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尤其曉冬最近日夜拍戲,肌膚變得又乾又暗沉,幸好有這款 #Hallmark美國百年經典品牌的身體乳 https://goo.gl/crnx1p
這款身體乳我介紹很多次~因為真的很香
連隔天起床都還是香香的😍
就算我全身肌膚很乾癢,也可以快速做到保濕舒緩,最近的清晨起床時,我都習慣把放在床頭的身體乳,拿來把手腳全身擦過一輪才肯下床換衣服, 為一整天接觸外面的冷空氣及空氣汙染做好防護跟保濕。
冬天我穿衣服很容易都有靜電,所以擦身體乳來讓肌膚保濕是一個減緩靜電的小方法喔,
這罐身體乳質地很好吸收,成分也非常保濕,
是添加美國有機酪梨油跟醫療級麥盧卡蜂蜜喔,清新自然持久的香氛,我連腋下都有擦喔,有時活動量大也還是香香的,一天5分鐘搞定全身保養!
一整天工作皮膚不乾燥、不靜電,
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#大人錯誤的教法_孩子用情緒反彈
今天一位帶孫的阿嬤來問我,說孫子都會常不理或吃定阿公,可是阿公對他很好,怎麼會這樣?我問詳細後,發現阿公跟孫子互動的方法不太對,一下子給孫子很多規定,一下子又很沒有原則,弄的孩子很不喜歡,最後對阿公的情緒總是又魯又歡。
陪伴固然重要,但真的要找到方法及技巧,如果家中孩子都對特定的人特別兇、特別不聽,就一定要找出可能的原因。
👩👧帶孩子錯誤的9種親子互動:https://pros.is/T6Q6R
在日常中,大人對孩子太多不必要的限制,反而妨礙孩子的發展,甚至引起情緒反彈。有九種錯誤的親子互動行為:
1. 「限制玩遊戲的方式」孩子會情緒反彈:
例如2歲多的小孩很喜歡玩煮菜的遊戲,媽媽買了一盒拼圖,想來陪孩子玩,結果孩子是把所有拼圖倒到鍋子去假裝炒菜,有些大人可能就會急忙阻止,甚至限制,這是拼圖,不是拿來炒菜的,但這樣的舉動,就可能妨礙孩子的發展。過去研究顯示,與18個月以上的孩子玩,若大人太過主導遊戲方式,會影響幼兒的專注力發展。
2. 「強迫要吃多少」孩子會情緒反彈:
大人都可能有大小餐,更何況孩子,差那幾口絕對不會因此餓死或營養不良。儘管媽媽你煮得很辛苦,看到食物剩下來真的很「不舒服」,但把吃飯氣氛弄那麼僵,孩子只會更不喜歡吃,吃飯會有情緒,何必呢?
3. 「邊看手機邊陪小孩」會情緒反彈
孩子是會感受到大人是否有認真陪伴的,而且邊看手機通常就比較不能及時回應孩子,或者是沒看孩子就回應,久而久之,孩子學到的是不主動去看大人表情,社會互動的能力變差,表現出來的就是在團體中不專心、很做自己。
4. 「規定孩子要照說明玩」會情緒反彈:
就像疊積木,就是要組的跟說明書一樣,或跟著大人一起組,孩子無法自我發揮,大人出發是好的,想要孩子學習,但這樣的規定反而可能讓孩子無趣,玩具就玩不久。
5. 「硬要發音清楚」孩子會反彈:
除了字要講清楚,有些家長還很強調句子的完整度,不到三歲的孩子,句子可能要求的跟中班程度一樣,孩子可能需要兩三次才有辦法將句子說完整,這會讓孩子一直有挫折感,沒自信。
6. 「要求只能乖乖坐著玩」會反彈:
孩子就是有活動量的需求,活動量沒有滿足的孩子,就會容易會有躁動、衝動能行為表現。
7. 「規定幼兒閱讀順序」會反彈
不少媽媽會問,跟孩子看書,我都還沒念完,孩子就一直急著翻,怎麼辦?閱讀這件是要先有樂趣,才有可能深入研究,因此不需要太早強調孩子要一頁一頁看完,反而可以帶著孩子一起看圖片,一起找出圖畫中的人物,孩子覺得有趣,大人在逐漸將故事串起來,最後再一頁一頁將故事說完整也不遲。
8. 「覺得髒不讓孩子摸」會反彈:
前幾天聽到一個媽媽有感而發,孩子把盆栽打翻了,為了訓練孩子的責任感,請孩子自己處理,儘管等等媽媽可能要花三倍的力氣收拾善後,結果阿嬤說,不行,土很髒,大人收一收就好了…。甚麼都覺得髒、大人不好清潔,就不讓孩子嘗試,會剝奪孩子的感統發展機會。
9. 「規定什麼都要一起玩」會反彈:
現在媽媽多半不會要求手足間大的要讓小的,會強調一起玩,但殊不知這個一起玩是假公平,有些年紀小的孩子,遊戲發展本來就是平行遊戲,怎麼可能一起玩,結果換來的是兩個都不開心,要讓手足一起玩,大人要有技巧,既然是玩,就要開心,絕對不是說一句一起玩,問題就解決了。
