「來校長室吧?」
不論是在台灣還是國外的求學過程,對我來說,校長室一直都是穿著階級,披著威權的存在。敬而遠之,只是學生內建自我保護機制的正常運作模式。
但是,當唐榮國小的校長高珠鈴問我中午要不要跟她一起在校長室用餐,我居然有種迫不及待的雀躍。
可能一切都要從學校繽紛的大門口說起。
初到唐榮,映入眼簾的是樂高積木般的門柱彩繪和大門設計,多彩奔放又溫暖和諧,還在讚嘆著,穿著印有水墨畫優雅套裝的珠鈴校長,不知何時已默默來到身邊,用笑成兩枚初升上玄月的眼睛、和大大的笑容歡迎我們。。。到旁邊去量體溫。
緊接著,校長踩著穩健快速的步伐帶我們往說故事的三樓教室前進時,一度是令我有種自己即將成為競走選手的錯覺。
真是有活力的校長。
突然她緊急煞車了。
沒料到的夥伴和我差點撞成一團,趕緊的調整腳步並向後退三步到校長後方。只見,校長彎下了腰,對著教室裡一位開心走向她的孩子,再次放送著她的招牌眯眯笑眼說:「來!摸我的喉嚨~」
咦?
還沒搞懂什麼情況,孩子就已和校長互相摸著喉嚨,一起認真啊~~~~~~~~了好長一聲。
這時,我想起了家裡孩子們超級著迷的動畫「龍貓」裡,小梅與大龍貓一起大叫的畫面,充滿了信任和快樂。
後來,校長一邊再度領著我們往前走,一邊告訴我們:「這孩子現在還不太會說話,所以每天我們見面時都要這樣,我要他跟我練習、感覺聲帶的震動。」
沿途,校園各個繽紛角落不時會有孩子竄出,每個孩子遇到她時,都開心喚她校長媽咪打招呼。
「校長媽咪!」
一個重度智能障礙學生從我們正經過的特教班教室裡叫著珠鈴校長,並快速衝了出來,打開雙臂紮實的環抱了校長,臉上滿滿笑容。
「他可是全校第一個發現我換眼鏡的學生!」校長驕傲的看著我們說。
在後方,跟著眼前這位推動性平十多年、注重人權的校長的腳步,我忍不住佩服了起來,彷彿親眼見到了心中教養孩子的真諦—— 守護他,並給他足夠的信任和自由,讓他無懼的長成他喜歡的樣子,於是我們更緊密。
後來講故事的四個小時裡,眼角餘光不時接收到窗外珠鈴校長晃來晃去、探頭探腦、偶做停留的影像畫面。。。
只能說,校長怎麼可能這麼閒?這可全是她對她的學生孩子們溢於言表的愛啊。。。
說完故事,我們實在疲累不堪,因為這裡自由又包容的校風,孩子各個勇於表達,一刻不停地用他們的小小丹田發問、討論、爭執,裡頭也包括智能障礙生,人人戰鬥力十足。
於是,我們坐在粉刷成木瓜牛奶色的校長室裡吸著木瓜牛奶、吃著蒸肉圓、喝著豬血湯,再配上番茄盤和它的神秘醬汁充電時,一邊聽著校長聊教育最前線工作的笑與淚、還有守護兒童人權路上的種種挫折磨難,心裏ㄧ邊忍不住覺得,唐榮的孩子實在太幸福太幸福了,遇到了這樣一位不在意立竿見影的功勞,只專注於滴水穿石的恆遠影響,並且意志堅定,願意去看見孩子,願意去積極接住孩子的領航員。
那就算這條成長的航道上浪濤洶湧,又有什麼好怕的呢?
#兒童性侵害防治
#橫空出世的校園葉佩雯
#好的教育家讓人感受噴發
#唐榮國小
#蝴蝶朵朵
#種籽講師
#屏東
#我在恆春半島的日子
同時也有213部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅大H,也在其Youtube影片中提到,我的腹肌訓練菜單來嘍!防疫期間,或是工作忙碌的人們,都可以運用這支影片在家鍛鍊,腹肌是我的強項,要有明顯的腹肌,必須要滿足幾個條件。 這支影片分享了關於腹肌的五大迷思,搞懂它,再鍛鍊它,讓你的訓練更有效果,影片中還有提到我個人訓練腹肌的週期、正確安全的訓練觀念,如果你想讓自己腹肌更明顯的話,一定要給...
