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減肥餐盤哪裡買的八卦，PTT、DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

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在減肥餐盤哪裡買這個產品中，有4篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅蔡明劼醫師 健康。瘦身，也在其Facebook貼文中提到， 新年快樂！筆者今天要將這半年來所寫的這些網誌做一個盤點，選出個人覺得有特殊意義的幾篇，也會說明文章入選的原因以及心情故事，也許大家在復習文章的時候，會有全新不同的感受。 ☆☆最受歡迎網誌☆☆ https://goo.gl/k464QR 我一直變胖，是不是內分泌失調？ 心情故事： 當初網...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師，也在其Youtube影片中提到，上次發佈了我的老木安安 八週減脂計畫的影片 真的是讓我受寵若驚 到目前為止已經有36萬次觀看 新聞媒體也報導我老木的影片 由於太多網友們的提問 所以這次統一回答各位 也謝謝各位網友的鼓勵 我們一樣會繼續努力的 如果沒回答到也可以再提出喔 餐盤購買資訊 https://lihi1.com/vdeE...

「減肥餐盤哪裡買」的推薦目錄：


減肥餐盤哪裡買 在 蔡明劼醫師 健康。瘦身 Facebook 八卦

蔡明劼醫師 健康。瘦身 By 蔡明劼醫師 健康。瘦身

2018-01-01 22:09:21 有 54 人按讚
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新年快樂！筆者今天要將這半年來所寫的這些網誌做一個盤點，選出個人覺得有特殊意義的幾篇，也會說明文章入選的原因以及心情故事，也許大家在復習文章的時候，會有全新不同的感受。

☆☆最受歡迎網誌☆☆
https://goo.gl/k464QR
我一直變胖，是不是內分泌失調？
心情故事：
當初網誌主題沒靈感，眼看就要開天窗了，趕緊找輕熟女哎里求救（雖然她不是學醫的），最後神來一筆寫出這篇內分泌科醫師都叫好的超級硫酸文，點閱率一舉破萬，連我自己都嚇一跳。

☆☆最具話題性網誌☆☆
https://goo.gl/Nxv7iv
生酮解密：你想知道的重點都在這裡！
心情故事：
首次嘗試在粉絲專頁舉辦主題票選活動，最後的冠軍是今天最受爭議的話題：「生酮飲食」，筆者從善如流寫了這篇文章，順便闡述我自己對生酮飲食的看法。

☆☆最感恩網誌☆☆
https://goo.gl/7mLP7Z
這些網紅怎樣幫助我減肥
心情故事：
在減肥初期這四位網紅對我的幫助最大，特別寫成這篇文章，希望能幫助更多人。另外也要感謝泡芙女醫無私地在自己粉專上幫我宣傳，讓我的文章能見度大幅提升。

☆☆最實用網誌☆☆
https://goo.gl/DUw9D6
怎樣吃才會瘦？聽哈佛大學的建議就對了！
心情故事：
這篇文章造成的效應就是，好多人問我去餐盤是在哪裡買的！如果當時順邊開放團購餐盤，應該可以大賺一筆（誤）。其實餐盤只是幫你把概念具體化而已啦，熟練了之後，沒有餐盤一樣能掌握份量。

☆☆蔡醫師最愛的一篇網誌☆☆
https://goo.gl/ZxM2gY
淺談肌力訓練：減肥運動中的王者
心情故事：
自從筆者愛上健身（其實是因為很懶得跑步），忍不住寫了這篇文章宣傳肌力訓練的好處。這也是我第一篇刊登於 照護線上 的文章，值得紀念。別忘了這篇文章的二部曲：五問肌力訓練（https://goo.gl/swe3w9）。

☆☆最具臨床價值的網誌☆☆
https://goo.gl/qL9Rs4
糖尿病到底能不能「斷根」？淺談減重與三高的關係
心情故事：
筆者真心希望每位病人都來讀一下這篇啊啊啊啊啊！醫生並不是都很愛開藥好嗎，大部分都是病人把自己的身體搞壞的呀！

☆☆最初的一篇網誌☆☆
https://goo.gl/srTBYh
突如其來的外食，該怎樣健康吃不發胖？
心情故事：
第一次嘗試寫網誌，文筆有些生澀，而且當初是突發奇想臨時用手機打出來的！幸好後來反響不錯，給了我很大的信心，還寫了這篇網誌的姊妹作：便利商店飲食攻略２：外食族的救星，是主題票選活動的第二名喔。

