少量給的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

【日魂手沖NELCCO x 細研磨 x 水洗耶加】
#想購買直接私訊喔 #數量不多就不開商城了
今天也來玩NELCCO，享受一下油脂感豐裕的水洗耶加
NELCCO的水柱相當輕柔，所以可以適應多種研磨度
用較粗的研磨，喝起來相當柔軟清爽
用較細的研磨，喝起來就像日式手法一樣豐裕有口感
基本上粉層都可以維持結構而不會被推散，不會有泡水味

這點在工藝上真的非常厲害而精準
絕大部分的咖啡機水柱都過大，導致粉層被沖得亂七八糟
柔軟的給水，這是器具工藝上的精緻之處
而在不同階段，給水的大小和範圍各有不同
就是法蘭絨名人-森光宗男對咖啡萃取技術的展現了

第一段：
剛開始給水時，所有的給水孔都會同時給水
但最內圈的給水速度最快，最外圈的較慢
這樣可以讓粉層正確排氣，中間粉層吃到最多的水
讓咖啡粉呈現悶蒸般的膨脹狀態

第二段：
第一段之後
所有給水孔的速度都漸緩，變得有點像連續點滴
這是因為膨脹狀態的咖啡粉，若再使用快水
很容易就會呈現淹水狀態，導致苦澀味形成
這也是日式手法相當講究的，粉層要一直維持蘑菇狀
給水的大小要確保咖啡粉都處於極限吃水狀態
做出甜感和油脂感，但又不能淹水

第三段：
萃取到了最後，只剩下內圈和中圈在少量給水
這是為了增加整體的層次感
濃郁的前段口感中，要帶出清爽的後段，才耐喝不膩口
因此使用類似中心注水的方式，讓水快速通過粉層
NELCCO真的完美呈現了日式法蘭絨的手法和風味
連粉層的膨脹和吃水狀態都那麼完美
對於手沖愛好者的學長來說，這真的是教科書般的存在

之前看到網路上有媽媽
在分享減糖對寶貝們的影響
想說也來給cody試試看
盡量不要給他吃糖果餅乾巧克力這些東西

將近半個月的實驗
為了不要讓cody看到我們在喝飲料或吃零食
會吵著想吃
所以我們也跟著一起減糖

成果真的很神奇
我們發現cody變得比較好溝通
也比較不會亂發脾氣
做事情專心很多
以前可能因為一件小事情就會崩潰大哭
現在跟他講道理偶爾會聽

我們之前其實不太會禁止cody吃這些東西
但經過這次的實驗我們發現
糖對於還不太會控制情緒的小朋友
影響真的很大

不是要極端的禁止他吃
而是有規則的少量給予
希望他可以健康地成長

#情緒管理 #減糖 #實驗 #情緒控制 #寶寶 #講道理 #糖果 #餅乾 #飲料 #零食 #小孩 #hallmark

吶吶大小姐今天在 核心動物影像診斷中心 做核磁共振
剛剛順利完成！
週五再去 小王子動物醫院 跟林醫師進一步討論
昨晚十點多吃完晚餐 就空腹到現在了
等等回家還不能直接大吃 要先試一點點水
沒有吐 再少量給食物試試看
我覺得等等回家只能端一小碗水給她
她。一。定。會。很。氣
#媽媽想到就手抖

影片中分享的211分隔餐盤非常實用……用它來量食物比例，很容易把比例抓準 （例如拉麵餐...量一下才知道一碗的澱粉真的多到爆🤣）
我們家的是康寧品牌的，不貴又可進微波爐，我的店有進少量給大家有需要的可購買：這邊找👉🏻
https://happyeatfit.com

大家都知道我老公其實越來越胖的原因是愛吃懶運動～相信很多很多人都跟他有一樣的狀況，完全瘦不下來！

211餐盤算是我接觸過，既簡單又健康的減肥方法：重點是 #飲食比例 （澱粉是重點） 而不是 #熱量計算

另一個我常收到的問題：外食族很難吃到蔬菜怎麼辦？
👉🏻綠拿鐵
👉🏻沙拉
都很容易阿！ 怕麻煩的更可以選水耕的蔬菜，是免浸洗的（因為沒有農藥），沖沖就可以吃了❤
推薦源鮮智慧農場的沙拉菜
可宅配，下單這裡👉🏻https://bigordr.com/shop/happyeatfit-yeshealth2
我也在Jason's market 看到有賣
當然還沙拉/綠拿鐵都懶的備，可以在7-11/全家/starbucts隨時都可以買到沙拉，小麵攤也有燙青菜賣。。。。真的不要有藉口啦🤣

希望影片對大家有幫助
（也希望豬屎老爸之後會繼續努力減掉，變回帥帥的樣子🤣）

影片標題： 211餐盤減肥Vlog👉🏻老公7天減2KG👉🏻不用計算熱量！實際執行攻略～炸雞壽司照吃，外食沒蔬菜怎麼辦？ #211餐盤 #一天吃什麼 #減肥 #櫛瓜麵 #減醣

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來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
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合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com

另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品

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首先德國百靈手持食物調理器真的非常好用！
我沒有它之前以為攪拌棒都是一定會亂噴的～ 之前看別的Blogger分享，還有在PTT上看到網友分享，攪拌棒別無他選，一定是要買百靈，我已經很心動了！
今天跟大家開箱的型號是 - MQ7087X （入門版的是MQ5035）
我的瘦身好物網店有進少量給大家，7月是優惠中，價格定的非常非常優惠
而且MQ7087X還會贈送研磨器及Stasher矽膠袋
有需要可以來選購唷！
如果有合作貼文，再要求IG，5則內我都用送的
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大家都知道我最近懷孕，但其實我飲食都沒有什麼改變
當然我很怕胖，但是健康飲食，跟健康飲食都是非常非常非常類似的！
我一直跟大家分享健康生活 （均衡健康飲食，少吃精緻澱粉，不暴食等等 ＋適量運動）長遠來說就是會讓身體過量的脂肪慢慢減少到一個健康的水平 - 就是大家所說的「減脂」
我覺得私訊來都是問「怎麼瘦」
希望大家可以跟我一起健康生活⋯ 自然就用再問「怎麼瘦」了

#減醣 #高纖料理
#楊枝甘露 #蘋果鬆餅 #千張餃 #酪梨牛奶 #越式春捲
#減肥餐
#一起開心吃著瘦

影片標題：減澱粉＋高纖＝健康瘦👉🏻4個簡易健康減脂食譜｜不節食減肥＋開箱德國百靈手持食物調理器｜楊枝甘露、蘋果鬆餅、千張餃、酪梨牛奶、越式春捲

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