168間歇性斷食法，三鐵醫師養肌午餐這樣吃
「肥胖是一種慢性疾病！」三鐵醫師侯鐘堡說，自己也是易胖體質💔，所以日常生活中就會更加注意飲食習慣，現在就一起來看侯醫師維持體態的秘訣吧！
堡醫師的痠痛堡健室
168間歇性斷食 在 早安健康 Facebook 八卦
同時也有151部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media，也在其Youtube影片中提到，168斷食法、不吃澱粉減肥法，方法百百種，你試過哪一種最有感？下班經濟學邀請到名醫宋晏仁與網紅蕾菈，分別用不同方法，狂瘦20公斤，宋晏仁醫師的病人更只花6個月就瘦了34公斤並且不再復胖，到底秘訣是什麼？讓我們一起來看看！ #減肥 #運動 #斷食 00:00 精彩開場 00:47 胖過才知道寸步難...
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168間歇性斷食 在 林柏昇 KID Facebook 八卦
有一個人 張棋惠做的麵包超級無敵好吃！受不鳥！
但是我現在在168間歇性斷食，請勿餵食！
#第二天
#可能明天就放棄了
#有人成功願意分享讓我有個動力的嗎
#52好像也蠻不錯的
168間歇性斷食 在 林柏昇 KID Facebook 八卦
我只能說～～不要再問有沒有用，一個勵志減肥得故事，其中完全不偷雞的168間歇性斷食，再配合一週兩次久明診所的肌動減脂，半小時等於80分鐘的仰臥起坐，超極限收縮，像激烈運動後的痠痛，根本就是完美助攻，而且非侵入式沒有運動傷害。
#屁屁也可以用喔
#久明診所
#btl倍達樂
#Thermage FLX 電波
#鳳凰電波
#EMSCULPT
168間歇性斷食 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的評價
168斷食法、不吃澱粉減肥法，方法百百種，你試過哪一種最有感？下班經濟學邀請到名醫宋晏仁與網紅蕾菈，分別用不同方法，狂瘦20公斤，宋晏仁醫師的病人更只花6個月就瘦了34公斤並且不再復胖，到底秘訣是什麼？讓我們一起來看看！
#減肥 #運動 #斷食
00:00 精彩開場
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168間歇性斷食 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的評價
我的阿嬤
我的阿嬤 - 阿環小姐
年紀不小了今年已經87歲
(年剛過完也變88歲了)
以前的物資很缺乏
造成她的個性節儉
從來都不會浪費任何食物
所以腹部脂肪也越來越厚
導致於她的三高相當嚴重
她長年都待在台東
每次只有看醫生才會來台北
這次終於有機會能幫她減脂
雖然相當不容易
雖然速度相當慢
不過
只要能看到她的改變
只要能減輕她的負擔
就覺得一切都值得了
註：168間歇性斷食並不完全適用於所有人
有慢性病或其他特殊疾病在採用此飲食法前
請先諮詢專業人士
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168間歇性斷食 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的評價
營養師的價值
幫助家人的健康就是當初考照理想之一
我老母身上的脂肪跟著他的時間
就像我的年紀一般大
女人在年輕的時候都有著苗條的身材
但是結婚生子後
都會漸漸失守防線
為了柴米油鹽醬醋茶
誰還跟你管腰圍不腰圍
不過追求身材也是女人一輩子的志願
只是無奈現實生活的美食環繞
都是先吃了再說
但其實減肥這個想法有一直放在明天再說
現在
明天終於到了
我的媽媽終於開始他的新人生之路
她的目標遠大
希望送給自己60歲的生日大禮
就是美魔女這三個字
用說得容易
但真的做起來
卻十分不容易
不過我們一直在進步當中
也請你/妳繼續為我們加油
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