☆☆最鹹魚翻身的網誌☆☆
https://goo.gl/W1WzUF
我想減肥，我該做哪些肌力訓練？
心情故事：肌力訓練三部曲的最後一篇，發表文章當天剛好遇到中秋節，也許大家都去烤肉了吧，文章點閱率創下最低紀錄，蔡醫師大受打擊。後來在某次「假日複習好文章」重新貼出，卻一面倒的大受好評，看來貼文章也是要挑日子的呀！

☆☆最激勵人心網誌☆☆
https://goo.gl/goi2Nk
輕熟女哎里：樂活女孩的瘦身之路
心情故事：看過文章的人就知道，哎里的體重曾經直線上升好一段時間，但她沒有去吃減肥藥、也沒有牽拖內分泌失調，而是積極尋找正確的減肥資訊，現在身材比以前更好了，而且還在持續進步中喔！還有這篇文章的姊妹作：小明的瘦身之路（https://goo.gl/KvqiDg），歡迎點閱。

新年到了，沒有什麼是比「瘦身成功」、「練出好身材」更好的新年願望了。勇敢的訂下目標，然後用盡全力去追尋吧！蔡醫師祝你健康瘦身。

Tags:
蔡明劼醫師 健康。瘦身

About author
不看減重門診，不賣保健產品 如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團 ※蔡明劼醫師 ．台大醫學系畢業 ．內科專科醫師 ．內分泌新陳代謝專科醫師 ．肥胖症專科醫師 ．糖尿病衛教師(CDE)
28614 followers 25407 likes "https://drtsaifit.blogspot.com/"
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減肥餐盤哪裡買 在 泡芙女甩油減肥日記 Facebook 八卦

泡芙女甩油減肥日記 By 泡芙女甩油減肥日記

2018-01-01 22:12:21 有 27 人按讚
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慶祝2018年元旦特別發刊，蔡醫師健康瘦身網誌回顧大盤點~~

新年快樂！筆者今天要將這半年來所寫的這些網誌做一個盤點，選出個人覺得有特殊意義的幾篇，也會說明文章入選的原因以及心情故事，也許大家在復習文章的時候，會有全新不同的感受。

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當初網誌主題沒靈感，眼看就要開天窗了，趕緊找輕熟女哎里求救（雖然她不是學醫的），最後神來一筆寫出這篇內分泌科醫師都叫好的超級硫酸文，點閱率一舉破萬，連我自己都嚇一跳。

☆☆最具話題性網誌☆☆
https://goo.gl/Nxv7iv
生酮解密：你想知道的重點都在這裡！
心情故事：
首次嘗試在粉絲專頁舉辦主題票選活動，最後的冠軍是今天最受爭議的話題：「生酮飲食」，筆者從善如流寫了這篇文章，順便闡述我自己對生酮飲食的看法。

☆☆最感恩網誌☆☆
https://goo.gl/7mLP7Z
這些網紅怎樣幫助我減肥
心情故事：
在減肥初期這四位網紅對我的幫助最大，特別寫成這篇文章，希望能幫助更多人。另外也要感謝泡芙女醫無私地在自己粉專上幫我宣傳，讓我的文章能見度大幅提升。

☆☆最實用網誌☆☆
https://goo.gl/DUw9D6
怎樣吃才會瘦？聽哈佛大學的建議就對了！
心情故事：
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☆☆蔡醫師最愛的一篇網誌☆☆
https://goo.gl/ZxM2gY
淺談肌力訓練：減肥運動中的王者
心情故事：
自從筆者愛上健身（其實是因為很懶得跑步），忍不住寫了這篇文章宣傳肌力訓練的好處。這也是我第一篇刊登於 照護線上 的文章，值得紀念。別忘了這篇文章的二部曲：五問肌力訓練（https://goo.gl/swe3w9）。

☆☆最具臨床價值的網誌☆☆
https://goo.gl/qL9Rs4
糖尿病到底能不能「斷根」？淺談減重與三高的關係
心情故事：
筆者真心希望每位病人都來讀一下這篇啊啊啊啊啊！醫生並不是都很愛開藥好嗎，大部分都是病人把自己的身體搞壞的呀！

☆☆最初的一篇網誌☆☆
https://goo.gl/srTBYh
突如其來的外食，該怎樣健康吃不發胖？
心情故事：
第一次嘗試寫網誌，文筆有些生澀，而且當初是突發奇想臨時用手機打出來的！幸好後來反響不錯，給了我很大的信心，還寫了這篇網誌的姊妹作：便利商店飲食攻略２：外食族的救星，是主題票選活動的第二名喔。

