🍲今晚吃火鍋的舉手🙋🏻♀️
#彤主播上菜 #味噌鮭魚頭豆腐鍋
之前囤的 #紐西蘭國王鮭魚頭 們
終於可以一個個浮出鍋面了哈哈哈哈哈
平常晚餐盡量少吃⋯今天不管了啦
🤩但我有我的 #吃火鍋不胖八秘訣:
1️⃣用海鮮代替肉:
今天我就嗑魚頭😋😋😋
2️⃣多吃菇類:
今天有金針菇跟杏鮑菇
平常還會放鴻禧菇跟雪白菇
(杏鮑菇煮火鍋真的超超超好吃😋!)
3️⃣用玉米筍取代玉米:
很多人覺得玉米筍既然是玉米小時候
所以吃玉米筍=吃玉米 也會胖~
但妙的是玉米確實是澱粉
可是童年時期的玉米筍卻是蔬菜
所以不用怕~可以多吃喔!
4️⃣不吃麵跟冬粉這些澱粉:
我是本來就不太吃這些
但如果你吃火鍋一定要有類似口感
可以改吃蒟蒻塊或蒟蒻絲喔!
5️⃣多吃青菜:
今天吃了貴森森又不太好的茼蒿😅
沒辦法⋯盛產季還沒到但我實在太想吃
還有高麗菜也很適合火鍋時多吃點
6️⃣不要吃太多火鍋料:
火鍋料基本上都是魚漿製品
吃一點點還好⋯吃太多熱量會太高
👻不過火鍋餃本人是無法不吃的🤣
今天買了好貴的 #南門魚丸店蛋餃魚餃
真的是很好吃啊~但熱量也是不低🥺
所以要讓自己不要吃太多的最好方法⋯
‼️就是買很貴的!媽媽就會捨不得吃!
‼️自己只吃一個其他都給小孩胖🤣
(妳也是 #太貴捨不得吃媽媽 嗎~🤣)
7️⃣盡量使用清淡湯底:
今天我就是用水加魚頭跟十全味增
味道就非常的鮮甜又好吃!
沒有放任何其他調味料~
不油不鹹 湯頭也不會太油~
這種火鍋湯喝個小兩碗我覺得是ok的喔!
8️⃣不要喝熱量太高的飲料:
很多人吃火鍋會配酒或果汁🍹
母湯啊母湯🤣會很肥~~~
‼️我今天意外發現我每天都喝的 #享So綠茶咖啡 最近出的新品👉🏻
#冷萃綠茶咖啡跟火鍋超級搭!😳
因為他是冰著喝 而且味道好清爽
本來我以為他會偏酸(我討厭酸)
但今晚喝竟完全不覺得!
而且我還把它忘記在冰箱裡⋯
泡了快24小時才想起它還是超好喝~🤣
雖然我酷愛每天手沖濾泡式綠茶咖啡
但這種 #只要把咖啡包丟進冷水放冰箱
隔天就能喝的冷萃喝法也太方便了吧🤣
不只在吃火鍋時可以 #解口中油膩
喝下去也可以 #解身體油膩 喔😁
📌享So有機綠茶咖啡超值團購🔜 https://www.soezso.com/Nicole-2
📌這裡有詳細介紹還可以抽綠茶咖啡一盒🔜 https://bit.ly/享So綠茶咖啡回補團
💘以上吃火鍋不胖秘訣歡迎分享🥰
‼️啊最後補充一點!很重要所以要說三次:
🚫火鍋不要放芋頭
🚫火鍋不要放芋頭
🚫火鍋不要放芋頭
這真的不只是個人喜好😑
你想想看:芋頭一定會整個煮化掉
不只瀰漫在湯裡 還會黏在其他食材上
讓你每一口都有澱粉⋯⋯🙄
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW,也在其Youtube影片中提到,紐西蘭國王鮭魚頭做的石狩鍋,限量50組在好物市集開賣了—王瑞瑤的超級美食家 #吃美食也要長知識 #fb王瑞瑤的超級美食家 #youtube超級美食家 #中廣流行網FM103和中廣線上聽app #每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家 #一周9集內容全新...
紐西蘭國王鮭魚頭 在 蕭彤雯 Facebook 八卦
《颱風🌀天 上菜天》
▪️主食-拌麵:椒麻、XO醬、麻醬
三個人要求三種口味😶
(那不剛好媽媽我都拿得出來🤔)
▪️主菜-烤紐西蘭國王鮭魚頭
▪️主菜-醬燒三菇
推一下🔜型男主廚-吳秉承 師傅的新書很好用👍🏻 給了我許多啟發💡
▪️點心-全蝦燒賣
▪️配菜-澎湖直送小管
▪️下酒菜-澎湖直送醬漬小卷(但沒酒😅)
▪️青菜-魚菜共生生菜佐胡麻醬/油醋醬
吃得很飽⋯等等再來剝兩顆文旦😁
#澎湖直送解凍即食海鮮
是住澎湖的朋友寄來給我嚐鮮的
我覺得好吃也很方便
還有各種包括海鱺生魚片欸!😍
都是真空包裝 解凍切片就可以吃了
等我嘗過生魚片後看看要不要來團😋
#彤主播上菜
紐西蘭國王鮭魚頭 在 蕭彤雯 Facebook 八卦
《午餐約會直播》
冷冷 有點微感冒不想出門
中午自己在家弄點東西來吃
來吃個《紐西蘭國王鮭魚頭火鍋🍲》吧!
順便展示一下姐最近的心頭好🔜《日本Iris Ohyama ricopa IH 料理電磁爐+鍋》❤️
一起午餐+聊天吧!
Ps.當然我沒那麽壞心☺️
總是要讓大家看得到也吃得到啦😆
🔹紐西蘭國王鮭在這裡🔜 https://goo.gl/sXZD4A
🔹Iris IH超美爐鍋組在這裡🔜 https://meim.ai/d51676
#日本IRIS料理鍋爐組
#紐西蘭國王鮭
#看得到也吃得到
紐西蘭國王鮭魚頭 在 超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW Youtube 的評價
紐西蘭國王鮭魚頭做的石狩鍋,限量50組在好物市集開賣了—王瑞瑤的超級美食家
#吃美食也要長知識
#fb王瑞瑤的超級美食家
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新
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紐西蘭國王鮭魚頭 在 【非凡新聞】紐西蘭國王鮭油脂均勻.肉質細緻鮮甜 - YouTube 的八卦
根據數據顯示,全球人口每年都吃掉300萬噸養殖 鮭魚 ▻▻▻更多內容敬請鎖定【 非凡新聞台】【 非凡商業台】◅◅◅非凡電視台官網▻ ... ... <看更多>