當年做Sales嘅時候,有一日同大佬(我上司)出去見客,佢毫不吝嗇咁教咗我好多嘢,同時分享佢嘅經歷:「頭先覺唔覺何小姐好畀面我呀?如果係阿Ben同Dickson跟就唔掂㗎喇,何小姐平時好寸,但係當年我幫過佢,有次唔夠貨叫工廠趕工搞掂,所以佢好感激我。」
大約3個月之後,我哋成team人食lunch,大佬對住我講:「嗰個何小姐係大客,睇緊少少,之前阿Ben同Dickson都搞唔掂,何小姐平時好寸,但係當年我幫過佢,有次唔夠貨叫工廠趕工搞掂,所以佢好感激我。」
我:「知呀大佬,上次你講過喇。」與此同時,隔離位個Dickson撞一撞我隻手,對面個阿Ben又打一打眼色,然後大佬無啦啦黑面:「痴線,我邊有講過呀?」
?????吓🤦🏻♂️你想點呀?????
又過咗半年,又係team lunch,大家傾計嗰陣,大佬向我講:「何小姐今季張單點呀?佢平時好寸㗎!不過當年我幫過佢,有次唔夠貨叫工廠趕工搞掂,所以佢好感激我。」阿Ben同Dickson望一望我,得得得!今次識做,交足戲回應:「哦,係呀?嘩!佢同我簽呢張單一定係畀面你啦!」
唉,搵食真係艱難,我又艱難,大佬都艱難,聽講老闆成日捽佢數,一定係工作壓力大影響咗記憶力頂喇!
你以為佢年紀大記性差?大佬嗰陣都係40到尾咁上下咋,我身邊有啲廿幾三十歲嘅人都係咁。有個friend做副刊記者,有次佢同我分享一單嘢:「之前總編叫我約一個叫Dennis嘅設計師做訪問,咁我約啦,佢今日講完,我第二日confirm晒interview,入房同總編講已經約咗Dennis,你知唔知總編同我講咩?佢好疑惑咁問我:邊個Dennis?吓,你一日前先叫我約咋喎!」
隔咗一排再同呢個friend去街,講開我自己學日文記唔掂五十音,佢同我講:「你可能近日接收太多資訊喇,講起記憶混亂,我總編仲癲,有次佢叫我約一個叫Dennis嘅設計師做訪問,咁我約啦......」
既然係friend,我就無謂交戲喇:「然後第二日你同總編講約咗,佢反問你邊個係Dennis吖嘛!」
「你點知㗎?」
喂呀!你哋一個二個唔好咁啦!我要畀反應都好痛苦㗎!😭
其實一個人25歲後記憶力就會開始容易變差,工作壓力同埋每日接觸太多資訊都會造成記憶混亂,及早發覺就要護腦兼補腦、保持腦部靈活喇,再嚴重啲已經太遲,畢竟腦退化問題已逐漸年輕化而暫時又未有根冶方法。
唔知你哋身邊有冇啲同事或者朋友成日唔記得有啲嘢已經講過?推薦佢哋食忘不了醒腦記憶力啦!日本製造,不含西藥,成分天然,當中嘅PhosphatidylSerine (簡稱 PS)可以有效提升腦部訊息傳達,提供腦營養,臨床實證3個月記憶力年輕14年*,每日食4粒等於攝取咗100mg嘅PS,日常飲食好難做到,因為個份量相等於食咗11,700粒大豆咁多,前新聞主播、司儀、OL,仲有媽媽等用家食過都認同有效提升記憶力同埋集中力。
做嘢方面冇記性固然影響表現,生活中冇記性都好麻煩㗎!你另一半幾時生日?結婚紀念日又係幾時?唔准諗即刻答!係咪有少少怯呢?
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^見效時間因人而異
*Crook,T., Klatz, R.M., & Goldman, R.(1988). Treatment of age-related cognitive decline: effects of phosphatidylserine in anti-aging medical therapeutics.
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有效提升記憶力 在 柳燕liuyen Facebook 八卦
今天是小週末,這個時間還在加班?和朋友聚餐?還是已經洗好澡正在放鬆的看電視呢?
記得最好的美容覺時間是晚上11點前就寢,但如果今晚必須要熬夜,別忘了可以喝一杯柳橙汁,因其含有類黃酮,能提神醒腦之餘,還有豐富的維他命C,根據研究還能有效提升記憶力哦,然後睡覺時別忘了敷一片面膜或是晚安凍膜,隔天的氣色就不會黃黃暗暗了~
有效提升記憶力 在 學生Why Youtube 的評價
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影片大綱:
-上課認真聽(解釋原因&提高上課專注力的方法)0:18
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-速讀&筆記術(速讀課本方法&精簡重點筆記術)6:42
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繼續學習:
如何提升記憶力-https://youtu.be/okktHJPyVKA
如何改善人際關係-https://youtu.be/QWpR2Wmmm0E
該如何規劃人生? - https://youtu.be/EGnNcoukhO0
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舉例段落來自:Multinational Financial Management 10th edition-Alan C. Shapiro
有效提升記憶力 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的評價
睡不好容易頻尿淺眠怎麼辦,今天來聊睡眠!到底睡覺時容易頻尿的原因是什麼?面對淺眠睡不著我們又該怎麼辦呢?分享四個好眠小秘訣!一起來看看! 🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
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#其他熱門影片
身體累但躺在床上大腦就是不關機!入睡困難的好眠tips:https://youtu.be/U-l4Uns_7ic
睡不好容易頻尿淺眠怎麼辦?:https://youtu.be/NQcOlpO5rps
治療失眠淺眠睡一場好覺的有效方法:https://youtu.be/CARIhZD_snE
預防失智強化記憶力腦力的好方法:https://youtu.be/Elvuk0r-8hs
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🎬 🎬這個影片想讓你了解:
🔸睡前喝酒好嗎?!
🔸運動就會睡得好嗎?!
🔸怎樣算睡覺時頻尿?
🔸如何改善頻尿和淺眠!(4個小秘訣)
🔸淺眠原因有哪些?
🔸(影末有一段小彩蛋 😂)
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#神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #睡眠 #失眠治療 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#腦神經科學博士
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士 疼痛專題研究
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
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1. 如何算睡覺時頻尿?
2. 睡眠的頻尿原因有哪些?
3. 如何改善頻尿和淺眠的狀況?(4個小秘訣)
4. 如何評估自己的睡眠好不好?
影片末有一段小彩蛋,我的同仁說一定要放上娛樂大家,一起看到最後吧!
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#現任
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- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
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- 台灣神經重症加護專科醫師
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振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行秘書
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