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我想減肥，我該做哪些肌力訓練？
心情故事：肌力訓練三部曲的最後一篇，發表文章當天剛好遇到中秋節，也許大家都去烤肉了吧，文章點閱率創下最低紀錄，蔡醫師大受打擊。後來在某次「假日複習好文章」重新貼出，卻一面倒的大受好評，看來貼文章也是要挑日子的呀！

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心情故事：看過文章的人就知道，哎里的體重曾經直線上升好一段時間，但她沒有去吃減肥藥、也沒有牽拖內分泌失調，而是積極尋找正確的減肥資訊，現在身材比以前更好了，而且還在持續進步中喔！還有這篇文章的姊妹作：小明的瘦身之路（https://goo.gl/KvqiDg），歡迎點閱。

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泡芙女甩油減肥日記

About author
小泡芙，今年32歲，之前最胖曾經70公斤，也曾經歷過節食減肥的過程，導致肌肉下降、代謝率變低，成為易胖體質，反覆復胖、溜溜球效應，直到半年前開始接觸健身運動，才順利減掉7公斤脂肪，衣服從X穿到XS，開心大口吃，個性變開朗...後來產生個人興趣，運動好處太多，單純想分享這份喜悅，希望把健康減肥的經驗和觀念傳達給大家。 PS我本業收入很夠用了，目前沒興趣兼職打工，或是要向各位推銷任何產品，請放心服用本粉絲頁。當作看笑話，笑一笑練腹肌也好...
34歲泡芙女醫，美食主義導致體脂肪居高不下，曾經身體有超過1/3都是脂肪，因發憤要變魔鬼身材穿婚紗，靠著運動，減掉7公斤脂肪，穿進XS的衣服，持續和脂肪奮戰中...^^ ！
7137 followers 7013 likes "http://drhuangjoy.blogspot.tw/"
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減肥餐盤哪裡買 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 八卦

雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle By 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle

2021-07-04 23:58:42 有 24 人按讚
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超簡單！比外賣還好吃又不胖の自製健康版半熟蛋牛肉漢堡Chelsea's Juicy Healthy Beef Burger With Egg Recipe *easy and delicious!*
⁡
Tag在減肥又愛吃漢堡的他
追蹤 https://www.instagram.com/chelsea.chiang/

🌟熱量營養:595kcal/38F/23C/39P
⁡
防疫在家又想吃漢堡嗎？
在家就能製作出美味的漢堡!
選用低脂的義式漢堡麵包
還有無油煎的牛肉漢堡排
配上自己喜歡的蔬菜
再塗上自製黃芥末醬
超過癮！！
而且很簡單你們一定要試試看！
期待你們做出來的成品
記得TAG跟我分享
⁡
【所需食材】
❇️一片好市多紅龍純牛肉漢堡片(可以網購）
❇️卡宴辣椒粉
❇️黑胡椒
❇️亨氏黃芥末醬+0卡甜菊液2-3滴
❇️蛋一顆
❇️一個漢堡包
❇️小松菜葉
❇️牛番茄切片兩片
【作法】
1.把兩匙黃芥末醬與黑胡椒、蒜末混合，添加0卡甜菊液,連結在首頁
2.把漢堡麵包剖半,放入氣炸烤箱180度烤約3-5分鐘,成表面金黃。
3.熱萬用鍋，調成煎烤模式，下蒜末&好市多冷凍紅龍純牛肉漢堡排(不用解凍),一面煎五分鐘,翻面再煎五~七分鐘
4.打一顆蛋到鍋中,和牛肉漢堡排一起煎,到肉排兩面都微焦熟透,半熟蛋,蛋白凝固,蛋黃半熟
5.拿一個乾淨的盤子,將烤好的漢堡麵包兩面都刷上芥末醬
6.放上生菜、漢堡排、牛番茄切片、半熟蛋,最後放上漢堡麵包(也可以額外添加茄醬)
7.即可開動想用簡單又美味的手作健康半熟蛋牛肉漢堡!:)
⁡
【🌼廚具&食材哪裡買？】
🤍5合1旋風氣炸烤箱：https://bit.ly/3yL7z37
🤍山水智慧型壓力萬用不沾鍋：https://bit.ly/3y5XRYN
🤍有機研磨黑胡椒： https://iherb.co/94vgaHo （5％優惠碼HEL4676）
🤍卡宴辣椒粉： https://iherb.co/94vgaHo （5％優惠碼HEL4676）
🤍麵包： 馬可先生-雜糧麵包烘焙坊-的義式雜糧餐包
🤍漢堡排：紅龍牛肉漢堡排