工作護腰 在 蔡英文 Tsai Ing-wen Facebook 八卦
今天是321國際森林日,你知道在台灣的大雪山,也有一位熱愛種樹的傳奇人物嗎?
前一陣子,我利用防疫行程的空檔,到山上拜訪人稱 #台灣樹王 的「賴桑」賴倍元先生,聽他分享自掏腰包種樹35年、讓荒地重現生機的故事。我也響應植樹活動,種下一棵台灣特有的牛樟樹。
除了民間的努力,這幾年,林務局-森活情報站 也積極改革造林政策,區分出有助於木材自給率的「經濟林」,以及注重環境保育的「生態林」。更重要的是,造林政策背後有完整的 #國土保育 思維,透過盤點生態熱區、建立生物通道、推廣友善農田和調查瀕危物種等措施,小小的一棵樹,將會串連成全國的綠網,讓台灣野生動植物都能生生不息。
防疫期間,環境保育不停息!無論是環保或是防疫工作,有許多人堅持著愛護台灣這塊土地的理想,守在個人崗位上付出、奉獻。請幫我分享影片,一起給為台灣、為後代種樹的人們一個掌聲吧!
👉台灣森林特有的寶藏看這邊:https://reurl.cc/E720Mm
👉林務局的種樹小叮嚀:https://reurl.cc/8GyaZg
#InternationalDayOfForests
工作護腰 在 Facebook 八卦
今天終於全家集合一起送物資到高雄!
我們去配送PAPR 還有電子喉頭鏡,另外搬了兩大箱總共400份維多麗亞酒店的馬卡龍,南北串連愛心大行動❤️
小孩就是幫手,拜託有手就要做事,能做就是福,給我動起來!小廢柴今天有動手啦😆
高雄今天的天氣非常好,高雄的醫護超熱情我拿了雙倍的禮物回家,真的好暖心!還有兩隻可愛的小熊熊。這讓我回想到本人正港青春少女時代,拜託我收到的毛娃娃、熊熊、玩偶不計其數,當然有分受寵組跟冷宮組!生了小孩後再也沒有人送過我娃娃了!哇哈哈哈😄今天的熊熊是送給我的🥰
第一站高醫,我們碰到了安安每天聯絡的祖露姐姐,姐姐超美的,還有陽建福教練,他還是很壯捏,好啦!我承認我有違反社交距離摸了一下他的肌肉,超硬💪!
第二站高雄榮總,院長好厲害哦,他基本上已經超前部署的P A P R 20台,我一聽完就直接跟他說不好意思聽起來你沒有缺耶!那我可以把我本來要捐給你的挪給其他急需的單位嗎?
這時候我老公就發出一種嗯嗯嗯啊啊聲音,然後一直說拍謝拍謝,眼睛一直看著我不知道要跟我說什麼!
怎樣怎樣來咬我啊!
院長說可以!當然可以,如果有更需要的人!好喔那我就不客氣了,我就直接把已經推進醫院的P A PR直接再請人幫我推回來,趕快上貨車把它載走!我老公繼續在旁邊嗯恩啊啊⋯⋯
第三站高雄長庚,院長一出來跟我手臂踫手臂的那一霎那我就覺得天啊你是院長嗎?你怎麼這麼酷!後來才知道他是運動員,他是110公尺跨欄紀錄保持人,乙組啦😜這個部分是他自己說的,總之他超有活力的!拍照的時候他很喜歡蹲出一個馬步,我要怎麼說呢?我覺得這樣的院長,真的是很可愛,充滿希望又陽光!
最後我們到了小港醫院!
這也太巧了吧院長是我高中同學的堂哥!我這個高中同學曾經在我的婚紗店工作了8年吧。基本上我們相處真的像我兩個女兒姐妹般的相處狀況,講話比直比賤的🤣
很難想像他有一個這麼優秀的親戚!院長的氣質風範深植我心,實在很難跟我的同學聯想在一起😜
很謝謝幫我從台北載貨到高雄的大哥,他現在分配PAPR所有的主機、頭套、濾罐、腰帶都要比我們還清楚了!
很謝謝高雄的朋友泰嘉開發協助我們的行程,也在第一時間大力贊助買單救命神器!
