#妳累了嗎？
#女人都需要的鐵
#滴雞精與有機濃縮黑木耳飲團購
昨天在市區的驚險記，讓我怕怕的趕快來開個我喜歡的商品團購壓壓驚，哈！
這個滴雞精已經是我第三次開團囉！因為喝了就是有感啊！之前懷孕時喝了有精神且顧身體，快感冒的時候喝了真的覺得有差。
這次還有我喜歡的有機濃縮黑木耳飲，大家一定要給它看下去喔！
#純煉滴雞精
當你常常覺得累與疲勞時，代表身體健康已慢慢流失；這時就需要幫身體補充" #優質蛋白質"與" #小分子胺基酸"，而滴雞精正好可以提供這二樣幫我們的身體加油打氣。
滴精雞功效：#調節身體機能/ #滋補強身/ #增強體力/#養顏美容等。
我在懷孕時真的就是在每次覺得快生病時就來一包滴雞精，真的覺得有喝有差。
現在哺乳想追奶時，來一包滴雞精…它的優質蛋白質真的會讓奶水變多，
加上它也有助提升乳汁中乳鐵蛋白的含量，可增加寶寶免疫力。
我個人是覺得有在哺乳喝就感覺更明顯，喝它真的有效果。
(上次我空心菜事件，也是靠喝滴雞精與其它湯湯水水追回我的奶的)
現在照顧嫩嬰常常覺得很疲勞也是靠喝滴雞精讓自己氣色好一點。(但我都會挑時間喝，例如被嫩嬰惡整讓我元氣大傷就需要來一包了。畢竟它太珍貴，我不可能天天喝啦，哈)
之前還有網友跟我分享她跟她先生在努力作人時，也是靠喝滴雞精成功的。
或許是巧合啦！但我真的覺得有補身子有差，精子與卵子也會"活潑"一點啦！哈~~~
想幫男友/先生補補身子的，可以選擇男性專屬的 #馬卡滴雞精 喔！
喝了晚上可能會起來"練武功"了，哈~~~(誤)
更多介紹可以點下面連結，我在第一團與第二團時的文章。
👉首團介紹：https://tinyurl.com/udsbqy9
👉二團介紹：https://tinyurl.com/t42a84t
再來就是 #莪茶有機養生黑木耳飲 (微甜的好喝+低卡又養生)
黑木耳是對女生非常好的食材啊！它的營養價值極高。富含膳食纖維/維生素B2/鈣/鐵/花青素/抗凝血成份…等 (是不是超厲害的？！)
它的功能有：
#保養心血管健康
#穩定血糖：我之前懷孕妊娠糖尿時就滿常吃黑木耳。
#預防血栓
#促進腸胃蠕動改善便秘：我每次喝完超明顯的肚子一直咕嚕咕嚕的，然後沒多久就去"上廁所"了。(羞…)
#具飽足感能幫助減重：蝦咪？！看到減重我眼睛都亮了。
我覺得最重要的是它鐵質含量是眾多食材當中之冠啊！
所以黑木耳也可以 #改善缺鐵性貧血，好棒棒！
女孩兒們真的要適時補充鐵質，如果是懷孕中與生產完的更是需要啊！
想當初我懷孕與生完小孩後醫生都有開鐵劑讓我補充。
但…再怎樣還是靠"食補"比較自然的，黑木耳就是補鐵的最棒食材。
大家可能覺得吃炒菜的黑木耳就好，那當然也ok啦！
但這個"有機"黑木耳飲是平常在家/上班都可以泡來當飲料喝的，看你想要喝熱的就加熱水下去泡，想要冰的就加冰水下去泡；或者用常溫水去泡再放進冰箱冰也可以喔！
它一包濃縮已經有含糖，大家可以依自己的口味來決定沖水量，我自己不喜歡太甜，所以我一包可以沖到800-1000cc真的是喝好喝滿。
個人因為哺乳更需要補充鐵質，又加上我需要奶水充沛一點，所以我會用無糖豆漿或牛奶去泡這個黑木耳飲，口味非常搭。
(豆漿與牛奶都會發奶)
最近又試了用紅茶拿鐵來泡它…我覺得這個口味最讚且又發奶，哈哈哈！
喝的時候黑木耳在口中有顆粒感，外加黑木耳的膠質讓飲料變得有一點濃稠富有飽足感喔！
真的好喝又營養，在這真心推薦給大家。
自己在家泡好帶去辦公室喝也很方便，
可以取代搖搖的飲料，好喝又養生…
我下次要來試只用紅茶來泡它一定也很好喝!