更多食譜👉 https://youtu.be/PXckBm0bd8Y
🤍餐盤：https://c.ga-net.com/1njd9g
🤍餐具：https://u.jd.com/6mvQLf0

Ingredients
* 1/2 cup yellow mustard
2 garlic cloves, minced
1/2 teaspoon grated lemon zest
2 pounds lean ground beef (90% lean)
* 1/2 teaspoon salt
* 1/2 teaspoon pepper
* 1 burger buns, split
* 1 large eggs
⁡
*TOPPINGS:
2 medium tomatoes, sliced
Additional stone-ground mustard, optional
Japanese mustard spinach leaves
⁡
#burger #recipe #cheeseburger
#costco #beefburger #sunnysideupegg
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Tags:
雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle

About author
只要用心就能把簡單的食材變成營養美味的料理，只要用心就能把生活每分每秒活出精彩！分享我的生活、食物和喜悅給你們！從生活中學習從內到外的愛自己、善待身體與幫助他人�
熱愛研究創作以均衡營養素為基底的增肌減脂的美味料理！ 在這定期分享健康飲食知識與獨一無二的健康美味食譜！幫助更多人從運動與營養的平衡中學習如何愛自己～
6003 followers 5524 likes "https://www.instagram.com/chelsea.chiang/"
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減肥餐盤哪裡買 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的評價

黃君聖Sunny營養師 By 黃君聖Sunny營養師

2020-10-14 18:00:16 有 236,253 人看過 有 4,796 人喜歡
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上次發佈了我的老木安安
八週減脂計畫的影片
真的是讓我受寵若驚
到目前為止已經有36萬次觀看
新聞媒體也報導我老木的影片
由於太多網友們的提問
所以這次統一回答各位
也謝謝各位網友的鼓勵
我們一樣會繼續努力的

如果沒回答到也可以再提出喔

餐盤購買資訊
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日本蒟蒻米
https://lihi1.com/G3ji4
北海道生食等級干貝
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紅玉雞🐔
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營養師的連結
Line@加起來https://lin.ee/ttarScs
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#營養 #營養師 #我的餐盤 #168間歇性斷食 #感謝老母大尺度演出 #Sunny營養師的營養偷吃步 #減重 #體脂 #八周 #實測 #媽媽 #減肥 #美魔女 #健康 #肥肉 #三層 #瘦身 #黃君聖Sunny營養師#老母安安

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黃君聖Sunny營養師

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我是黃君聖Sunny營養師，擁有台灣營養師以及美國私人健身教練ACE-CPT證照，這個頻道會分享有關健身、生活、營養、飲食的影片，希望我的資訊能夠對你有點幫助。 ⭕中華民國高考營養師 ⭕美國私人健身教練ACE-CPT證照 ⭕FM97.3廣播節目主持人 ⭕弎弎弎有限公司負責人 ⭕屏大薄鹽醬油代言人 ⭕愛營養品牌創辦人 ⭕義大利飛捷客座講師 著作：Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤
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減肥餐盤哪裡買 在 [協尋] 想找便宜的減肥餐盤- 看板e-shopping 的八卦


作者justbefriend (靜靜等待)
看板e-shopping
標題[協尋] 想找便宜的減肥餐盤
時間Fri Oct 23 20:35:08 2020



在youtube看到這個減肥餐盤好生火！
可是一看價錢，一個要990$..
我實在沒有勇氣花近一千大洋買一個盤子....