還有一位高雄的朋友倪先生我們今天第一次碰面,我知道你挺我💪
謝謝部落的朋友們,疫情結束,我一定去跟你們拼小米酒,你們慘了🤣🤣🤣🤣
PAPR。 喉頭鏡
高醫 4。 3
高榮2。 3
高長 6 。 3
小港4 。 3
建仁 2
義大2
工作護腰 在 大H Youtube 的評價
我的腹肌訓練菜單來嘍!防疫期間,或是工作忙碌的人們,都可以運用這支影片在家鍛鍊,腹肌是我的強項,要有明顯的腹肌,必須要滿足幾個條件。
這支影片分享了關於腹肌的五大迷思,搞懂它,再鍛鍊它,讓你的訓練更有效果,影片中還有提到我個人訓練腹肌的週期、正確安全的訓練觀念,如果你想讓自己腹肌更明顯的話,一定要給它看起來!
「問答時間」單元回來嘍!此單元會選出影片的留言,在下一部影片中為大家解答,歡迎踴躍留言!
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工作護腰 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的評價
#睡不好 #好眠tips 最近大家也都惶惶不安嗎?門診中入睡困難的人變多了,甚至會出現喉頭卡卡、胸悶、心悸的狀況,因為疫情,許多人生活、工作和人際社交都被迫改變,很多時候明明身體好累,但躺在床上大腦就是不關機、還在亂想狂轉,入睡變得很不容易,到底這是怎麼了?居家防疫和工作期間,我們又該怎麼應對跟舒緩呢?我想教大家有科學實證的好睡方法!一起看看今天的影片!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
#鄭淳予醫師的睡眠著作《#腦科學博士的高效入眠法》:http://bit.ly/39RppVm
本書上市即登:博客來-醫療保健書暢銷排行榜Top1
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸睡不好的原因有哪些!
🔸居家防疫期間有哪些好眠訣竅!
🔸哪些賀爾蒙引發喉頭、胸口緊繃攣縮?
🔸居家工作和防疫的睡眠該如何改善?
🔸睡前該做些什麼才能增進深眠?
呼吸練習介紹影片連結:https://youtu.be/fvqxrWqn3r4
呼吸練習引導音頻:https://www.chunyuchengmd.com/2018/09/mindful-breathing-brainfog.html
伸展運動影片:https://youtu.be/v2b_8bUmhbE
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟 Festiva Hsieh。鄭淳予
#神經很有事 #壓力賀爾蒙 #淺眠 #睡眠 #失眠 #腦科學 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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工作護腰 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
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原文字幕
藏在我心中非常非常多年的秘密
我從做YouTuber
或是說在網路社群媒體上
分享一些大小事情的時候
我就開始很常的收到一些訊息問我說
Ashlee請問你是如何在保有如此低的體脂下
還能擁有豐滿的胸部
我必須說著個是基因決定的
有些人呢她的胸部組成
大部分是乳腺
那像這樣的人當他在減脂的時候
她胸部的尺寸就不會有太大的改變
他的胸部大部分組成是脂肪
那這時候呢她只要體脂肪全身性的掉的時候
她的胸部就會很有感的縮水
我胸部是做的
好很抱歉現在才跟你們講這個訊息
其實呢早在應該三四年前吧
我就想要講這個主題
但是當時的親朋好友就是
為什麼你要把一個那麼久以前的事情
就必須要拿出來公諸於世
然後反而會製造一些話題
甚至是一些負面的觀感
所以每當有網友問我這的問題的時候
