🍲今晚吃火鍋的舉手🙋🏻♀️
#彤主播上菜 #味噌鮭魚頭豆腐鍋
之前囤的 #紐西蘭國王鮭魚頭 們
終於可以一個個浮出鍋面了哈哈哈哈哈
平常晚餐盡量少吃⋯今天不管了啦
🤩但我有我的 #吃火鍋不胖八秘訣：
1️⃣用海鮮代替肉：
今天我就嗑魚頭😋😋😋
2️⃣多吃菇類：
今天有金針菇跟杏鮑菇
平常還會放鴻禧菇跟雪白菇
（杏鮑菇煮火鍋真的超超超好吃😋！）
3️⃣用玉米筍取代玉米：
很多人覺得玉米筍既然是玉米小時候
所以吃玉米筍=吃玉米 也會胖～
但妙的是玉米確實是澱粉
可是童年時期的玉米筍卻是蔬菜
所以不用怕～可以多吃喔！
4️⃣不吃麵跟冬粉這些澱粉：
我是本來就不太吃這些
但如果你吃火鍋一定要有類似口感
可以改吃蒟蒻塊或蒟蒻絲喔！
5️⃣多吃青菜：
今天吃了貴森森又不太好的茼蒿😅
沒辦法⋯盛產季還沒到但我實在太想吃
還有高麗菜也很適合火鍋時多吃點
6️⃣不要吃太多火鍋料：
火鍋料基本上都是魚漿製品
吃一點點還好⋯吃太多熱量會太高
👻不過火鍋餃本人是無法不吃的🤣
今天買了好貴的 #南門魚丸店蛋餃魚餃
真的是很好吃啊～但熱量也是不低🥺
所以要讓自己不要吃太多的最好方法⋯
‼️就是買很貴的！媽媽就會捨不得吃！
‼️自己只吃一個其他都給小孩胖🤣
（妳也是 #太貴捨不得吃媽媽 嗎～🤣）
7️⃣盡量使用清淡湯底：
今天我就是用水加魚頭跟十全味增
味道就非常的鮮甜又好吃！
沒有放任何其他調味料～
不油不鹹 湯頭也不會太油～
這種火鍋湯喝個小兩碗我覺得是ok的喔！
8️⃣不要喝熱量太高的飲料：
很多人吃火鍋會配酒或果汁🍹
母湯啊母湯🤣會很肥～～～
‼️我今天意外發現我每天都喝的 #享So綠茶咖啡 最近出的新品👉🏻
#冷萃綠茶咖啡跟火鍋超級搭！😳
因為他是冰著喝 而且味道好清爽
本來我以為他會偏酸（我討厭酸）
但今晚喝竟完全不覺得！
而且我還把它忘記在冰箱裡⋯
泡了快24小時才想起它還是超好喝～🤣
雖然我酷愛每天手沖濾泡式綠茶咖啡
但這種 #只要把咖啡包丟進冷水放冰箱
隔天就能喝的冷萃喝法也太方便了吧🤣
不只在吃火鍋時可以 #解口中油膩
喝下去也可以 #解身體油膩 喔😁
📌享So有機綠茶咖啡超值團購🔜 https://www.soezso.com/Nicole-2
📌這裡有詳細介紹還可以抽綠茶咖啡一盒🔜 https://bit.ly/享So綠茶咖啡回補團
💘以上吃火鍋不胖秘訣歡迎分享🥰
‼️啊最後補充一點！很重要所以要說三次：
🚫火鍋不要放芋頭
🚫火鍋不要放芋頭
🚫火鍋不要放芋頭
這真的不只是個人喜好😑
你想想看：芋頭一定會整個煮化掉
不只瀰漫在湯裡 還會黏在其他食材上
讓你每一口都有澱粉⋯⋯🙄
太貴捨不得吃媽媽 在 看板BabyMother - Re: [寶寶] 有2個以上孩子的晚上作息 的八卦
分享一下我家，我兒子目前一個4個月、一個3歲（幼幼班），我目前育嬰留停，我先生是個
人工作室
17:30 到家，先看半小時電視
18:00 晚餐：小孩我目前是用旅居漁村餐包再額外加魚肉蛋菜，大人就外送偶爾自煮
18:30 餵二寶喝奶，看我跟先生誰有空
19:00 大寶吃完飯，陪他上廁所，然後先生陪玩玩具，二寶目前是當路障或格列佛。媽媽整
理廚房，感恩洗碗機
20:00 大寶電視時間，爸爸小睡，媽媽陪看+擠奶，嚕貓，需要時「簡單」吸地板
20:30 媽媽幫二寶洗澡
21:00 爸爸起床幫大寶洗澡，二寶媽媽餵奶
21:30 二寶已睡死，看爸媽誰有空陪大寶睡覺
23:00陪睡的那位起床享受夫妻電視時光、洗衣服、折「二寶」衣服、檢查大寶書包
基本上三機救婚姻，我家所有碗盤餐具鍋具到小孩水壺，我全部換成可以進洗碗機的，真的
要手洗的鍋子就是太貴我捨不得，水果有時候我會前一天晚上小孩睡後準備放保鮮盒，衣服
我只折二寶的，因為會有隨時需要，衣櫃空空很困擾，地板也是簡單吸，其他的我們有請居
家清潔兩週一次協助，時間我們覺得拿來陪家人比較重要。
洗澡基本上到穿完衣服就是半小時完成，我大寶會要求洗澡玩玩具，就是用倒數時鐘先說好
玩多久，起來吹頭髮，穿衣服，喝睡前奶，講故事，每天都是差不多的時間，有沒有暴力鎮
壓的時候，當然有，但是越是規律的時間表，小孩每天配合度都越好，我家沒有三催四請，
我如果催第二次，那小孩就會知道媽媽生氣了，原Po 大寶都這麼大了，時間觀念一定比我
兒子好，這是可以養成的，真的不出來，那我會關熱水器，呵呵
然後就是爸爸媽媽都要會處理小孩，我們也會2-3天更換角色，不讓孩子覺得父母有任何一
方疏離，給大家參考
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竟然有人記得XD 對啊，長大了，現在三歲，103公分 21公斤，媽媽抱不動啦～
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