盤子可以裝堅果的都沒找到類似的，有人找的到類似款嗎？


我現在是個窮比，請大家幫我滅火！
先謝謝大家


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.82.160 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1603456510.A.688.html
推 qazplm319: 重點不是餐盤是食物跟節制 不節制這餐 1.162.133.127 10/23 20:48
→ qazplm319: 盤也可以來兩盤 1.162.133.127 10/23 20:48
推 anta: 買個料理秤會不會比較實用~ 42.75.149.130 10/23 20:50
推 emafish: 這個感覺反而吃很滿223.140.178.155 10/23 20:54
推 salutelin: 買一個一百元電子秤就好 根本沒必要買 39.10.190.172 10/23 21:10
→ salutelin: 這個餐盤 39.10.190.172 10/23 21:10
推 apnaapna: 試想一個最慘的狀況：你買了這個盤子， 42.77.240.114 10/23 21:17
→ apnaapna: 結果還胖了 42.77.240.114 10/23 21:17
推 starscat: 這餐盤的功用是什麼啊？為什麼減肥還需140.112.215.114 10/23 21:25
→ starscat: 要搭配餐盤啊@@ 這樣不會產生制約反應、140.112.215.114 10/23 21:25
→ starscat: 導致一看到這盤子就覺得不能放縱地吃垃140.112.215.114 10/23 21:25
→ starscat: 圾食物然後心情不好嗎O__O？還是說...如140.112.215.114 10/23 21:25
→ starscat: 果這盤子的功用是因為很美擺盤漂亮，讓140.112.215.114 10/23 21:25
→ starscat: 人比較願意吃下不好吃的健康食物；或是140.112.215.114 10/23 21:25
→ starscat: 可以拍美照上傳社群網路，藉此也同時督140.112.215.114 10/23 21:25
→ starscat: 促自己執行減肥計畫（因為有觀眾？）—140.112.215.114 10/23 21:25
→ starscat: —的話，好像滿值得XD 但是這樣的話去買140.112.215.114 10/23 21:25
→ starscat: 個漂亮的餐具效果也一樣吧w140.112.215.114 10/23 21:25
→ m20fish: 這個很難洗也不好收納耶 36.224.1.216 10/23 21:27
推 gn00093006: 49.214.224.97 10/23 21:34
→ gn00093006: 用這個也可以啊 75而已 49.214.224.97 10/23 21:34
推 kkkmmmsherry: ikea就有了吧 106.1.121.194 10/23 21:38
推 nekobaby: 不就是右邊一般便當盒+左邊一盒水果 如 101.12.196.187 10/23 21:52
→ nekobaby: 果照範例的菜色放滿滿應該會胖喔 101.12.196.187 10/23 21:52
→ error123: 用木頭感覺很難洗耶，阿就打餐盒呀 36.229.208.114 10/23 21:54
推 AmberWangTWN: 這個我沒看到有減肥的效果，而是這 180.217.226.98 10/23 21:55
→ AmberWangTWN: 格子我會很難洗 180.217.226.98 10/23 21:55
→ NomeL: 應該不是減肥 是營養均衡吧XD 36.228.22.184 10/23 21:58
推 nekobaby: 不同形狀的my plate罷了 堅果量似乎不夠 101.12.196.187 10/23 22:14
推 xarashi: 買食物秤+載紀錄飲食的app比較實際223.136.161.237 10/23 22:20
推 anils: 電子秤比較實用 111.254.75.152 10/23 22:23
推 Kcirtap: ikea的199 39.8.160.63 10/23 22:43
推 zxc0107: 這有什麼減肥效果 39.10.105.226 10/23 22:53
推 meilleur: 餐盤感覺上可以能控制份量，但是最容易111.240.172.151 10/23 23:03
→ meilleur: 讓人發胖的很常是餐之間的零食飲料，或111.240.172.151 10/23 23:03
→ meilleur: 聚餐的外食這些不會用餐盤裝的東西，而111.240.172.151 10/23 23:03
→ meilleur: 且份量不等於熱量或營養價值，減肥的話111.240.172.151 10/23 23:03
→ meilleur: 我覺得可以從用app算熱量跟斷食開始！111.240.172.151 10/23 23:03
推 maggie9999: gn大的我也是秒聯想到XD123.194.132.179 10/23 23:06
推 yichiaccc: 買餐盤後感覺會吃更多XD 1.165.82.48 10/23 23:09
→ xin4ru812: 感覺為了減肥買餐盤好像搞錯了什麼 123.193.176.58 10/23 23:09
推 bkj123: 至少錢包有瘦到 42.74.31.126 10/23 23:13
推 Qua3small: 每個人的身高 每天工作/活動/運動量 110.50.185.122 10/23 23:13
→ Qua3small: 又不同，怎麼會有固定的飲食量… 如假 110.50.185.122 10/23 23:13
→ Qua3small: 日整天龜電腦追劇，只吃一正餐+健康飲 110.50.185.122 10/23 23:13
→ Qua3small: 料+水果 就完全不會餓了耶 110.50.185.122 10/23 23:13
推 B08092005: 推至少錢包有瘦到XDD 39.13.38.190 10/23 23:17
→ elvaismylove: 傳說中的和尚盤是吧？ 1.162.230.2 10/23 23:19