陪伴孩子需要技巧,訂規矩關鍵在過猶不及。下面不知不覺錯誤的陪伴行為,大家中了幾個呢?
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有了智慧型手機後,每天的活動量大幅降低。
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剛好最近大一新生入學
就想和各位分享一下自己讀大學三年來的心得
希望這些建議能對大家有所幫助
1.不要期待自己會重新做人
2.相對分數才是關鍵
3.一但開始翹課,你就回不去了
4.趁大一多多回家
5.不要耍帥硬ㄍ一ㄥ
6.不要只會在網路上活躍
7.跑活動量力而為
8.不要把別人的意見照單全收
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最新スマートウォッチをアスキー・スマホ総研のエリコ、つばさの2人で実機とともに、生放送でご紹介しちゃいます!
▽FOSSIL GROUP×ASCII http://ascii.jp/fossilgroup/
▽アスキースマホ総研・白書 http://ascii.jp/elem/000/001/209/1209978/
▽番組中にご紹介したスマートウォッチ全機種
★デジタル系
『Apple Watch Series 2』Apple
『Huawei Watch Elegant & Jewel 』Huawei
『M600』ポラール
『Moto 360 2nd Gen』モトローラ
『Qワンダー』FOSSIL
『DYLAN』マイケル・コース
『BRADSHAW』マイケル・コース
『WSD-F10RG』カシオ計算機
『The Mission』NIXON
『アルピニスト SBEL009』セイコーウオッチ
★ハイブリッド系
『エコ・ドライブ Bluetooth』シチズン時計
『Q NATE』フォッシル
『SKAGEN CONNECTED』スカーゲン
『Grand Metro』ケイト・スペード ニューヨーク
★活動量計
『DIAMOND TUBE』マイケル・コース
『ムーヴバンド3 with LACOSTE』ドコモ・ヘルスケア
『Fitbit Charge 2』Fitbit
『RAY』MISFIT
『Runtastic Orbit 1』エレコム
『vívosmart®J HR+』ガーミン
▽撮影機材
ロジクールHDプロ ウェブカム C920
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▽出演者
エリコ(@erikotokyo)https://twitter.com/erikotokyo
つばさ(@tsubasa_desu) https://twitter.com/tsubasa_desu
放送委員:ふじくん
団長:のすさん
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はじめてみました('◇')ゞ どうぞよろしくお願いします。
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【編集部からのお知らせ】
アスキー編集部の自称人気パソコン自作軍団こと"ジサトラ"メンバーが、全国各地のパソコンショップに乱入し、ライブ自作実況をしていくニコニコ生放送企画。第5回目は10月22日(土)、滋賀県フォレオ大津一里山内にある、パソコン工房大津店におじゃましまーす。
■放送時間:2016年10月22日(土)15時~
『“自作PCでA列車”夢のつばさ王国をつくろう!』
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是非、お近くのみなさんは、ぜひ、店舗まで応援しに来てくださいね♪
★自作虎の巻『ジサトラ』軍団紹介PV
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