉重新來的時候,
彼得深吸一口氣,
在那邊快速扭動了一百次螺絲的小手指,
又再反覆重新往反方向扭的時候......
我真的出現了許志安對鄭秀文的心情耶。
#因為我的錯誤我令身邊愛我的人承受這樣的壓力和痛苦
#對不起Sammi我是一個壞掉的人
6.
承上。
用了一個月後,
我真心很喜歡這個衣架,
我把所有的睡衣都放在這裡,
洗完澡就馬上可以換,
不用光著身體跑去房間找衣服。
另外也把隔天上班想穿的衣服先掛好,
早上就不用再翻翻找找,
我曾經有一陣子很神經地計時,
發現我常常在上班前拿不定主意要穿什麼衣服,
會多花10到20分鐘的時間穿穿脫脫。
這個習慣我是蠻想改掉的,
不一定只是為了省十分鐘,
而是我一直穿脫衣服,
會搞得家裡好像遭小偷。
同時我也替羅比挑了兩個擠較矮的置物架,
讓他可以一起參與這個家的佈置。
這一陣子,
在這樣反覆考慮收納的規劃中,
我得到了莫大的快樂。
其實我小學的時候,
我媽媽都說我是熱愛計劃的奇怪小孩,
我會把暑假的62天,
每天幾點要作什麼都寫好在日曆上,
並且徹底實行。
讓我再臭屁一下,
整個小學六年,12個學期裡,
本人沒有拿過第二名喔。
#但小時了了中學就殞落了
#最後居然是彼得比我棒還跑去念台大
7.
這次,
羅比也替走走家具新推出的兒童成長桌椅當個小模特兒。
這個成長桌椅可以隨著孩子長大,
把桌板逐漸向上調整,
桌子有兩個尺寸,
總裁在看照片時毫不猶豫地就選了大的桌面。
我們為了要如何在房間裡擺設這張桌子,
喬了好一陣子,
最後依總裁指示,
不要靠牆,
放了一個在房間底部,
靠近陽台的位置。
總裁說他就是要這樣放,
我覺得沒有很省空間,
不過感覺氣勢很強。
我:
羅比,
可是這樣你坐下來,
整個人會面朝著門口,
感覺會有點奇怪......
羅比強調:
這個位子,
我,我才看得到全部!!!
全!!!部!!!
#全部什麼
8.
決定好位置後,
羅比就開始自行佈置他的座位,
我在旁邊默默觀察。
總裁慢慢地把自己的相框放好,
然後再把書啊筆啊陸續歸位。
最後有個事情很奇妙,
羅比把一個小時鐘放在桌上,
但是時鐘的方向是朝外面的,
我把時鐘轉過來,
羅比又把他轉回去。
我說:
羅比,
時鐘這種東西,
要面向你的椅子,
這樣你坐著工作的時候,
才能看得見時間啊。
總裁冷冷回答:
我,我不用看時間,
時間,
是,是給別人看的!!!
這句話簡直霸氣外露到破表,
聽完我都想跪了。
#時間哪有自己看的道理當然是給外場小姐看的啊
#果然是海咪咪餐廳的老闆
後記:
這個可愛的桌子在我們家擺了幾天,
讓羅比體驗完成後,
就跟著走走家具的朋友們回去了,
因為現在的兒童成長桌椅都還是樣品,
正在募資中,
當初他們說要搬來讓我們體驗看看的時候,
我沒有想過,
竟然會是兩個女生從台中開著車搬上來的,
然後她們都是創辦人!!