→ ONCEupon: 不就是分隔餐盤嗎??? 乾脆用不同的盤碟 223.140.59.5 10/23 23:23
→ ONCEupon: 分裝，像懷石料理那樣，至少視覺上很豐 223.140.59.5 10/23 23:23
→ ONCEupon: 盛XD 223.140.59.5 10/23 23:23
推 cloudcuckoo: 不是商品名寫減肥就真的能減肥125.227.118.145 10/23 23:35
推 DarkFantasia: 如果每天都吃自助餐那用這盤子可能223.136.228.178 10/23 23:38
→ DarkFantasia: 還有點用，點外送的話這個毫無用處223.136.228.178 10/23 23:38
→ DarkFantasia: ，自炊的話建議買電子秤最好用223.136.228.178 10/23 23:38
推 poolipooli: 買電子秤比較實用 42.74.100.39 10/23 23:44
推 Alicia00: 好無用的東西XDDD 123.204.6.55 10/23 23:45
推 whrbgus8823: 如果買這個就可以減肥，那就沒有需要223.138.140.119 10/23 23:49
→ whrbgus8823: 減肥的人了223.138.140.119 10/23 23:49
推 hehehey: 買了人就變真盤子了114.136.241.108 10/24 00:25
推 chat99: 真的是盤子耶 42.72.212.142 10/24 00:30
推 sixteen: 被樓上戳到笑點XDD一般餐盤也可以減肥啊 36.233.21.169 10/24 00:47
→ sixteen: ，裡面裝的食物才是重點 36.233.21.169 10/24 00:47
推 ines1969: 感覺很多此一舉的騙錢玩意兒 223.137.79.110 10/24 00:49
→ ines1969: 真心想減肥的話，沒有這個餐盤也可以減 223.137.79.110 10/24 00:50
→ ines1969: 得下來 223.137.79.110 10/24 00:50
噓 shawncarter: 減肥餐盤根本就是智力測驗 完全就是 61.230.184.215 10/24 00:58
→ shawncarter: 普通的盤子還在那邊減肥餐盤 那我這 61.230.184.215 10/24 00:58
→ shawncarter: 是減肥噓文 能幫你減肥 61.230.184.215 10/24 00:58
推 almondchoco: 減肥除了靠節制別無他法 老是被商人 36.225.143.71 10/24 01:00
→ almondchoco: 用話術騙真的很無謂 36.225.143.71 10/24 01:00
推 rooo: 小孩子的餐盤都有分隔啊 111.242.98.143 10/24 01:01
推 doris9421: 我每餐都沒吃到這麼多呢 114.36.133.243 10/24 01:16
→ doris9421: 控制飲食應該是要自己算熱量才對 114.36.133.243 10/24 01:17
推 halulu: 買這個能減肥是因為浪費錢所以要省著吃？ 112.104.128.44 10/24 01:50
推 sally9527: 大創99。無印良品499 1.160.158.30 10/24 02:24
推 ac517790: 先減肥的是你的錢包啦 1.174.17.41 10/24 02:26
噓 curryhats: 這個餐盤唯一的效用就是讓你把990直接 110.30.138.97 10/24 02:30
→ curryhats: 丟到水溝而不是食物上 110.30.138.97 10/24 02:30
推 shao9850: 淘寶的減肥餐盤 買家秀食物都堆的跟山一 49.216.49.85 10/24 05:12
→ charlene0809: 生火的點是？？？223.137.215.104 10/24 05:50
推 Workforme: 看起來一點都不實用 先不講價錢啦 114.37.139.119 10/24 06:13
推 pidmr: 擺這樣我會吃更多 223.141.68.138 10/24 07:19
推 ashkaze: 比起減肥餐盤比較像健康餐盤 114.27.13.130 10/24 07:31
→ ashkaze: 可以督促自己放多樣化菜類 114.27.13.130 10/24 07:32
推 NTUnpc: 買了這盤子就成了盤子了 1.162.222.244 10/24 07:45
推 oolala: 我用這個 除了蓋子不是很好蓋以外覺得不錯 107.15.54.116 10/24 09:33
→ oolala: https://stayfitwithm.qdm.tw/product/pr 107.15.54.116 10/24 09:33
→ oolala: oduct&product_id=9 107.15.54.116 10/24 09:33
推 biofuel: 國小在用的白鐵餐盤就可以了吧XD 五金行 175.96.64.188 10/24 09:47
→ biofuel: 有類似的 175.96.64.188 10/24 09:47
推 ponponpon: 拿日式小碗吃飯比較快，沒裝什麼就滿了 101.12.9.22 10/24 10:25
→ ponponpon: ，可以讓自己感覺已經吃很多 101.12.9.22 10/24 10:25
推 toheart78945: 這個餐盤一點也不像減肥餐盤@@ 223.138.87.171 10/24 10:29
推 papabearche: 那個肉排不是用炸的嗎 這賣家的圖也 27.52.230.252 10/24 10:30
→ papabearche: 太沒說服力 笑死 27.52.230.252 10/24 10:30
→ toheart78945: 商品照看起來可以吃很飽耶 223.138.87.171 10/24 10:30
→ toheart78945: 目的應該是要均衡飲食吧 223.138.87.171 10/24 10:33
→ toheart78945: 不是減肥，除非是那種愛亂吃垃圾食 223.138.87.171 10/24 10:34
