騎馬第一個要學習的，就是懂得用韁繩拉停馬匹。馬一定有發狂的時候，但只要你緊握韁繩，牠一定聽你的。我們的情緒，就是我們心中的那匹馬。不要被情緒控制、不要怕自己情緒發作，抓住韁繩，馴服牠。
情緒控制 在 G.E.M. 鄧紫棋 Facebook 八卦
同時也有97部Youtube影片，追蹤數超過210萬的網紅Joeman，也在其Youtube影片中提到，Subscribe now / 訂閱Joeman的頻道 ：http://goo.gl/H5hUk7 Facebook / FB專頁: https://www.facebook.com/JoemanStation Twitch / 直播連結: http://www.twitch.tv/joemans...
情緒控制 在 一件襯衫：你揮灑的城市日常風景 Facebook 八卦
在面對人生的各種難題，#唐鳳，用淡定的語氣回答，她的穿著、飲食，以至於到決策，都自有一套觀點，在平凡人眼中，我們難以快速理解她，甚至神化她，對我們這些「麻瓜」們，我們到底可以從「唐鳳教」得到什麼能力？
談到人生，就是不斷的選擇和放棄，很多事情是我們無法想通的，唐鳳勇敢地做自己，得到家人、朋友的支持，但她不覺得了不起，因為每個人本來都是獨一無二的，「與眾相同」才是種不真實的幻覺，在她的人生路上，無論多麼崎嶇難行，她也堅持走出屬於自己的軌跡。
對她而言，思想從來不是個人創見，而是群眾智慧的結晶。
唐鳳給自己第二次的青春期，為了感受更深層的生命，拓展對世界的感知，面對不同的群體、多元的意見和難解的議題，她總是有意識地讓自己「選每一邊站」，讓每個人都能拋開自我成見或偏見，減少框架的限制，解開不同溫層的問題。
萬事萬物都有缺口，而缺口就是光的入口。
每個人都有缺陷，唐鳳看著缺口，並不急於論斷；看著缺口，她看到的是更多可能性。面對壓力、困境、限制，我們容易看到負面的力量，但唐鳳告訴我們，找到自己的力量與方向，不要怕失敗，並透過新的入口，去創造更多自己可以做的事情。
有關唐鳳的報導，琳瑯滿目，一路走來，讓她被貼上「神童」、「天才」等標籤，但她面對這些稱號，沒有太多感覺，她認為，不因為自己被社會歸納成什麼樣子，就把自己也歸類到那個地方。
你可以用一個標籤來認識我，但不代表我要迎合那些標籤。
「一件襯衫」透過唐鳳與黃山料的訪談，整理出10項「關於人生的智慧」當面對社會的衝擊、體制的束縛，我們有能力捍衛自己，也對自己的獨特感到驕傲。
一、面對負面訊息，透過新的感官刺激轉成正面記憶
面對網路攻擊，唐鳳能用幽默面對攻擊，處理不舒服的感覺，或透過嗅覺、味覺等感官刺激，轉譯成新的情緒記憶，再來思考對方的話，對她來說，只要10句中有1句話有建設性，就會針對那句話回應，如此就能學到網路理性的互動。
二、學習當一面「強化玻璃」，鍛鍊切換角度看事情的能力
每個人都有著脆弱敏感的一面，面對攻擊時，我們要做的，就是將自己的「玻璃心」打磨成「鑽石心」，轉換自己的心情，用「理性思維」戰勝「感性思維」，不隨對方節奏起舞，如此更能專注於自己當下所做的事情。
三、正常充足的睡眠，是為了讓自己走更長的路
唐鳳每天睡足8小時，為了讓短期記憶轉成長期記憶，有時當學習的資料多時，就必須透過身體機能去做梳化，有充足的睡眠及休息，才有精神思考釐清問題所在，也可以沉澱思緒及情緒，劃出重點做出更好的決定。
四、真正認識一個人，就要了解對方內心深處的價值
價值是在自己心裡，不是別人嘴裡說出來的，雙方的互動，如果不了解對方重視的事物與習慣的思考方式，就會不了解他產生情緒的原因，也就無法理解及接納對方的情緒。
五、情緒控制像打一場遊戲，暴衝容易造成Game Over
唐鳳學習讓情緒成為心裡的「客人」，不急著趕它走，做一個很好的溝通，但不是佔據全部的心力，經過時間變化，它會與你分享事情，變成生活的調味劑，當情緒失去控制，就像遊戲主角做出錯誤的判斷時，失去思考與判斷的能力，而失去生命。
六、真愛不代表永遠在一起，「真心相待」都可以是真愛
