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#看影片記得開聲音
#5月5日世界手部衛生日
一起健康洗手嘟嚕嚕～
防疫期間，大家一起做好個人防疫措施
無法保持社交距離、搭乘大眾運輸時，都要佩戴口罩，並且注意手部衛生！
＊ 正確洗手五時機
吃東西前、跟小寶寶玩前、擤鼻涕後、上廁所後、看病前後
＊ 洗手五步驟
濕、搓、沖、捧、擦
＊ 洗手七字訣
內、外、夾、弓、大、立、腕
#人民管家內政部
#勤洗手就是愛台灣
#TaiwanCanHelp
#TaiwanIsHelping
來來來！請跟著做
勤洗手一起來 👐
正確洗手七字訣：
1. 內：將雙手手心互相搓洗。
2. 外：仔細搓洗手背。
3. 夾：十指交錯仔細搓洗指縫。
4. 弓：手指微微弓起，讓手指背與手心互相搓揉。
5. 大：別忽略搓洗大拇指與虎口處。
6. 立：指尖容易藏污納垢，可與手心互相搓揉。
7. 腕：手腕處若有手錶、飾品可先取下，洗手時連手腕一併搓洗。
https://www.google.com.tw/amp/s/health.udn.com/health/amp/story/120952/4326287
出門口罩不離身
勤洗手才是最佳的自我「手」護之道！
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洗手小tips：
#注意洗手時機
建議至少在以下時機把手洗乾淨
⑴ 吃東西之前
⑵ 上廁所之後
⑶ 抱小孩之前
⑷ 擤鼻涕之後
⑸ 看病前後
#完整洗淨手部細節
一定要雙手搓揉泡沫超過一分鐘，把指頭、指甲縫全部洗淨，病菌才會跟著清水與泡沫離開雙手
❌ 光用熱水沖洗是沒有效果的 ❌
#洗手七字訣
⑴ 內 → 搓揉手掌
⑵ 外 → 搓揉手背
⑶ 夾 → 搓揉指縫
⑷ 弓 → 搓揉指背指節
⑸ 大 → 搓揉大拇指與虎口
⑹ 立 → 搓揉指尖
⑺ 腕 → 搓揉手腕
#洗手後一定要擦乾
洗完手如果沒有立即擦乾，不但會受環境細菌沾染，而且竟然比洗手前還髒！
#擦乾雙手使用護手霜
立即帶給雙手柔潤感，深層潤澤修護易乾燥的手部肌膚，能形成鎖水網膜，給予手部肌膚高度呵護滋潤
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防疫期間大家越來越重視洗手的重要性
平時勤洗手，避免用手觸碰眼口鼻
才能遠離病毒喔～
防疫必備單品 👉🏻 https://bit.ly/3fGwrR1
Women 510, Style and Living
#防毒洗手功 🔥🔥 真正 #抗菌防毒 的 #洗手法 到底怎麼做？我們洗給你看！不用水也可以將手洗淨嗎？到底乾洗手跟濕洗手差在哪？洗手這件小事，充滿好多眉角學問！快來聽聽筱薇和俐彣怎麼說！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
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🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 一定要洗手的五個時機！
🔸 洗完手之後一定要這樣做，否則前功盡棄？
🔸 乾洗手跟濕洗手的差別是什麼？
🔸 噢！原來這樣洗才乾淨！
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更多影片在神經很有事YouTube👇留言中
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#影片大綱
🔸洗手七字訣：
▫內- 掌心對掌心搓揉
▫外- 掌心搓揉手背
▫夾- 指縫間搓揉
▫弓- 指背向掌心搓揉
▫大- 兩手虎口交替搓揉
▫立- 指尖對掌心搓揉
▫腕- 洗至手腕上一吋
🔸建議清洗秒數：濕洗手40-60秒，乾洗手20-30秒
🔸乾濕洗手的差異：
1. 濕洗手：有明顯髒污時選擇濕洗手，可洗掉手上98%的暫時性菌叢。
2. 乾洗手：無明顯髒污，於戶外取水困難時可選擇乾洗手，可殺死手上部分的細菌和病毒。
🔸洗手五時機：
1. 用餐前
2. 出入醫療院所前後
3. 接觸嬰幼兒前
4. 如廁後
5. 咳嗽及擤鼻涕後
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主講 ：楊筱薇。汪俐彣
內容腳本 ：楊筱薇。汪俐彣
導演：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇
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＃洗手 ＃乾洗手 ＃濕洗手 ＃洗手七字訣 ＃內外夾弓大立腕 #洗手五時機 #神經很有事 ＃鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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