→ toheart78945: 物的人，照著比例吃，才可能有一點 223.138.87.171 10/24 10:34
→ toheart78945: 減肥效果 223.138.87.171 10/24 10:34
推 SvenLin: 47樓wwwww 36.228.106.126 10/24 10:56
→ SvenLin: 話說為何會覺得盤子跟減肥有關聯呀 36.228.106.126 10/24 10:56
推 kitten631: 買國小用的不鏽鋼餐盤就好了，提醒一下 218.161.19.19 10/24 11:00
→ kitten631: 格子越多越深越難洗，其實用多個小碟子 218.161.19.19 10/24 11:00
→ kitten631: 替代也可以 218.161.19.19 10/24 11:00
→ syin2: 小北之類的五金賣場有一堆這種餐盤 101.12.150.115 10/24 11:24
→ syin2: 盤子不能讓你減肥，節制才能 101.12.150.115 10/24 11:25
推 pandahsien: 看到別家小麥纖維餐盒五個也才695而且123.194.165.180 10/24 11:45
→ pandahsien: 也號稱減肥用123.194.165.180 10/24 11:45
推 rmoira: 買這個減的是錢包的肥 不要傻了 114.44.181.228 10/24 11:54
推 hachi8: 少吃10餐就可以買一個餐盤 真。減肥節食餐 1.163.137.134 10/24 13:43
→ hachi8: 盤 1.163.137.134 10/24 13:43
推 littlesweet: 我是營養師，這個盤子是用【我的餐 49.216.57.24 10/24 15:26
→ littlesweet: 盤】六句口訣設計的，「每天早晚一 49.216.57.24 10/24 15:26
→ littlesweet: 杯奶，每餐水果拳頭大、菜比水果多 49.216.57.24 10/24 15:26
→ littlesweet: 一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一 49.216.57.24 10/24 15:26
→ littlesweet: 掌心、堅果種子一茶匙」，背起來就 49.216.57.24 10/24 15:26
→ littlesweet: 不用被容器限制了。 49.216.57.24 10/24 15:26
→ littlesweet: 49.216.57.24 10/24 15:26
→ a890036: 減肥靠的是正確觀念跟自制力 不要買個盤 223.137.82.84 10/24 16:54
→ a890036: 子就以為自己有努力了好嗎XD 223.137.82.84 10/24 16:54
推 ELIOGO: 盤子買盤子的概念 150.117.222.93 10/24 19:08
→ mt0542281: 人家只是想花錢齁XDD 218.166.62.73 10/24 20:26
推 cruby841031: 餐盤長得跟樓上營養師提供的示意圖 114.44.173.86 10/25 04:47
→ cruby841031: 一模一樣，現在商品這麼好賺，連設 114.44.173.86 10/25 04:47
→ cruby841031: 計都沒有 114.44.173.86 10/25 04:47
推 ineda: 被推文的5格餐盤生 火了 223.137.220.64 10/25 06:58
推 wwwting: 堅果什麼的就灑在菜跟飯上也蠻好的啊 223.138.58.147 10/25 08:50
推 pp060436: 堅果的洞那麼小，如果吃到剩屑屑，可能 49.216.169.230 10/25 10:23
→ pp060436: 餐盤要拿起來倒 49.216.169.230 10/25 10:23
→ jackpow: 七分飲食 三分運動 114.137.91.120 10/25 12:20
→ jackpow: 你應該從計算營養三元素開始控制 114.137.91.120 10/25 12:20
→ jackpow: 先買個電子秤吧 114.137.91.120 10/25 12:20
推 ru8212060: 這是什麼神奇的產品0_0 49.216.63.226 10/25 20:00
推 ivycheng0415: 這買下去減的是荷包不是體脂啊，把 36.225.124.243 10/25 20:35
→ ivycheng0415: 錢省下來買些新鮮的原型食物吃比較 36.225.124.243 10/25 20:35
→ ivycheng0415: 健康 36.225.124.243 10/25 20:35
推 hisab: 之前有網紅推薦的餐盒...蝦皮搜同款超便宜 150.117.49.133 10/25 20:53
→ hisab: 可以搜尋小麥環保分隔餐盒 150.117.49.133 10/25 20:53
→ pttnew: 這個應該沒什麼功用啊XD 重要是如何節制118.150.219.132 10/26 00:26
推 ann9279270: 這麼搞剛喔！我隨便盤子裝，一個月也 42.75.221.170 10/26 10:23
→ ann9279270: 瘦了5公斤啊 42.75.221.170 10/26 10:23
推 wenyii: 天啊跟我一樣每次要減肥就想先花錢買一些 39.13.4.202 10/26 10:56
→ wenyii: 感覺有用其實沒什麼用的道具XDD 39.13.4.202 10/26 10:56
推 krystal97: 回上面，別買小麥餐具，複合塑膠根本 223.137.30.75 10/26 11:54
→ krystal97: 不環保 223.137.30.75 10/26 11:54
推 cashko: 這個餐盤早就有了，是強調吃各種營養的比 5.180.77.55 10/26 13:54
→ cashko: 例，你放滿一格那比例就到了，但如果狂塞 5.180.77.55 10/26 13:54
→ cashko: 也是超過 5.180.77.55 10/26 13:54
→ cashko: 這應該不是減肥用的，而是強調營養均衡吧 5.180.77.55 10/26 13:55