我一直以為創辦人,
應該是那種在辦公室裏面翹腳泡茶看報紙的中年人,
但現在的創辦人都好年輕,
看起來是那種會剪空氣瀏海排隊買豆奶口味冰淇淋的,
而且我問她們怎麼作到的,
居然每件家具都是從無到有,
全都是這些女孩們親手設計的。
時代真的不同了,
身為母親,
我只希望前世總裁能親力親為,
好好向她們學習。
#海咪咪房開箱請看照片
■不知道為什麼要叫做海咪咪房的人請看這篇回顧:
(雖然我看了這篇還是不知道為何......)
www.facebook.com/yehyang2012/posts/2309342419172717
#走走家具很有趣大家需要的可以去看看喔
■ 想更了解走走家具|https://gogohome.co/yypost
■ 想看成長桌椅|https://zecz.ec/2NsSeO0
翹腳會痛 在 酪梨壽司 Facebook 八卦
【升級中】
(2Y3M3D)
東京的雨落不停,而這個月好不容易搶到的十三天臨托日,才月初就已請掉四天病假,教我怎能不鬱卒。
剛送走腸病毒,寶包又受涼感冒,鼻水貢貢流,昨晚他直喊耳朵痛眼睛痛,今早請假看了耳鼻喉科和眼科,好險沒啥大問題,剩下半天也捨不得再送保育園,就讓他回家黏媽媽吧。
#以為送小人上學就能翹腳看小說結果一切是我想太多
#老天爺深怕當媽的過太爽拼命出招逼我們升級
#看到孩子的睡顏就會認命繼續養下去
翹腳會痛 在 早安健康 Youtube 的評價
#骨盆歪斜 影響脊椎與脖子,造成臉部浮腫、代謝降低 。
日本ASUKA針灸治療院院長福辻鋭記表示,翹腳等姿勢不良,會讓身體的重心偏移,造成骨盤的歪斜,進而影響到脊椎以及脖子骨頭,令血液循環以及淋巴循環受阻。
身體的代謝率下滑,容易#肥胖,更因為老廢物質的囤積,會讓臉部容易浮腫。
即使透過伸展操還是按摩消除了臉部的浮腫,只要骨盤仍然歪斜,很快又會回到原狀。
日本人氣知識性節目「林先生が驚く初耳学!」(林老師也驚訝的新知識)中,介紹了能夠改善骨盆歪斜的體操,節目中請來的女來賓連續實驗一周後,臉部明顯變得緊緻,腰圍更是少了4公分!
立刻矯正骨盆,《骨盤體操這樣做》
站著讓雙腳大拇指貼合
手舉在身體正前方,將雙手小指貼合
手肘不彎曲將手舉到頭上30秒,讓身體中心朝正上方抬
緩緩讓雙手回到下方。一天一次有助改善骨盤歪斜
※矯正骨盆體操步驟詳解:
STEP1.雙腳的大拇指貼合在一起站立。
STEP2.身體的正前方,將雙手的小指貼在一起。
STEP3.保持姿勢,盡可能讓雙手手肘不要彎曲,將手舉到頭上,維持30秒鐘。
由於身體的中心朝著正上方抬,有助於讓歪斜的骨盆回到原位。
STEP4.最後,緩緩地讓雙手回到下方。一天進行一次這個體操,有助於改善骨盤歪斜。
【更多精采影片】
早晚1分鐘,搖搖骨盆瘦腰解便秘
https://youtu.be/4Z8KxtLDQEc
每日3分鐘 神奇骨盆伸展操 矯正兼瘦身
https://youtu.be/QK_AjbxYTsU
骨盆外擴、腿變形!長澤雅美2招打造筆直美腿
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矯正骨盆歪斜,只需要每天30秒的骨盆操!
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12266
每天2分鐘,讓變寬的骨盆歸位
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骨盆一歪,水腫痠痛都上身!睡前躺著抱膝重整骨盆
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15977
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翹腳會痛 在 A力地方媽媽 Youtube 的評價
宅在家,還能練出馬甲線嗎?
我曾經用很長的時間做輕度有氧,
會喘會累會流汗,
但其實身上的肌肉幾乎沒有成長....
是不是需要把身體的痠痛,
一次次的處在一種”你在跟我開玩笑嗎?“的酸度,
它才會有所長進~
其實當時,我用低熱量的飲食控制,
消去身上大部分的脂肪,
運動強度不高,就已經獲得川字肌,
但是想要在肚子上畫線,
(不是生完小孩那些不規則的線)
好像還是要跟生小孩一樣咬緊牙關才行!!