唐鳳從小就需要面對生死，人最終都還是得分開，因此他的真愛，是雙方彼此真誠相待，就算中間有矛盾、衝突、分開，只要曾經用心經營這樣的感情，這些關係都更加值得去珍惜，把相處的每一天，都當作是自己最精彩的一天。
七、別讓不切實際的擇偶條件勒住脖子
愛情不是簡單的匹配關係，如果把愛當作一個單純的尋找對象問題，那麼最後永遠找不對戀愛對象，因為「愛情」無法概括、無法計畫，而唐鳳對於伴侶的想像，只要是「現代智人」，能彼此做好自己最好的樣子，並願意分享生活，就是不給予太多限制。
八、價值沒有對錯，只有彼此想法的角度不同
唐鳳尊重個體價值，堅信每個人成長背景不同、興趣不同，自然會依據他們的生活經驗，繼而產生各式各樣的觀點，並擁有屬於他們「對」和「錯」的判準，但這些「創作」都沒有不對，且必須存在，任何論述都有它適用跟不適用的時候，沒有什麼非得要奉行的絕對單一標準。
九、人生的意義，就是學會和未知挑戰、和迷惘相處
唐鳳覺得人生意義就是感受迷惘，跟迷惘相處，而大多數的人已經達成體會人類生存的意義，人生有許多經驗，其中最美的莫過於，對自己身處不了解的神祕世界的一種親身經驗。
十、信仰無須仰賴他方，擁抱自身也是一種信仰
唐鳳的信仰，是心靈的信念，就算沒有宗教或星座，人同樣可以擁有信仰，有些時候，跟過去、現在、未來的自己交談，也能發動鉗形攻勢，從自己身上擷取到信息。
採訪當時，山料因為網路負面的抨擊，心情備受影響，但與唐鳳訪談的過程，就像是在治療他的心靈，而這些凡塵俗世的困擾，讓他知道這些感受是很微不足道的，茫茫人海，我們都很渺小，但自己的宇宙是無限大的，何必將自己困住、糾結在煩惱當中，我們應該要更有勇氣，活出自己的樣子、發揮自己的價值。
-
【山料聊聊】第19集 - 唐鳳
完整版：https://youtu.be/vfOXBDjUKE0
-
一件襯衫IG： the.shirts.tv
黃山料IG： iam_3636
出品方：一件襯衫
錄影場地： 社會創新實驗中心
情緒控制 在 王宏哲教養、育兒寶典 Facebook 八卦
一個3歲小孩在商店裡哭鬧，吵著要玩具，媽媽好好跟他溝通，説不能想要就買，一旁的長輩卻說：「你們大人很奇怪，為何都要讓小孩哭成那樣，又沒多少錢的東西！」後來長輩就買給孩子，叫他乖，不要再哭了！
天啊！這不是錢的問題，是教孩子的「原則問題」，怕小孩哭，想要就給他，對孩子會有一些嚴重的影響：
1、孩子更會用情緒控制大人：
大人怕孩子哭，不能淡定處理孩子發脾氣，孩子日後會更用哭鬧來索討。
2、孩子變得不溝通：
一哭二鬧能讓大人就馬上改變原則，孩子日後的發脾氣會來的更快。
3、造成孩子很自我：
大人凡事都順著孩子，會讓他變的很自我，只在意自己的需求。
4、養成更強的物慾：
不管是大東西、小東西，都要教孩子物慾控制，大人不該用價格，決定買不買，而是該用「原則」，決定買不買。
5、學不會控制衝動：
常被立刻滿足的孩子，衝動控制很差，不會三思而後行，這是大人造成的。
6、變得不珍惜物品
東西在不用努力、没有條件下就能得到，孩子不會珍惜。
7、耐挫力變差：
孩子用情緒就容易得到，長大的挫折容忍度不會好。
8、學不會解決問題
9、依賴大人幫他
10、看不懂人家臉色：
孩子常以自己的情緒來索討，而且能成功，不利發展察顏觀色的能力，孩子社會能力也會晚熟。
孩子想要就有，一哭就給他，是害他，不是愛他。希望這篇能給大家一些提醒～
情緒控制 在 Joeman Youtube 的評價
Subscribe now / 訂閱Joeman的頻道 ：http://goo.gl/H5hUk7
Facebook / FB專頁: https://www.facebook.com/JoemanStation
Twitch / 直播連結: http://www.twitch.tv/joemanstarcraft
情緒控制 在 文森說書 Youtube 的評價
在我們最需要被關心的時刻
表現出來的樣子
卻是讓身旁的人離我們遠去