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這最大好處是不用算熱量，簡單就能記住怎樣吃可以減肥。 餐盤：蔬菜2+蛋白質1+全穀類1. 照片來源：宋晏仁醫師的211全平衡瘦身法 ...

#47. 一家三口7個月甩62公斤！地瓜、水煮蛋「4321餐盤」這樣吃

如此輝煌的瘦身戰績，全起因於無論用什麼減重方法，卻一直瘦不了的兒子。有一天，他在網路上搜尋發現林佳靜老師提倡的「4321黃金餐盤」飲食原則，並拿著 ...

#48. 我的餐盤手冊 - 衛生福利部國民健康署

臺灣的營養學家們統整了民眾的飲食與健康需求，制定了每日飲食指南。在指南中依據食物的營養成分特性，分成了6 大類：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類和 ...

#49. 誠品線上｜閱讀與生活的無盡想像

發燒必買. 臺灣豬肉纖維絲絲明顯➤能量豬酥饌肉鬆3罐組-海苔 臺灣豬肉纖維絲絲明顯➤ ... 加上不用盯盤、不用找尋單一個股，非常適合沒時間看盤、也讀不懂財報的人。

#50. 【投書】糖尿病新希望！國產蕎麥「台中2號」可提高體內腸泌 ...

經由GLP-1減緩胃部排空及胃酸分泌，並同時對於中樞系統產生促進飽足感及抑制食慾的效果之下，GLP-1亦被認為具有用於減重的可能性。 GLP-1對腦、肺、心、腎 ...

#51. [協尋] 想找便宜的減肥餐盤- e-shopping | PTT消費區

在youtube看到這個減肥餐盤好生火！ 可是一看價錢，一個要990$.. 我實在沒有勇氣花近一千大洋買一個盤子.... 盤子可以裝堅果的都沒找到類似的，有人找 ...

#52. [協尋] 想找便宜的減肥餐盤

qazplm319: 重點不是餐盤是食物跟節制不節制這餐1.162.133.127 10/23 20:48→ qazplm319: 盤也可以來兩盤1.162.133.127 10/23 20:48推anta: 買個料理秤會不會比較實用~ ...

#53. 大樹健康購物網

大樹健康購物網秉持大樹連鎖藥局「專業與誠信」的態度，於線上提供消費者最專業的大樹藥師團隊服務與最貼心的24H線上客服，無論你身在何處都能透過網路購買各式婦嬰 ...

#54. 高仿錶【 免運速發 】比陶瓷好!減脂餐盤分格分餐盤盤子分隔 ...

買高仿錶【 免運速發✨】比陶瓷好!減脂餐盤分格分餐盤盤子分隔減肥餐定量盤三格家用大人小綿羊居家 -i.462006684.8376754811?ads_keyword立即上蝦皮台灣商品專區享超 ...

#55. 慕斯花园美男派 - Google 圖書結果

... 我不再看这些所谓千金大小姐们“高雅”的举止,自认倒霉,端着餐盘离开。 ... 你的身材已经超过同龄人的范围,如果不介意我倒是希望建议你不要吃荤或者吃少点,减减肥。

#56. 智慧村的座敷童子 (4) - 第 9 頁 - Google 圖書結果

我才剛這麼想「端著餐盤的小忍媽媽就走過來了。 ... 冷靜想想「如果決定菜單的人不使用這種鐵串,那這種減肥方式不就毫無意義了嗎?「小忍喝牛奶嗎?