吃個午餐～快吃個午餐～白日夢要做～但是食物也不能少～
吃個午餐～吃飽不要搞笑～活化你的腦細胞～吃飽後就沒煩惱～🎶🎶🎶
今天的第一餐在7-11解決，吃得雖然有點冰涼，但是看起來卻很豐盛！
因為我本身是屬於不吃澱粉心情會不好的人，但是澱粉不配蛋白質，我又覺得好像沒吃到澱粉的樣子～
姊本身在吃東西時都是要一口飯配一口肉吃才叫做吃飯呀！
簡單來說我就是個澱粉人～所以千萬別叫我減肥不吃澱粉！
炙燒牛小排御飯糰$36
然而～7-11我公認最好吃的澱粉就是御飯糰了～最近發現不管是7-11還是全家的御飯糰都新增了好多種口味！站在冰箱前選擇障礙症發作了有十分鐘那麼久～
結果我還是選擇了我第一眼就看上的炙燒牛小排御飯糰😆
和風海藻沙拉$42
這是我覺得7-11比較好吃的沙拉，另外還有一種是什麼凱撒沙拉的～可是裡面有麵包丁，然後又有點大份，價格又高些，所以我去7-11都是買和風海藻沙拉～
沙拉醬當然也是選擇和風醬，熱量低以外，我只加半包唷！😘😘😘
美式黑咖啡$35 （不加糖不加奶）
香蕉$18-20
今日第一餐
澱粉：御飯糰的飯、玉米粒
蛋白質：御飯糰裡的肉
蔬菜：生菜沙拉
水果：香蕉
#減脂
#便利商店減脂
#便利商店餐
#瘦身
#外食減脂
全家御飯糰蛋白質 在 [問題] 為什麼全家的商品熱量比較低?? - 看板CVS - 批踢踢實業坊 的八卦
如題
進這間公司之後 早餐午餐都7-11解決大概有4-5年了
為了御茶園的序號最近都跑遠一點的全家
才發現 全家的產品熱量都比7-11低欸 而且還低挺多的
御飯團三明治都會低個50~100卡左右
大口飯糰(握便當??)也低100多多卡
可是感覺應該是差不多的東西 為什麼熱量可以差這麼多???
雖然不太敢相信它的標識 還是忍不住連兩天都把早午餐在那邊買了 冏
有人能幫我解答嗎 為什麼熱量可以低這麼多?? TKS
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.227.78.217
我吃不出來欸.. 不挑食 什麼都好吃 冏
我這幾天都吃大口飯糰的椒鹽雞口 肉很大塊欸 還有一片蛋 一點醬
熱量很低 才250不知道真的假的 但衝著這個熱量我最近就愛上它了 =___=
因為公司附近的兩間7-11都買不到有序號的 才跑全家
而且全家現在6瓶88 一瓶只剩14.6 划算的~~
**************************************************
先比較一個差距很大的
全家 大口飯糰 椒鹽雞 (特級壽司米 雞肉 海苔 蔬菜 雞蛋 調味料 油)
蛋白質6.2 脂肪5.8 碳水化合物43.5 飽和脂肪1.4 鈉657.3毫克
重量158克以上 (實際秤190克)
總熱量251大卡
7-11 握便當 奮起湖雞 (特級壽司米 糯米 雞腿 雞蛋 蔬菜 調味料 原味海苔 海鹽)
蛋白質15 脂肪11 碳水化合物70 飽和脂肪2.7 鈉935毫克
重量213克 (沒有買 所以沒有實際秤)
總熱量437大卡
(全家是直接秀全部的含量 7-11是每100克含量 上面是我換算後的數值
透過包裝看我覺得7-11握便當的肉也沒有非常大 我在想是不是我對這了解的太少
才會覺得將近兩百大卡的差距很大 不知道為什麼比較想相信熱量高的...
卻還是不爭氣的一直買熱量低的啊 嗚嗚QQ)
※ 編輯: rosa1213 來自: 36.227.78.217 (07/31 12:21)
... <看更多>