身為一個閒妻涼母,
待在家裡把自己肚子搞分裂也是一件樂事~
居家訓練可以練出馬甲線嗎?
姑且讓我們試試看吧!
練出來一定要衝去海灘,曬肚臍~曬腋下~
烤肉網就拿來烤肉就好了~~
很多媽媽會私訊問我,減脂期酒精是不是要戒掉,
看來需要酒精的地方媽媽不是只有我啊哈哈(握手)
我當時也是有限量服用啊!
但的確是需要克制!
一天小杯是不成問題啦(硬要)
今天我自己給自己開的處方籤:
30ml橙酒+
170ml鮮奶+
一匙可可粉=
得到一杯「生命橙可跪」的生活麻醉劑!
服用完畢!然後...繼續贖罪~~~
1.袋鼠刺拳-深蹲揮拳
2.雛鳥學飛-深蹲側跳
3.水獺獻桃-深蹲交錯
4.企鵝倒地-側體撐抬腹
5.驢趴飛踢-後抬觸肘
6.彈塗魚鑽地-半波比跳
7.蜘蛛巡田水-肘撐觸肘
8.蚯蚓的迪司可-後撐轉體
9.田雞翹腳-行軍橋式
10.青蛙愛屁-蛙型橋式
#今天虐腹
#馬甲線
#產後瘦身
#地方媽媽的健身筆記
#地方媽媽的12分鐘tabata
#一起TABATA
#tabata
#居家運動
#運動菜單
#間歇運動
#速效運動
(主婦經)
今天家裡有兩根過熟的香蕉🍌,太軟爛一定很難吃,
想要試試看烤香蕉蛋糕,用電鍋!!🙈
不知道會腫模樣,拜託一定要好吃啊...
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關於更多地方媽媽A力的資訊
instagram:https://www.instagram.com/local_mom_ellie
facebook:https://www.facebook.com/ellielocalmom/?modal=admin_todo_tour
攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
🎵好聽的森七七音樂
NEFFEX - Rumors 💋
NEFFEX - Fight Back👊
NEFFEX - Cold ❄️
https://www.youtube.com/watch?v=dJhqaGiqML8
剪輯-彭佳琳
翹腳會痛 在 凱傑KJ Youtube 的評價
日常生活/運動『姿勢/動作』不正(不良)造成→出力不均→衍生不適/痛感
必須要檢視自己的日常/運動中的『姿勢/動作』是否有些不正
▲而不是一直糾結專牛角尖在左、右邊肌肉肌力不平均
❗就算真的肌力左右平均,你的姿勢/動作不正,還是會造成問題
❗就算放鬆緊繃的肌群,強化較弱的對應肌群,你的姿勢/動作不正,還是會造成問題
如果現階段有不適/痛感就先去找醫生/物理治療師解決
解決問題後也是要去找尋『發生問題的原因』
❗例如:長期翹腳的人覺得腰一邊會痛,找醫生解決腰痛後,
如果不知道是長期翹腳造成的問題,過一陣子一樣的地方又會痛。
(而不是放鬆哪裡、強化哪裡,有些教練就會這樣說)
❗例如:臥推下放落點位置偏高的,肩膀前端會不適/痛,
(有些教練就會說你胸大肌、胸小肌太緊要放鬆。
結果只是姿勢問題,姿勢調整後不要再造成刺激/傷害,就不會再痛了)
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翹腳會痛 在 左腳內側腳踝兩處痛,找哪一科比較適合? - Mobile01 的八卦
剛開始沒有意識到嚴重性,只買足弓鞋墊走路就感覺沒刺激到它後,感覺自然就會好? 沒想到越來越嚴重,現在我終於明白可能現在盡量不要再走路,盡量能不再 ... ... <看更多>
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