你現在感覺如何？
當別人問我的時候
我會說：「恩，還不錯」
但其實呢？
我可能心情糟透了
但誰想在人群中當個情緒化的怪胎
所以我們封閉情緒的出口
自己以為能夠消化這些
最後累積、惡化
如果沒人發覺
我們就這樣沉入情緒沼澤
還自以為不顯示脆弱是種高尚的情懷
我的付費會員:
https://www.youtube.com/channel/UCPgGtH2PxZ9xR0ehzQ27FHw/join
你可以在Apple Podcast/Spotify/Google Podcast上找到我
https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617
我的Instagram: https://www.instagram.com/vincent_reading/
臉書粉絲團: https://www.facebook.com/LoveVincentReading
我的Email: readrwork@gmail.com
若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉
訂閱頻道: https://www.youtube.com/channel/UCPgGtH2PxZ9xR0ehzQ27FHw?sub_confirmation=1
若你有任何建議或是想聽到我說哪本書，歡迎可以寫信給我，或在Instagram上傳訊息給我也可以。
情緒控制 在 浪LIVE直播 Youtube 的評價
徐暐翔 ID：1336979 音樂心情故事 :
我曾經跟一位中國的女孩交往過，她是一位蘇州的女孩，並在加拿大的多倫多念書，基於一些巧合我們開始用了通訊軟體開始聊天，也慢慢的產生感情。後來某一次的聊天，她問我說想不想跟她一起去旅行？我問她何處？
她說她之前跟朋友去過香格里拉，那邊非常漂亮要我馬上上網找香格里拉的照片，而當我一搜尋香格里拉時我就對那邊十分的嚮往，原來世界上有這麼漂亮的地方，她開始告訴那邊的風景、天氣、氛圍，說我一定會很喜歡那邊。於是我們就相約那年的五月二號要一起去香格里拉，她要我先到蘇州去找她，我們在一起搭飛機抵達昆明再搭火車上去香格里拉，我們彼此都很期待。
直到四月中快底的時候，她某一天開始連續幾天都沒有回覆我的訊息，直到某日白天我還記得在學校附近的雜貨店買東西，她突然回覆了我的訊息。說她最近沒有回是因為他與她母親聊到了我許多事，而她的母親只說：「這個男的給不了你未來，他是一個歌手，跟著他你肯定餓死。」
他想了很久不知道該怎麼告訴我，所以一直沒回覆我，而現在回覆是他想清楚後決定要跟我分開，而衝動的我就直接說那分開吧，接著就把他封鎖了。
或許那時我反應太慢一點，好好整理思緒和他好好搞清楚狀況再分手或許都比較好，衝動留給了自己很大的陰影。從那時候開始我大概連續喝了兩三個禮拜的酒都才能入睡。而那時我也有兩個朋友在感情上也有些感觸，三個人時常找彼此聊天，直到某天我們幾個相約在我家聊天時，聊到後面我才發現已經五月三號了，突然情緒控制不住就開始爆哭了起來，一邊哭一邊一直說：「我現在應該要在蘇州的，應該要在香格里拉的，我為什麼還在這裡。」直到兩個朋友開始慢慢撫平我，我才開始控制好自己的情緒。
雖然這段感情短短的不到一年，但足夠深刻了。
情緒控制 在 10個情緒管理技巧｜[第一堂情緒管理的課] 的八卦
【情緒管理】如何控制你的暴脾氣？ · 懂得情緒管理人生才輕鬆！ · 【人文講堂】20200425 - 高EQ，從小學起- 楊俐容 · The Taoist trick ”Ren Mai Diao Jin ... ... <看更多>
情緒控制 在 【情緒管理】如何控制你的暴脾氣？教你10個有效控制 ... 的八卦
【情緒管理】如何控制你的暴脾氣？教你10個有效控制憤怒的小妙招，管理好情緒，做情緒的主人！ 10個有效的憤怒管理方法憤怒是我們用來保護自己的一種 ... ... <看更多>