一盒四包，我覺得它的濃縮份量一次一包就可以泡給全家喝了，真的很划算。
我自己是常常要二天才能喝完一包，但有時要追奶就會一天把它喝光。
(自從空心菜退奶後，現在時不時要追一下奶…但好在都滿順利的)
心動不如馬上行動，快去點下面團購連結買一波吧！
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空心菜退奶 在 [母乳] 我的母乳之路- 精華區BabyMother 的八卦
多彩網誌版 XD https://0rz.tw/SDBTD
最近陸續聽到一些朋友生小寶寶的訊息，更高興的是，大家也都選擇加入餵母奶的行列!
開心之餘，也來分享一篇 我這一年來餵母奶的心得吧!!
首先，我一定要特別特別提到的，也是要特別特別感恩的兩個人，
我餵母奶的兩位好老師--我的阿母和阿嬤!
沒有阿母和阿嬤的支持和指導，我可能沒辦法成功餵到現在!
在阿母和阿嬤的認知裡，餵母奶是再簡單自然不過的事了，
尤其是在阿嬤的那個年代，哪有什麼配方奶!?
我阿母也是有豐富的餵奶經驗，我們家三個小孩都是喝母奶，
聽說二哥喝到快兩歲，會自己拿小椅子坐好說要喝ㄋㄟㄋㄟ呢! XDD
特別要感謝的原因，是因為新手媽媽我是一個容易緊張又抗壓性不足的媽媽，
在娘家受到照顧，讓我熬過那段剛生完水深火熱的日子!!
哈~有沒有這麼誇張?! 聽我慢慢說來
原本，我以為坐月子不是吃就是睡，萬萬沒想到，我是吃也吃不下，睡也睡不好。
一切都要怪我自己堅持餵母奶啦~~我也不知道是哪根筋不對!
哈~可是後來覺得堅持是正確的!
在莊小太出生後，從護士抱來給我第一次讓他吸奶那一刻開始，
我就對餵母奶這件事，充滿期待! 母愛油然而生阿~ XDD
儘管當時我是真的還沒有奶汁分泌出來，冏
甚至在住院的兩天內也都沒有奶....(哭哭.我後來才知道)
出院回家後，我才慢慢有了脹奶的感覺，但產量還是很少，擠也擠不出來!!
解決方法就是讓小太狂吸，狂吸的下場就是奶頭破皮了!
每每到了餵奶時間，小太那一口吸住的力量，簡直是痛到要讓我去撞牆一下才行，
後來只好去捏別人的(老公?)大腿來舒緩我的痛...
哈!現在想想我還真能忍...(到底是誰能忍?)
這樣一天一天追奶，一天一天練習餵奶，總算是越來越順利上手了。
但是，睡覺的問題很大，
我沒小孩以前可是一個很會睡的人，天知道新生兒竟然晚上要起來個幾十遍啊!!!
晚上要醒來餵奶真的讓我吃不消，不過慶幸的是我還會躺餵，
一翻身就可以塞奶，不用起床。
但也因親餵母奶都是要親力親為，別人無法代替這個工作，
所以晚上要一直醒來就讓我嚴重睡眠不足，
常常起床在家人面前哭睡不飽，又加上那時老公在嘉義上班不在身邊，
讓我有點小憂鬱，哭得更慘。
坐月子那時候，每天到了傍晚就會心情不好，
因為晚上又要到來，好害怕又要睡那永遠睡不飽的覺了...
可能也是因為我休息不多，心情又無法放鬆，奶量才一直上不來吧!?
什麼是石頭奶?那時根本沒有感覺...
當時的奶量應該只有夠小太喝，沒有多餘，一點也沒有多阿!! (又哭哭)
這樣也好啦~~不會有阻塞，也沒有啥咪鬼乳腺炎會發生在我身上...呵呵
吃的方面是還好，原本訂的月子餐吃了14天，後來是餐的分量太多，
我又心情不好吃不多，娘家冰箱一整個快爆炸，就退訂囉!
後來吃媽媽煮的好多了，每天都有好好喝特製不加調味料的魚湯喝，
奶量好像也有一點上升呢!
總之對我而言，只要吃飽睡好心情好一點，奶量也會跟著來啦~~
至於退奶地雷食物，我目前好像只有踩過空心菜這顆可怕的地雷，
其它什麼韭菜、芭樂、竹筍、西瓜...對我都還好!可能是親餵，奶量真的比較容易維持。
剛開始餵奶，我阿嬤還覺得我大驚小怪的咧!說她從沒有聽過什麼菜會退奶，
他們以前餵奶，樣樣食物都沒有特別避嫌過啊!為啥我就不敢吃她種的韭菜呢?
哈~~我當時真的不敢嘗試阿!阿嬤請原諒我!不過現在我就敢吃韭菜水餃啦~
看來貧乳媽媽的母乳路慘烈歸慘烈，但也熬過來了，
現在小太快一歲囉!健健康康順順利利的就來到一歲囉!
我的母乳之路還是持續在走下去，打算餵到要生第二胎前再看看囉~
可是第二胎還遙遙無期啊!!! 哈
以上分享! ^^
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