我就淡淡的帶過
你練胸肌
確實你的胸型會變得漂亮
你練胸妳的胸就會變得跟我一樣豐滿
那我今天為什麼會決定公開這個訊息呢
因為我受到亞藍跟Candice的邀請
那你們自我介紹一下吧
我是Candice
然後今天非常榮幸來到Ashlee的youtube頻道
哈摟我是亞藍
今天很開心可以跟我的女神一起拍片
好那我們直接進入主題喔
分享一個你去隆乳的影片
然後你為什麼去隆乳 對
那我想知道Candice為什麼
Uh 我其實在兩年前就一直很想做這個決定
我相信應該很多女生
多少都會有想過這個念頭
只是我那時候不太敢去做
是因為你知道網路上有非常多
正面跟負面的消息
那我也不確定做是不是安全
可是在這兩年以來
我這個念頭一直沒有消失
而且越來越強烈在我
在我在我腦海裡
因為你知道如果健身的話
體脂變低
你就是相對付出的犧牲就是你的胸部會變小
卡就刷了下去
訂金就刷了下去
亞藍你做多久了
今天是第五週
這個沒有改變就 就不行了
這個錢就白花了 白痛了
重訓是我生活很大的一部分
那由於剛隆乳不能夠去訓練
所以其實我覺得這是對我心靈上比較大的困擾
因為我會覺得很不自在
這只是一個過渡期
整個自信滿滿
誒所以你們自信有變多嗎
我相信當會去做其中一個原因就是因為
不喜歡它長的樣子嗎
對所以大家才會去做這個決定
看到自己新的那一面絕對是會很開心的
而且就是覺得讓你的整體的體態
真的比例好看很多
那你們有沒有經歷過按摩的階段
可是你多享受了十年誒
因為醫生說因為我做的是魔滴嗎
那Motiva那他
你做這款他就是完全不需要按摩
其實我當時聽到的時候
對我來講是一種 放鬆
因為我最怕的就是術後的那種修復期
就是按摩 我聽大家都說按摩是最痛
所以如果我可以skip掉這一段對我來講是
我比較敢去做 對
我做的是絨毛果凍矽膠
然後醫生是說做絨毛是不需要按摩的
我也是絨毛 也是果凍矽膠啊
還是因為我們放的部位會不會是不一樣的
因為我要怎麼壓其實我可能壓不太到
我記得我那時候我每一個禮拜
都要去按摩 超級巨痛
你每一個禮拜都必須要被卡車壓過一次
每次都是卡車壓過嗎
對 然後就是會痛到妳會掉淚
而且我記得那時候是醫院它會送我
就是妳按完這十堂你必須要再去消費
然後就會一種你真的很不想要花錢去找罪受
可是我想知道你那時候按了多久
才可以不用按
我記得好幾個月
專門做隆乳術後按摩的老師按
那一次都是一個小時那麼久嗎
對 痛一個小時
這可以看得出來你在健身房的表現
就是很耐操的
那個時候訓練起來的
真的很耐操誒
你知道我那個術後的老師他超好笑
就是因為他按過太多胸部了
所以他變成是只要他看到你的胸型
就說 喔你是不是哪一個哪一個醫師做的
然後他就可以知道說
哪一個醫師做的會比較
有哪一些好的 有哪一些不好的
就優點跟缺點這樣子
我是因為知道不需要按摩
我才下定決心要去隆乳的
我也是很怕 因為我聽到很多很可怕的故事
所以我知道說用絨毛的不需要按摩
如果他跟你說要按摩
可是可能就會考慮比較久
你們隆乳手術花了多少錢
我花了十八萬那是從頭到尾都包含了
我會拿到比較好的價錢是因為
我朋友剛好在這間醫美診所工作這樣子
所以我有享受到一些優惠
那我的部分的話我是在十年前做的
十六萬
然後我永遠記得我那時候沒有那麼多錢
就說我好想隆乳喔
因為你有老公你有老公
那我的話我是做三十六萬 對
誒是兩倍誒 是我們的兩倍誒
有比較大嗎
不是 跟大小沒有關係
他當時有給我就是很多不同的材質
然後我就摸了
然後我一摸到Motiva我就覺得
然後第二個就是她是最安全的
因為Motiva魔滴是標榜
絕對不會有假模的問題
而且他是直接跟你說絕對不會有
然後再加上他有保險
就是如果你在十年之內有任何問題
都需要開刀的話他們全額給付
畢竟這真的是一大筆錢
可是我覺得都要開了這一刀
我想要做最安全最保險
不是可是我可以懂一般女生就是
如果想做的女生一定會上網查很多資料
那當然
我覺得如果你是想找最安全的話
Motiva它是真的最安全
我沒有sponsor
但是它真的是最安全的
那對我來講安全是第一 對
所以我才願意花多一倍的錢
那手術的過程跟術後會痛嗎
其實手術我們是全身麻醉
所以手術的過程我一點感覺都沒有
麻醉師說 好要打摟
然後可能三秒就 就不見了
然後傷口的話
其實我覺得你只要不要去碰到它
吃點止痛藥然後保持乾淨
我覺得疼痛其實沒有像大家說的這麼誇張
我其實手術後的第一天
我是覺得蠻不舒服因為
可是那個不舒服不是痛
是很脹 就是奶很脹
然後脹到就是你會有種呼吸
就是難呼吸的感覺
就是壓胸的那種感覺
我記得我隔一天就出去買東西呀
什麼 就是都還ok
當然就是 盡量不可以太大的幅度擺動
只是我覺得就已經比手術後當晚好很多了
那對於訓練會有影響嗎
有 非常大的影響
像我現在是胸的動作都完全不能做
其實我覺得我的力量真的掉了蠻多的
那我的話 因為我開始接觸健身
那時候我的胸部已經做了大概五年了吧
訓練可以讓你的胸型變得更好
雖然大家覺得說你是隆乳的
你的胸型一定很漂亮
但其實還是要看你先天的胸型
然後我記得我那時候開始練胸
他有對我的胸型有些改善
因為不可能你手術完隔一天就可以直接去訓練
我還有一個東西沒有辦法克服就是引體向上
我只要手一撐吊在那邊
我這邊就是緊到不行
我想要打電話給你們老公 可以嗎
那今天謝謝Candice跟亞藍
歡迎去Candice的頻道 他上面會有下集
如果你是生過小孩的媽
歡迎去亞藍的頻道
他有分享一個媽媽隆乳的心歷過程
有沒有讓你想要隆乳的衝動
絕對不是鼓勵大家去做這件事情
愛美是女人的天性
但是美的定義對每一個人都不一樣
有一些人就是喜歡那種帥氣的裝扮
然後看起來很時尚
你們知道有一些洋裝呀
尤其是那種貼身類的或是像西裝類的
他就穿不出那個時髦感
去被這個社會的價值觀所框架住
大家覺得怎麼樣是美
然後我在剛剛聊天的過程中有提到說
可是我剛剛一個人冷靜的思考一下
十年前的我沒有去做這個手術
就跟我現在完全一樣
只是少了這兩顆球的話
以我現在的狀態我不會想要去做
充實我自己的內在
然後讓我自己變的更強
對我來說是更有安全感的
我記得十年前那個時候的我
我要怎麼樣變得更漂亮
我應該畫什麼妝
我是不是要去割雙眼皮
我是不是可以怎麼樣
就我每天想的就是一直去裝扮自己的外在
然後讓自己變的很亮眼
但是十年後一直到現在的我
都是很虛幻的
雖然說我還是會在意自己的外表
還是希望自己看起來漂漂亮亮的
真正留下來真正有魅力
真正吸引人的是一個人的內在
漂亮的女生這麼多
年輕的女生永遠一直
雨後春筍般的長大
與其要去追求這些外在的東西
不如把我們的裡面先顧的漂亮
所以我覺得也沒有鼓勵大家去做這件事情
你或許就跟十年前的我
處於同一個階段的話
我這邊也想要分享一些隆乳手術
但由於我不是專業的
而且 你知道十年前真的很久
可能會發生的問題跟你們分享
一個最可怕的
就是你可能全身麻醉的過程中
那大家就是要慎選醫生
然後要找對麻醉師
莢膜攣縮
當你身體放入一個異物的時候
就會有一個莢膜長出來去保護你的身體
那個莢膜呢就會把你的義乳給包住
這個袋子她整個被一個東西這樣包住
被妳身體的莢膜組織包住
然後就變成兩塊石頭了
像你們看到那種碗公奶
我在前期其實做了非常多慘不忍睹
然後痛不欲生的按摩
所以我的算是保養的還OK
觸感跟視覺上面看起來都還蠻自然的
至少過去的前任
也不知道我胸部不是天然的這件事情
我自己有時候也會遇到的問題
就是義乳的邊緣可能會有一些皺褶
我放置義乳的位置是在我的筋膜下方
胸肌上方
所以也是說他離我的皮膚表層很近
有在做一些體態的管理嘛
那有時候體脂降的比較低的時候
我的義乳外面
只蓋了一層筋膜跟蓋了一層我的皮膚
那當我這邊完全沒有脂肪的時候
他那個袋子的邊緣或袋子的形狀
那我覺得也不能說是手術失敗
因為確實是我自己的體脂過低
然後什麼貼兩層new bra
我會建議你好好的做功課
包含你想要做的材質
你想要做的大小
你想要做的方式
以及醫生我覺得都非常重要
你需要去做各方的評估
祝大家都有一個很美麗的內在以及外表
#健身 #隆乳 #內在美
工作護腰 在 護腰是個好東西,但是應該怎麼用呢? | PTT新聞 的八卦
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